포만감 UP! 입맛도 UP! 잃어버린 입맛을 돌려주는 여름철 별미 만들기!

가꿈사 가족 여러분 안녕하세요 ^^ 와이프로거 6기 해바라기사랑 이순아입니다. 요즘 한낮은 물론, 밤에도 무더위로 고생하시는 분들을 부쩍 많이 뵙게 돼요. 요즘처럼 날이 더울 때에는 입맛도 사라지고 기운도 사라지기 쉬운데요, 요리를 하는 주부의 입장에서도 이런 날씨에는 불 앞에 서는 것조차도 힘들 때가 있어요. 그래도 '엄마'이기 때문에 어떻게 하면 아이들의 식탁을 풍성하게 차려줄까, 입맛이 없다며 칭얼거리는 아이들을 만족시킬까 늘 고민하게 되는 건 어쩔 수가 없네요. ^^ 그래서 오늘은 아이들이 좋아하는 돈가스와 아삭하고 상큼한 샐러드를 접목한 레시피를 소개해드릴까 하는데요, 그럼 지금부터 함께 살펴볼까요? 재료 : 돈가스 1장, 새싹 1팩, 모듬 새싹 조금, 빨간 파프리카 1/4개 (1인분) 소스 :..

2015.07.16 by 교보생명

여름 질병을 이겨내자! 일사병·열사병·냉방병 치료 및 예방법

여름이면 한낮 기온이 30℃가 넘어가는 무더위 때문에 건강에 적신호가 켜지기 마련이에요. 이런 폭염에 우리 몸이 노출될 때 나타나는 심각한 질환이 바로 일사병과 열사병인데요, 이 두 가지 질환은 얼핏 같아 보이지만 차이가 다소 있답니다. 오늘은 일사병과 열사병에 대해 알아보고, 여름철 또 하나의 질병인 냉방병도 함께 체크해보는 시간을 가지려 해요. 더불어 폭염에 대처하는 건강관리법도 함께 살펴보도록 해요! 한낮 기온이 30℃ 이상 넘어가는 무더위가 기승을 부리는 여름이면 TV나 신문에서 심심찮게 나오는 단어인 일사병(heat exhaustion)과 열사병(heat stroke). 한 끝 차이인데 어떻게 다른지 잘 모르시겠다고요? 결론적으로 말씀 드리자면, 둘 중에서 좀 더 심한 것이 열사병이라고 생각하면..

2015.07.15 by 교보생명

"속 시원하게 뻥~!" 막힌 세면대 뚫는 방법 총정리

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 6기 소시마미갱스 배혜경입니다. 오늘 제가 여러분께 소개해드릴 이야기는 꽉 막힌 세면대 뚫는 방법에 대한 것이에요. 욕실, 그 중에서도 세면대는 우리가 매일 사용하고 제일 일상적인 공간인데요, 이러한 세면대가 막혀 물이 제대로 내려가지 않거나 역류한다면?! 생각만으로도 아찔한 상황이 아닐 수 없죠. 특히나 이제 막 홀로서기를 시작한 자취생 분들이나 살림이 서툰 초보 주부 분들께는 더욱 곤혹스러울 것 같아요. 그래서 준비해보았는데요, 간단한 도구만으로도 세면대 문제를 속 시원하게 해결할 수 있는 방안들을 소개해드릴게요! 세면대 뚫는 방법 하나. 빨대 사용하기 첫 번째 방법은 빨대를 활용하는 방법이랍니다. 먼저 가위로 빨대 양쪽을 빗살무늬로 잘라낸 뒤, 손으로 꼼꼼하게 펴주세요..

2015.07.15 by 교보생명

세기의 라이벌, 서울 대 수원. 슈퍼매치를 다녀오다

안녕하세요, 가꿈사 가족 여러분! 프론티어 기자단 배성민입니다. 무더위가 기승을 부리는 요즘, 특히 한낮이 되면 밖으로 나가는 게 곤혹스러워질 정도로 햇살이 따가운 요즘 여러분은 어떻게 지내고 계신가요? 프론티어 기자단은 평소 에어컨이 틀어진 실내만 찾아 다니고 있는데요, 그래도 역시 실내에만 있기에는 답답하고 따분하더라고요. 그래서 프론티어 기자단은 최근에 큰 맘을 먹고 밖으로 나갔는데요, 바로 국내 프로축구 사상 가장 치열하고 유명한 FC서울과 수원 삼성 블루윙즈 간의 슈퍼매치를 관람하기 위해서였답니다. 그래서 이번에는 제가 직접 현장에 다녀온 슈퍼매치를 비롯해 전 세계의 유명한 축구 라이벌들의 경기를 소개해드리려 해요. 그럼 지금부터 저와 함께 서울월드컵경기장으로 가보실까요? 수원과 서울의 경기는 ..

2015.07.14 by 교보생명

아내에게 돈을 맡겨야 하는 이유 ‘아내 재테크’

2년 전 미국 메이저리그 추신수 선수가 1,300억 원이 넘는 연봉계약을 하는 과정에서 그의 아내가 중요한 조언자 역할을 했다고 해 세간의 주목을 끌었어요. 추신수 선수의 아내가 ‘내조의 여왕’이라는 점이 화제였지만 필자는 그녀의 주변상황을 종합해 판단하는 능력에 놀랐답니다. 비단 추신수 선수의 아내만이 아니에요. 세계의 아내들은 대체로 남자들보다 상황 판단 측면에서 낫답니다. 이 판단력은 돈 관리, 즉 재테크에도 큰 영향을 주는 변수에요. 실제 금융에서 평균적으로 꾸준히 좋은 성적표를 받아온 성별은 남성이 아니라 여성이었답니다. 미국 캘리포니아대 테리 오딘 교수가 20년 동안 남성과 여성 주식 투자자의 수익률을 비교한 결과 여성의 수익률이 1% 포인트 이상 높았다고 해요. 아내에게 돈을 맡겨야 성공할 ..

2015.07.14 by 교보생명

캠핑과 해수욕을 동시에! 안 가보면 후회할 해수욕장 추천 충정리!

안녕하세요, 교보생명 와이프로거 안소연입니다. 작년 8월에 와이프로거 활동을 처음 시작해, 이번에 6기로 연임을 하고 올해 6월까지 가족·꿈·사랑을 통해 제가 알고 있는 정보를 많이 알려드리고 싶었는데 벌써 마지막 활동에 이르렀네요. 교보생명 와이프로거 활동은 제게 매우 많은 것을 느낄 수 있게 하고, 또 새로운 것에 도전해볼 수 있게 한 매우 뜻 깊은 시간이었답니다. 그 동안 제가 들려드린 많은 이야기들이 여러분께 즐거움을 안겨드릴 수 있었기를 바라요. ^^ 제가 여러분께 마지막으로 소개해드릴 이야기는 바로 다가올 휴가와 여름방학을 위한 해수욕장 추천에 대한 거예요. 이제 곧 피서를 즐기기 위해 장소 선정부터 숙박까지 알아봐야 할 요소가 한두 가지가 아닌데요, 캠핑을 좋아하는 저희 가족은 캠핑과 해수욕..

2015.07.10 by 교보생명

면역력을 높이는 우리아이 마사지법

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 해바라기사랑 이순아입니다. ^^오늘 제가 여러분께 들려드릴 이야기는 아이들의 면역력을 높이는 데 도움이 되는 마사지법이에요. 저희 아이들은 커가면서 유달리 잔병치레가 많았는데요, 그래서 아이들의 면역력을 높이기 위해서 나름대로 많은 방법을 시도해보았답니다. 운동도 해보고 아이들과 밖으로 나가서 신나게 놀아보기도 하고, 면역력에 좋은 음식도 많이 먹여보았답니다. 그러던 중, 얼마 전 면역력을 높이는 마사지법이 있다는 것을 알게 되었는데요, 가꿈사 가족 여러분께도 간단한 몇 가지 동작을 소개해드릴게요! '마사지'라고 하면 여러분은 보통 어떤 부위를 떠올리시나요? 저는 어깨나 허리 등의 바디 마사지만 생각했었는데 얼굴 마사지방법도 있더라고요! 얼굴 마사지는 아이들 얼굴 피부 보습..

2015.07.09 by 교보생명

프론티어 기자단이 그리는 서울 나들이 추천 지도! 성북동 투어

안녕하세요, 교보생명 공식블로그 '가족·꿈·사랑'을 찾아주신 여러분~! 프론티어 기자단 6기 김하은입니다. 뜨거운 태양이 내리쬐는 계절, 여름이 찾아왔어요! 무더운 날씨에 가끔은 작렬하는 태양이 야속할 때도 있지만 천지를 초록빛으로 물들이는 녹음을 덕분에 마음이 절로 누그러지는 그런 계절이 바로 여름 아닐까 싶어요. 이렇게 좋은 여름날, 오늘은 여름 특유의 정서를 만끽할 수 있는 서울 나들이 추천 코스를 소개해드리려고 해요. 서울의 여러 명소 중에서도 프론티어 기자는 성북동을 중심으로 발걸음을 옮겨보았는데요, 여러분도 지금부터 저와 함께 떠나보아요~! 성북동의 서울 나들이 추천 명소 하나. 길상사 먼저, 처음 소개해드릴 곳은 '길상사'에요. 여러분 모두 백석 시인은 알고 계시죠? 그렇다면 혹시 '나와 나..

2015.07.08 by 교보생명