임신부, 수유부도 백신 접종 가능할까? 잔여백신 예약은 어떻게? 코로나19 백신 접종 가이드

꺾일 듯 꺾이지 않는 코로나19. 치료제가 상용화되지 않은 시점에서 우선적으로 우리가 할 수 있는 것은 방역 수칙을 잘 지키고, 백신을 접종해서 감염률을 낮추는 것. 올해 상반기부터 백신 접종이 진행되고 있지만, 아직 전 국민 1차 접종률이 30%대이고 앞으로 백신을 맞아야 할 사람이 더 많은 지금. 접종 순서가 아니더라도 접종이 가능한 잔여백신 예약 방법, 임신부, 수유부 접종 가능 여부까지 코로나19 백신에 대한 궁금증을 정리해봤다. 백신 접종 어떻게 진행되고 있을까? 코로나19 백신종류 구분 백신종류 접종횟수 접종간격 아스트라제네카 전달체 백신(바이러스 벡터) 2회 8~12주 얀센 전달체 백신(바이러스 벡터) 1회 - 화이자 핵산백신(mRNA) 2회 21일 모더나 핵산백신(mRNA) 2회 28일 (..

2021.07.20 by 교보생명

여름감기vs냉방병 차이, 여름감기 냉방병 예방법 8가지

오뉴월 감기는 개님도 안 걸린다는 건 옛말! 겨울이건 여름이건 4계절 내내 감기에 노출돼 있다. 그렇다면 감기와 여름감기는 어떻게 다를까? 여름감기가 냉방병 아닌가? 감기, 여름감기, 냉방병 차이와 냉방병 증상과 예방법까지 알려준다. 감기 vs 여름감기 vs 냉방병 차이 감기는 바이러스 감염에 의한 질환이다. 여름에도 바이러스가 호흡기 내에서 증식할 수 있는 조건만 되면 여름에도 감기에 걸릴 수 있다. 특히 여름 감기를 일으키는 바이러스는 열, 콧물, 기침 같은 일반적인 감기 증상에 설사 같은 위장병 증상을 함께 일으킬 수 있다는 점이 특징이다. 냉방병은 바이러스가 원인이 아니고 실외와 실내의 온도 차이가 5~8℃ 이상 벌어지는 곳에서 오랫동안 있으면 발생한다. 말초혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 ..

2021.07.15 by 교보생명

스트레스가 있었는데요, 없었습니다. 지친 몸을 치유하는 싱잉볼 힐링 체험기

2021년을 살고 있는 대한민국 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 단어를 하나 고르라면 바로 ‘스트레스’일 것이다. 여행, 운동, 맛집 투어, 그림 그리기 등 스트레스를 풀고 휴식을 취하기 위한 여러 방법 중 요즘 주목받고 있는 것이 하나 있었으니, 바로 ‘싱잉볼’. 싱잉볼에 관심이 있거나 알고 있었지만 어떻게 시작해야 할지 몰라 막연했던 모두를 위해 싱잉볼의 종류와 구매 방법, 에디터가 직접 체험한 싱잉볼 힐링(테라피)까지 싱잉볼의 모든 것을 소개한다. 체험 지도 및 도움말 : 천시아(싱잉볼 힐링마스터, (사)한국싱잉볼협회 협회장, 젠테라피 네츄럴 힐링센터 대표) 7가지 소리를 내는 신비한 그릇 ‘싱잉볼’ '싱잉볼(Singing Bowl)'은 '노래하는 그릇'이라는 뜻을 가진 네팔, 티베트의 전통 악기로 ..

2021.07.09 by 교보생명

폐가 고치고 사는 유튜버 오느른이 말하는 진짜 휴식, MBC 최별 PD

전북 김제에 4,500만 원 짜리 폐가를 사버린 MBC PD. 회사를 때려치지 않기 위해 시발 비용으로 충동구매 해버린 폐가는 115년 된 초가집이었고 이 집을 고치다 보니 돈이 많이 들어 서울 전셋집을 빼고 이곳으로 이사를 왔다. 이 과정을 유튜브에 올렸더니 대리 힐링 영상으로 인기를 끌어 지금은 28만 명 인기 유튜버가 되었다. 폐가 고치고 사는 유튜버 ‘오느른’, MBC 최별 PD를 만나 진짜 휴식에 대한 이야기를 들었다. 아무 연고도 없는 김제까지 내려와서 4,500만 원 짜리 폐가를 사셨어요. 어쩌다 이곳까지 오시게 된 건가요. 2020년 봄은 코로나 19 때문에 많은 분들이 그러셨겠지만 저한테도 힘든 시간이었어요. 준비하던 일이 무산되고 나서 번아웃이 찾아온 것 같아요. 다 때려 치우고 싶은 ..

2021.07.07 by 교보생명

힘들다고 말해도 괜찮아! 아이에게 마음의 휴식을 주는 법

코로나19 감염 불안 등으로 어른도 예민한 요즘, 아이들은 마스크를 쓴 채 숨쉬기 어려운 환경에서 끊임없이 학업 스트레스에 시달리곤 한다. 특히 사춘기를 맞은 아이는 어린아이의 시기와 어른의 경계선에서 급격한 호르몬의 변화와 신체적 정신적 변화, 그리고 정체성의 혼란을 심하게 겪는다. 이때 건강하게 스트레스를 풀지 못하고 낮은 자존감을 가진 아이들은 더욱 방황할 수밖에 없다. 어떻게 하면 사랑하는 우리 아이들에게 마음의 휴식을 줄 수 있을까. 혹시 마음에도 마스크를 쓰고 있진 않을까? 화상 수업으로 인해 모니터에 익숙한 아이들은 쉴 때조차 스마트 화면을 들여다보며 유튜브 영상, 게임 등으로 스트레스를 푸는 경우가 많다. “그만 보고 책 좀 읽어.” “또 시작이야? 숙제는 다 했어? 도대체 공부는 언제 할..

2021.06.30 by 교보생명

우리 집을 휴양지로! 라탄 인테리어 공식

몇 해 전부터 유행이 시작되던 발리 인테리어, 휴양지 인테리어가 코로나 시대에 여행에 대한 갈망이 높아지면서 트렌드로 자리잡았다. 휴양지 인테리어의 완성은 바로 라탄! 우리 집을 휴양지로 만드는 라탄 인테리어 공식을 체크하자! 라탄이란? 동남아시아 열대지방에서 자라는 야자과 덩굴 식물로 줄기가 유연하면서 강해 라탄 줄기로 가구나 다양한 생활 소품을 만든다. 가볍고 통풍이 잘돼 바구니, 가방, 티매트 등 생활 소품으로 많이 쓰이며 의자, 테이블, 가구로도 많이 제작되고 있다. 라탄 제품은 자연 소재가 주는 편안함이 특징이며 통풍이 좋고 가볍고 시원한 분위기를 만들어 준다. 라탄 인테리어 공식 1 화이트, 아이보리, 우드 계열 색상으로 맞추세요 인테리어 컬러 조화를 맞추는 것은 전문가가 아닌 이상 어려운 작..

2021.06.25 by 교보생명

홈테라피에도 아이템이 필요해! 스트레스 해소용 힐링템 모음

일상에 휴식이 필요할 때, 집에서 편안하게 쉴 계획이라면 무료하게 시간을 보내기 보다는 적극적으로 휴식을 취해보자. 스트레스도 풀고, 효과적으로 잘 쉴 수 있도록 도와주는 홈테라피용 힐링템 모음. 뜨거운 여름엔 불멍 대신 ‘향(香)’멍 어때요? '인센스' '인센스'는 향이나 향침을 의미하는데 가장 많이 알려진 스틱형, 원뿔 형태의 콘형, 종이를 태워서 향을 내는 페이퍼 인센스 등을 모두 포함해 인센스라고 부른다. 향기만 바꿔줘도 같은 공간에서 느껴지는 기분은 천지 차이. 2~30분 정도 향을 피우면 은은한 향이 실내의 공기를 안정적으로 바꿔준다. 인센스 입문자라면? 인센스를 처음 사용해본다면 가장 대중적인 나그참파, HEM처럼 대중적인 브랜드 중에서 자신에게 맞는 향을 골라 선택해보자. 2개 모두 인도 ..

2021.06.22 by 교보생명

창문에 초록이 한가득! 숲뷰 감성 숙소 추천

물멍, 불멍에 이어 이제는 숲멍이다! 초록 기운 가득한 숲을 바라보며 마음을 충전해보자. 숲뷰를 보며 힐링할 수 있는 감성 숙소 추천! 인스타그래머들이 노리는 제주 감성 숙소 폴개우영 유독 감성 숙소가 많은 제주도에는 바다뷰, 돌담뷰, 감귤뷰 등 제주의 멋을 담은 숙소들이 즐비하다. 제주도 감성 숙소 중에서도 폴개우영은 많은 인스타그래머들에게 소문이 자자해 몇 개월씩 예약이 꽉 차 있는 인기 숙소다. 제주도 서귀포시 남원읍 태흥리에 위치한 폴개우영은 태흥의 옛말인 '폴개'와 제주도 방언으로 정원을 뜻하는 '우영'을 함께 썼다. 폴개우영이 인기 많은 이유는 조용한 독채 펜션에다 감성 인테리어, 힐링 뷰까지 삼박자를 갖췄기 때문! 안거리와 밖거리로 나뉘어진 두 공간에 고즈넉하고 감성적인 인테리어만으로도 편안..

2021.06.17 by 교보생명