현지인처럼 느긋하게 즐길 수 있는 파리의 공원 베스트 3

요즘 여행의 트렌드는 여러 장소를 바쁘게 돌아다니면서 미션을 완수하듯 ‘구경하기’ 보다는 한 곳에서 오래 머물며 느긋하게 그 장소를 제대로 ‘느끼는’ 여행인 것 같습니다. 실제로 국내든 해외든 천천히 쉬면서 즐기는 여행이 점점 더 많은 관심과 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 현지인처럼 느긋하게 쉴 수도 있고, 피크닉 하기에도 좋은 파리의 공원 3곳을 소개해드리려고 합니다. 파리의 공원 BEST 3! 영상으로 먼저 감상해보세요! 1. 튈르리 공원(Jardin des Tuileries)튈르리 공원은 1563년 앙리 2세 때 파리 중심부에 만들어진 전형적인 프랑스식 정원입니다. 파리 현지인들의 휴식처일 뿐만 아니라 루브르 박물관, 오랑주리 미술관, 콩코르드 광장 등 파리 주요 관광명소에 인접해 있어 관광객들도 ..

2018.11.22 by 교보생명

감기에 좋은 무의 반전 매력 레시피! '무튀김'

어느덧 겨울을 준비하는 계절이 다가왔습니다. 최근 김장을 담갔거나 가까운 시일 내에 김장 계획 중이신 분들 많을 텐데요. 맛있는 김치를 만들고 나면 배추나 무가 조금씩 남기 마련입니다. 그 중에서도 무는 비타민C가 풍부하고 열량도 낮아서 다이어트에 효과적인 식재료인데요. 소화를 촉진시켜주면서 섬유질도 풍부하여 환절기 감기 예방에도 무척 좋은 음식입니다. 얼마 전, 인기 프로그램 에서 김풍 작가가 무튀김을 소개해 화제가 된 적이 있는데요. 오늘은 제철채소인 무를 고급스럽게 즐길 수 있는 무튀김 레시피를 알려드릴게요. 준비 재료: 미니무 1개, 전분가루 2큰술, 튀김가루 3큰술, 부침가루 3큰술, 식용유, 소스 재료(다시마물 2컵, 간장 2큰술, 생강술 1큰술, 매실청 1큰술, 설탕 1큰술, 전분물 1큰술)..

2018.11.22 by 교보생명

여성이 걸리기 쉬운 3대 생활질환은?

남성보다 여성에게 더 많이 발생하는 질병이 있습니다. 흔히 생활질환이라고 불리는 질병들인데요. 대표적인 것이 손목터널증후군, 하지정맥류, 그리고 성대결절입니다. 오늘은 이 질환들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손목에 무리가 가면서 발생하는 손목터널증후군손목터널증후군은 여성이 남성에 비해 3배나 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 무려 전체 환자의 77.5%가 여성인데요. 손목에 힘을 많이 주고 무리를 할 때 발생하는 질환으로, 손목이 찌릿찌릿 아픈 것이 증상이며, 심하면 손목을 제대로 펴지 못할 정도로 통증이 강하다고 합니다. 식당에 가면 여성 종업원 분들이 무거운 그릇과 접시를 나르는 모습을 자주 볼 수 있는데요. 이 분들에게 가장 많이 발생하는 질환이 바로 손목터널증후군이라고 합니다. 직업에 상관..

2018.11.21 by 교보생명

싱가포르에서 경험한 쿠킹 클래스, 하이난 치킨 라이스 만들기

한 호텔 검색 엔진이 밝힌 2018년 여행 데이터 분석에 따르면 북미 정상회담이 이루어진 지난 6월 이후로 싱가포르에 대한 대중의 관심이 급격히 늘어났다고 합니다. 싱가포르는 말레이반도에 위치한 작은 도시국가이지만, 자타공인 동남아시아의 경제 중심지라고 할 수 있는데요. 자연친화적으로 설계된 도시 환경과 안정적인 치안 덕분에 북미 정상회담장소로 선정될 수 있었던 게 아닐까 합니다. 싱가포르는 언어적으로나 문화적으로 큰 어려움 없이 자유롭게 여행할 수 있는 곳이어서 한국인들에게 특히 사랑 받고 있는데요. 싱가포르를 여행하는 다양한 방법 중에서도, 오늘은 현지 음식을 만들어볼 수 있는 쿠킹 클래스를 소개해드리려고 합니다. 제가 참여했던 쿠킹 클래스는 싱가포르 차이나타운 중심가에 위치한 스튜디오에서 진행되었는..

2018.11.20 by 교보생명

가을에 어울리는 DIY 잇템, 프랑스 자수 수저집 만들기

하늘은 높고 말은 살찐다는 가을의 끝자락, 전국 각지에는 아직도 식도락 여행이 한창인데요. 아이용 수저가 구비되어 있지 않은 식당이 종종 있기 때문에, 아이들과 함께 다니는 여행길에 저는 항상 수저를 챙겨 갖고 다니는 편입니다. 오늘은 프랑스 자수를 활용해 나들이 갈 때 가지고 다니기 좋은 수저집을 만들어보도록 할게요. 준비 재료: 흰색 무명 원단(12cm * 18cm), 모란꽃 패턴 원단(무명 원단과 동일 크기), 수틀, 자수 도안, 여러 가지 색상의 자수실, 매듭용 끈목, 시침핀, 실, 바늘, 가위, 쪽가위모란꽃 패턴 원단은 수저집 안 쪽에 들어가는 원단입니다. 저는 제가 직접 그린 모란꽃 그림을 원단에 출력해 사용했는데요. 취향에 따라 다양한 원단으로 대체하시면 됩니다. 1. 가장 먼저 흰색 무명에..

2018.11.20 by 교보생명

늦가을, 루프탑에서 만든 추억 2018 프론티어 기자단 워크숍

지난 11월 3일, 홍대에 위치한 한 루프탑 카페에서 역대 가꿈사 프론티어 기자들이 한 자리에 모두 모였습니다. 바로 가꿈사 프론티어 워크숍이 진행되는 날이었기 때문인데요. 늦은 가을 저녁, 별빛과 음악과 설렘과 맛있는 음식이 함께했던 현장으로 함께 떠나보실까요? 연 1회, 역대 모든 프론티어 기자들이 모여 즐거운 시간을 함께 보내는 프론티어 워크숍은 올해홍대 해돌라운지루프탑에서 진행되었습니다. 라운지에 들어서자 오늘의 행사에 재미를 더해줄 마니또 추첨함을 발견할 수 있었는데요. 워크숍에 오기에 앞서 각자 마니또를 위한 선물을 준비해오기로 했었는데, 누가 자신의 선물을 받게 될지 기대하는 마음으로 추첨을 했습니다. 또 가꿈사 행사에서 항상 빠지지 않는 럭키박스 추첨번호도 뽑았어요. 행사 시작 전부터 두근..

2018.11.20 by 교보생명

수능 끝! 대학 등록금, 어떻게 마련할까?

지난주에 드디어 수능이 끝났습니다. 수험생들과 가족들은 함께 가채점을 하고 지원 가능 학교와 학과를 고민하고 계실 텐데요. 대입 고민에 빠질 수 없는 또 하나 중요한 요소가 있으니, 바로 등록금 마련입니다. 목돈이 필요한 대학 등록금은 예비 대학생들을 둔 가족 구성원 모두에게 부담이 아닐 수 없는데요. 오늘은 이 등록금을 마련하는데 도움이 될 만한 방법에 대해 소개해드리려고 합니다. 교육은 소득계층 이동의 사다리 부모는 늘 자녀에게 충분한 도움을 주고 싶어합니다. 개천에서 용 난다는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 다들 그 말은 옛말이라고 생각하지만, 여전히 교육은 소득계층 이동을 가능하게 합니다. 한국경제연구원이 발표한 ‘교육의 계층이동 사다리 역할에 대한 분석 및 시사점’ 조사결과를 확인해보니 자녀의 ..

2018.11.19 by 교보생명

새우를 더 풍성하고 고급지게, 새우치즈구이

요즘 마트에 가면 자주 만날 수 있는 식재료! 바로 대하인데요. 가을은 대하 철이라 통통하게 살이 오른 맛 좋은 대하를 구하기가 쉽습니다. 대하는 주로 소금을 넣고 구워드실 테지만, 오늘은 좀 색다른 레시피를 알려드릴게요. 만들기 쉬우면서도 대하를 고급스럽고 풍성하게 즐길 수 있는 요리, 새우치즈구이를 소개합니다. 준비 재료: 새우 6마리, 캔옥수수 3T, 마요네즈 1T, 머스타드 1T, 소금, 후추, 파슬리 가루 조금씩, 피자치즈 3T 1. 새우는 먼저 깨끗이 씻고 물기를 제거한 후에 수염과 다리를 떼어내주세요. 2. 등쪽에 칼집을 살짝 낸 다음 이쑤시개를 넣어서 실처럼 생긴 내장을 쏙 빼내주세요. 3. 등 껍질 부분 중간에 세로로 칼집을 내서 등을 반 갈라주시고, 소금과 후추를 뿌려서 밑간을 해주세요..

2018.11.16 by 교보생명