그린테라피 광화문 길꽃 이야기 스물, 여름 폭염에 신록은 짙어가고 꽃들은 화려해지고

안녕하세요. 그린테라피입니다. 장마와 태풍 그리고 폭염, 여름이 깊어졌습니다. 광화문광장은 탁 트여 있는 구조적 특성 때문에 여름 햇살을 듬뿍 받습니다. 광장 내 온도가 많이 올라가지요. 이순신 장군 동상 주변에 설치된 작은 분수들이 내뿜는 물줄기만으로는 더위를 식히기에 역부족입니다. 그런 가운데 세종대왕 동상 뒤편 플라워 카펫에는 작은 나무의 꽃들과 풀꽃들이 계속하여 피고지고 있습니다. 오늘은 광화문광장 근처에 있는 중학천(中學川)이라는 곳을 소개해 보려 합니다. 중학천은 경복궁 북쪽에 솟은 북악산의 남서쪽에서 흘러 내려와 경복궁의 동문인 건춘문(建春門) 앞을 지나 대한민국역사박물관과 미대사관 뒤쪽을 거쳐 청계천으로 합류하는 하천의 이름입니다. 아주 아주 옛날 이야기지요. 2009년 서울특별시는 도시화..

2018.07.30 by 교보생명

복날, 우리 조상의 슬기로운 여름 나기

해마다 어김없이 찾아오는 여름이지만, 올해는 유난히도 일찍, 더 심한 폭염이 이어지고 있는데요. 오늘은 중복을 맞아 우리 조상들이 여름을 났던 지혜를 배워보고자 합니다. 중국에서 유래된 복날의 풍습복날은 하지 다음 제 3경일인 초복, 제 4경일인 중복, 입추 후 제1경일인 말복이 되는 날을 말합니다. 일년 중 가장 더운 날이라 하여 더위를 피하기 위해 술과 음식을 마련해 계곡이나 산에 놀러가는 풍습이 있죠. 초복, 중복, 말복의 세 번이 있어 삼복이라고도 하는데요. 올해는 각각 7월 17일, 7월 27일, 8월 16일입니다. 복날의 풍습은 중국에서부터 유래됐다고 합니다. 사마천이 지은 에 그 유래가 나옵니다. 무더운 여름, 중국의 어느 임금이 궁궐을 산책하다 보니 신하들이 땀을 흘리며 열심히 일하고 있었..

2018.07.27 by 교보생명

[꿈과 돈 3편] 지출 관리의 첫 걸음! 내게 맞는 가계부 고르기

재테크라고 하면 흔히 돈을 모으거나 불리는 것, 즉 저축과 투자를 가장 먼저 떠올립니다. 하지만 그보다 실생활에서 발생하는 돈 관리부터 관심을 가질 필요가 있습니다. 기본적인 돈 관리가 좋은 습관으로 자리 잡으면 개개인마다 가지고 있는 꿈에 보다 빠르게 이를 수 있기 때문이죠. 낭비하는 돈은 딱히 없는데 통장 잔고가 늘 바닥이신 분들은 집중해주세요. 오늘부터는 가계부 작성을 통해 지출을 관리하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 가계부, 꾸준함과 피드백이 가장 중요 새는 돈을 잡기 위한 방법은 여러 가지가 있지만 그 중 가장 쉽고 빠르게 실천할 수 있는 것은 가계부를 작성하는 것입니다. ‘가계부’를 머릿속에 떠올리기만 해도 귀찮은 일이라거나, 소용 없다고 생각하시는 분들이 많을 텐데요. 가계부를 쓸 때 ..

2018.07.26 by 교보생명

시공간 초월 느낌! 서울에서 즐기는 이색 외국음식점 3곳

바야흐로 방학과 휴가 시즌이 시작됐습니다. 여행을 계획한 분도 많겠지만, 시간과 경제적 이유로 망설이는 분들도 있을 텐데요. 오늘은 멀리 떠나지 않아도 서울에서 눈으로, 입으로 세계여행을 할 수 있는 특별한 방법을 소개할게요. 함께 출발해보실까요? 1. 하와이에서 칵테일 한잔?! ‘봉쥬르하와이’ 가장 이상적인 여름휴가의 장면은 시원한 파도가 치는 해변, 파라솔 아래에 누워 칵테일을 마시는 풍경이 아닐까요? 오늘 여행은 그런 의미에서 하와이로 출발합니다. 2호선 합정역 근처에 위치한 ‘봉쥬르 하와이’입니다. 합정역 근처 주택가에서는 파라솔이 가득 놓인 이색적인 주택을 하나 만날 수 있는데요. 바로 봉쥬르 하와이입니다. 인기리에 방영됐던 드라마 에 ‘수니하와이’라는 이름의 장소로 등장하기도 했던 곳이죠. 내..

2018.07.25 by 교보생명

연일 폭염 경보! 무더위에 더 주의해야 하는 저혈압 증상과 관리

폭염경보와 주의보가 연일 발효되고 있는 무더운 여름입니다. 여름철 무더위는 우리의 건강에 부정적 영향을 끼치지만 특히 저혈압 환자에겐 정말 위험한데요. 기온이 오르면 우리 몸은 체온을 떨어뜨리기 위해 혈관을 팽창시키고, 땀을 많이 배출하기 때문입니다. 땀이 배출되면 우리 몸의 체내 수분량이 줄어들고, 이는 혈액량의 감소로 이어져 혈액의 흐름이 약한 저혈압 환자들에게 치명적인 위험요소가 됩니다. 오늘은 무더운 여름, 저혈압 환자들이 건강하게 보낼 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폭염 속 건강관리혈액의 흐름이 약해진 경우, 우리 몸에 충분한 혈액을 보낼 수 없어 몸은 기진맥진하게 됩니다. 따라서 저혈압 환자는 여름철에 자주 혈압을 체크해 저혈압 증상의 악화를 사전에 예방하고, 악화되기 전에 병원..

2018.07.24 by 교보생명

[제주에서 살아볼까? 6편] 신선함이 다르다! 제주산 로컬푸드로 먹고 살기

(이미지 출처: 제주로컬푸드 홈페이지 jejusanjo.co.kr) 제주도로 이주한지 이제 네 달이 지났습니다. 오늘은 주부들의 최고의 관심사, 먹거리에 대해 이야기해보려고 합니다. 제가 사는 지역에는 대형마트가 몇 개나 있어서 장보는 것은 꽤 편리한데요. 대단지 아파트가 많은 곳이라서 상품도 대체로 신선하고 질도 좋습니다. 그렇지만 아직도 장을 볼 때마다 신기한 점이 있으니, 물건의 가격이 육지와는 많이 다르다는 것입니다. 물류 비용 때문에 대체로 물건 값이 비싼 것은 어느정도 예상을 했지만, 농산물의 경우에는 육지에 비해 질은 더 좋고 가격은 저렴한 것도 많습니다. 현지에서 바로 수확해서 더 신선한 제주산 농산물들인데요. 지금부터 제주산 로컬푸드를 소개해드릴게요. 제주산 농산물 직거래 장터, 제주로컬..

2018.07.23 by 교보생명

부산 사람도 잘 모르는 숨은 명소, 부산의 베네치아 ‘장림포구’

(이미지 출처: 네이버 블로그 blog.naver.com/woman_sk) 사람들이 가장 많이 찾는 국내 관광지 중 한 곳, 바로 부산이죠. 부산은 계절에 상관없이 사시사철 다양한 볼거리를 가지고 있는데요. 태종대, 해운대 말고도 부산에는 잘 알려지지 않은 명소가 많답니다. 오늘은 그 중에서도 최근 인생샷 명소로 뜨고 있는 부산의 베네치아, ‘장림포구’를 소개해드릴게요. (이미지 출처: 네이버 블로그 blog.naver.com/woman_sk) 부산시 사하구 장림동에 위치한 장림포구는 그 모습이 베네치아와 비슷하다고 하여 부산과 베네치아의 합성어인 ‘부네치아’로 불리는 곳입니다. 수로를 따라 일렬로 늘어선 알록달록한 건물들이 이색적인 곳이죠. 원래 이곳은 어묵공장 밀집단지였는데요. 문화와 예술을 소재로 ..

2018.07.20 by 교보생명

[꿈과 돈 2편] 흐지부지된 신년 계획, 지금 당장 소생 시키기

지난 시간에는 나의 꿈 목록과 꿈을 이루기 위한 재무목표 계획을 세워봤습니다. 혹시 그때 작성했던 꿈 목록 중에서 현재 실천하고 있는 것이 있으신가요? 이란 책에서는 많은 사람들이 목표를 이루지 못하는 대표적인 이유로 다음과 같은 5가지를 소개하고 있습니다. 1. 희망사항 나열 2. 너무 많은 계획 3. 구체성 부족 4. 절심함 부족 5. 실천방안 결핍 공감 되시나요? 뚜렷한 목표와 실천할 수 있는 방법이 없으면 계획했던 일들은 금방 흐지부지 되기 쉽죠. 그래서 오늘은 꿈과 목표를 이루기 위해 당장 실천할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 주변 사람들에게 내 꿈을 이야기하세요 꿈에 한 발자국 더 다가갈 수 있는 첫 번째 방법은 바로 다른 사람들에게 자신의 꿈을 이야기하는 것입니다. ..

2018.07.19 by 교보생명