파는 것보다 훨씬 맛있어! 홈메이드 수박바 만들기

무더위가 시작되면 아이들이 가장 많이 찾는 간식 중 하나, 바로 아이스크림인데요. 아이들 건강을 생각하면 시판 아이스크림은 단맛도 강하고 첨가물도 들어가 있어 많이 먹이기가 좀 꺼려지는 게 사실이죠. 그래서 오늘은 집에서 간단하게 만들어볼 수 있는 엄마표 아이스크림을 알려드리려고 합니다. 더 맛있고 더 건강한 홈메이드 수박바! 함께 만들어보실까요? 준비 재료 : 수박, 키위 2개, 설탕 1T, 아이스바틀 (아이스몰드)(만약, 수박 씨를 표현하고 싶다면 초코펜으로 아이와 함께 그려보세요) 1. 수박을 일정한 크기로 자른 후 씨를 빼내서 믹서기에 널고 갈아주세요. 이 때 뻑뻑하면 물을 조금 넣어주셔도 됩니다. 2. 아이스바 틀에 70% 정도의 양만 부어주시고 냉동실에서 한 시간 정도만 얼려주세요. 이때 막대..

2018.07.18 by 교보생명

여름철 필수 상식! 내 피부에 맞는 자외선 차단제 고르는 법

여름이면 신경 쓰이는 자외선! 평소 로션을 잘 바르지 않는 분들도 아마 여름이면 자외선 차단제(선크림)는 꼭 챙겨 바르실 텐데요. 오늘은 자외선에 대해 자세히 알아보고, 자외선 차단제를 효과적으로 사용하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. STEP 1. 자외선의 종류를 알자! UVA와 UVB 구분하기자외선은 크게 UVA, UVB로 나눠집니다. 자외선A, 즉 UVA는 날씨에 상관없이 항상 존재하기에 ‘생활 자외선’이라 불립니다. 피부 속 멜라닌을 자극하여 피부 그을림, 색소침착 등을 유발하고 콜라겐, 엘라스틴 등을 파괴하는 피부노화의 대표 주범이죠. 자외선B, 즉 UVB는 오전 10시부터 오후 3시 사이에 가장 강합니다. 반복적으로 피부가 UVB에 노출되면 화상을 입거나 수포가 생기고 DNA가 손상되어 피..

2018.07.18 by 교보생명

한 번 맛보면 멈출 수 없어! 일본식 빙수의 매력 속으로

날이 더워지면 자연스레 찾게 되는 달콤하고 시원한 디저트가 있죠. 바로 빙수인데요. 혹시 일본식 빙수는 우리가 평소 먹던 빙수와는 조금 다른 매력을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 서울 도심에서 즐길 수 있는 ‘일본식 빙수’를 소개하려고 합니다. 여름에만 가질 수 있는 작지만 확실한 행복! 빙수순례를 함께 떠나볼까요? # 일본식 빙수의 매력은? 토핑이 화려하지 않은 일본식 빙수는 먹는 방법도 조금 독특합니다. 고운 얼음 위에 퓨레가 올라간 형태가 대부분이라 섞지 말고 한 수저씩 떠먹는 것이 좋은데요. 우유와 연유가 많이 들어가 있어서 쉽게 녹으니 최대한 빨리 드시는 것을 추천합니다. 살짝 녹은 빙수는 빨대로 마시는 것도 좋은 방법이에요. # 벚꽃 빙수와 당고의 콜라보, 상수동 당고집 상수역 ..

2018.07.17 by 교보생명

안전하고 효과 있어! 천연 모기 퇴치제 만들기

장마가 끝나고 폭염 경보가 시작될 정도로 더운 요즘입니다. 아마 지금쯤이면 바다로, 계곡으로 휴가 계획하시는 분들이 많을 텐데요. 오늘은 달콤한 휴가와 숙면까지 방해하는 불청객, 모기를 퇴치할 수 있는 천연 모기 퇴치제 만드는 법을 알려드리려고 합니다. 피부가 민감한 분들도, 유아들도 안심하고 뿌릴 수 있는 천연 모기 퇴치제, 지금부터 함께 만들어보실까요? 1. 계피를 활용한 모기 퇴치 스트레이 모기뿐 아니라 대부분의 벌레들이 싫어하는 대표적인 향이 있으니, 바로 계피입니다. 계피는 모기를 쫓아낼 뿐 아니라 정유 성분이 살충 작용까지 하기 때문에 더욱 유용합니다. 지금부터 계피 스프레이 만드는 법을 알려드릴게요. 준비 재료: 큰 유리병, 소독용 에탄올, 계피, 스프레이 공병 에탄올은 약국에서 250ml를..

2018.07.17 by 교보생명

관절통 비상! 류마티스 관절염은 왜 여름에 더 심해질까?

한 연구 결과에 의하면 관절염 환자의 90% 이상은 장마철이 되면 통증이 악화되는 것으로 알려져 있습니다. 지긋지긋한 류마티스 관절염은 여름철이 되면 왜 더욱 심해지는 걸까요? 그 원인은 무엇인지, 예방법은 없는지 확인해보도록 하겠습니다. 장마철이 되면 관절통이 더욱 심해지는 이유관절통이 더욱 심해지는 이유는 본격적인 장마철과 함께 눅눅해지는 습기 때문인데요. 장마철이 되면 강수량은 높아지고 대기압은 낮아져 관절염 환자들은 더욱 심한 통증을 느끼게 됩니다. 고온다습한 기온으로 인해 몸 속의 수분 배출이 어려워지고, 이로 인해 관절 통증이 더해지게 되는 것입니다. 퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염 장마철에는 습도가 90%까지 오르고 기압이 낮아져 류마티스 관절염 환자의 경우 염증과 통증이 악화될 수 있습..

2018.07.16 by 교보생명

미드나잇 인 파리! 파리의 밤을 더욱 근사하게 즐기는 3가지 방법

전 세계를 통틀어 가장 낭만적인 도시를 꼽으라고 한다면, 아마도 프랑스 파리가 가장 많은 표를 받지 않을까요? 예술의 도시, 패션의 도시, 낭만의 도시인 파리의 밤을 더욱 근사하게 즐기는 방법 3가지를 소개할게요! 파리의 밤을 더욱 근사하게 보내는 3가지 방법, 동영상으로 먼저 확인해보세요! 1. 디너 크루즈에서 에펠탑 라이트 쇼 감상하기 파리의 세느강에는 바토 무슈, 바토 파리지앵 등 다양한 유람선이 운영됩니다. 낮 시간대에 타는 유람선도 매력적이지만, 저녁에 탑승하면 일몰과 야경을 함께 즐길 수 있어 더욱 운치 있죠. 오늘은 프렌치 요리를 코스로 즐길 수 있는 ‘디너 크루즈’를 소개할게요. 대중적인 바토 무슈의 디너 크루즈는 바토 무슈 유람선 선착장 옆에서 출발하며, 매일 저녁 18시/20시 30분,..

2018.07.13 by 교보생명

놀이로 평화를 체험하는 곳, '평화문화진지'

남북 사이에 평화의 기류가 흐르는 반가운 때입니다. 분단의 아픔을 딛고 평화와 화합의 길로 나아갈 미래가 기대되는데요. 오늘은 북한 남침에 대비해 지은 군사시설에서 놀이터로 변한 공간을 소개합니다. 서울 최북단 도봉산역에 위치한 ‘평화문화진지’입니다. # 평화문화진지는? 평화문화진지는 1969년에 지어진 콘크리트 구조물입니다. 1968년 1월, 북한 무장공비가 서울로 침투한 이후 유사시 건물을 폭파해 전차 등 적군의 진입을 막기 위해 지어진 곳이죠. 30년이라는 세월이 흐르면서 낡은 시설은 철거되고 방호시설은 흉물로 남아 있었는데요. 지난 2017년 10월, 문화예술창작공간으로 탈바꿈하여 문을 열게 되었습니다. 두꺼운 콘크리트 방호벽과 탱크 등 이곳이 군사 시설이었다는 증거는 아직도 곳곳에 조금씩 남아 ..

2018.07.13 by 교보생명

이런 아이스크림은 처음일 걸? 이색 아이스크림 3대장

‘여름’ 하면 빼놓을 수 없는 디저트! 바로 아이스크림인데요. 아이스크림이라고 해서 다 똑같은 것은 아닙니다. 지금까지 먹어왔던 아이스크림은 잊어주세요! 일부러 찾아가서 먹는 요즘 대세 아이스크림들, 지금부터 소개합니다. #내 마음대로 만들어 먹는 ‘비스토핑 (BISTOPPING)’ 최근 SNS에서 핫한 비스토핑은 잠원동과 서교동에 지점이 있는데요. 저희는 잠원동 지점에 다녀왔습니다. 신사역 4번 출구를 이용해 약 5분 정도 걸으면 비스토핑에 도착할 수 있어요. 이곳의 특징은 다양한 토핑들을 취향에 맞게 꾸며 세상에서 하나뿐인 나만의 아이스크림을 만들수 있다는 점입니다. 예쁘고 특이한 생김새 덕분에 외국인들에게 더 유명한 가게인데요. 아이스크림을 구매하는 외국인들을 많이 볼 수 있었어요. 다른 곳에서는 ..

2018.07.12 by 교보생명