손 쉽게 만들 수 있는 초간단 펜션 요리 BEST 6

안녕하세요, 교보생명 사내필진 김겸지입니다. 얼마 전 저는 펜션 여행을 다녀왔는데요, 주변 풍경을 둘러보며 놀고 싶었지만 운이 나빠 하루 종일 내리는 비 때문에 야외활동이 어려웠답니다. 그렇다고 해서 펜션에서 텔레비전만 보면서 뒹굴거리기에는 너무 아쉽고, 이럴 때 할 수 있는 게 무얼까? 고민해보다 저희는 주변 마트에서 살 수 있는 간단한 재료로 펜션 요리 만들기에 도전해봤답니다. 재료가 많이 남은 덕분에 재료를 이중, 삼중으로 활용해가면서 다양한 간식을 만들어봤는데요, 그럼 지금부터 펜션에서 만들어 먹기 좋은 초간단 요리 레시피를 소개해드릴게요! 초간단 펜션 요리 하나. 참치김치찌개 보통 펜션으로 놀러 가면 지글지글 소리를 내며 익어가는 삼겹살과 바비큐는 빠지지 않기 마련이죠? 그런데 고기를 계속해서 ..

2015.04.02 by 교보생명

봄 향기가 느껴지는 봄날 왕가 궁궐 산책 재현

안녕하세요, 프론티어 기자단 김태희입니다. 날씨가 따뜻해질수록 어디론가 놀러 가고 싶은 생각이 간절해지는 요즘. 이럴 때는 가볍게 근처 공원에 나가 산책을 하면 기분 전환에도 큰 도움이 되는데요, 경복궁의 왕가 식구들도 봄을 맞아 산택을 나오셨다는 소식을 듣고 프론티어 기자단이 그 현장으로 달려가보았답니다. 가꿈사 가족 여러분도 함께해요! '봄날 왕가 궁궐 산책 재현'은 지난 25일 수요일, 문화재청과 한국문화재단이 지정한 '문화가 있는 날'을 맞아 왕가의 궁궐 산책을 재현한 행사랍니다. 태자나 세자의 거처인 동궁전에서부터 시작된 산책은 향원정과 경회루를 거쳐 근정전을 지나, 다시 동궁전으로 돌아가는 코스로 진행되었답니다. 이 산책은 국왕과 왕비, 임금을 호위하는 시비(侍衛), 상궁, 나인 등 30여 명..

2015.04.01 by 교보생명

봄나들이 어디로 떠날까?! 전국 봄꽃구경갈만한곳 총정리!

머나먼 남쪽에서부터 살랑살랑 불어오는 꽃바람을 타고 겨우내 앙상하게 말라 있던 가지 위로 꽃망울이 하나 둘씩 고개를 내밀고 있어요. 바람은 포근하고 햇볕은 따스해서 이런 날이면 괜스레 마음이 울렁이고 어디론가 여행을 훌쩍 떠나고픈 충동이 자꾸만 생겨나요. 그래서 오늘은 요즘 같이 좋은 봄날에 봄나들이 떠나기 좋은 명소와 꽃 축제를 소개해드리려 해요. (출처 : 영취산 진달래축제 홈페이지) 봄꽃구경갈만한곳, 영취산 진달래축제 기간 : 2015.04.03(금)~2015.04.05(일) 주소 : 전라남도 여수시 월내동 547 전화번호 : 061-691-3104 홈페이지 : http://www.ystour.kr/ 봄을 알리는 대표적인 봄꽃 가운데 하나인 진달래. 진달래는 다른 이름으로 '두견화'라고 불리기도 하..

2015.04.01 by 교보생명

봄철 청소 노하우, 황사와 미세먼지 없이 상쾌한 봄맞이를 위하여!

봄철 청소는 단지 청소만의 의미가 아니라 묵은 겨울을 벗겨내고 새로운 봄을 맞이한다는 상징적인 의미도 크답니다. 그런데 요즘, 황사와 미세먼지 때문에 청소가 쉽지 않으시죠? 황사와 미세먼지는 중금속이 포함돼 있어 몸에 해로운 것은 물론, 공기 중에 떠다녀 없애기가 매우 어렵답니다. 그래서 이번에는 황사와 미세먼지에 대비하는 봄철 청소 노하우를 소개해드리려 해요! 황사란 중국에서 불어온 대기오염물질을 말해요. 우리나라 대기오염물질의 30~50%는 중국에서 발생한 것으로 알려져 있는데요, 중국은 석탄 의존도가 높아 겨울철에 스모그가 자주 발생해요. 이것이 바람을 타고 우리나라로 날아오면 우리나라에서 배출된 오염물질과 축적되어 농도가 높아지는 것이죠. 황사에는 황산이온, 암모니아·수소이온, 유기물질, 중금속 ..

2015.03.31 by 교보생명

자연을 사랑한 동물학자, 제인 구달

제인 구달은 케임브리지 대학교에서 동물행동학 박사 학위를 받은 후, 1977년에는 ‘제인 구달 연구소(THE JANE GOODALL NSTITUTE)’를 세워 침팬지 및 다른 야생 동물들이 처한 실태를 알리고 서식지 보호와 처우 개선을 장려하는 활동을 하고 있답니다. 오늘은 침팬지의 대모로 불리며 환경 운동에 앞장서고 있는 그녀의 삶을 추적해보도록 해요. 오래 전, 닭이 부화하는 장면을 보기 위해 다섯 시간 동안 닭장에 웅크리고 앉아있던 아이가 있었어요. 아이의 이름은 제인 구달, 유달리 동물을 좋아히고 관찰하기를 즐기는 아이였답니다. 세월은 흘러 아이는 고등학교를 졸업하게 되었고 대학진학에 실패해 아르바이트를 하며 시간을 보냈답니다. 그러다 우연히 케냐에 있는 친구의 초대로 아프리카를 방문하게 되는데 ..

2015.03.31 by 교보생명

글루텐 프리에 대처하는 현명한 건강 관리

밀가루 반죽을 부풀어 오르게 하는 글루텐을 섭취하면 대개는 아무런 문제가 나타나지 않지만 성인 1% 정도에서 글루텐 알레르기라고 하는 셀리악병이 나타날 수 있답니다. 이에 밀을 주식으로 하고 있는 서양에서도 점차 글루텐 프리 제품을 선호하고 있으며 이에 대한 제도나 규정이 점차 명확해지고 있는 실정이에요. 그렇다면 글루텐 프리, 이는 과연 건강에 좋은 것일까요? 어떻게 받아들이는 것이 현명한 방법일까요? 우리의 뇌는 포도당을 주 에너지원으로 사용한답니다. 탄수화물 섭취가 줄어들면 간에 저장된 글리코겐을 혈당으로 분해해서 당을 공급하므로 급작스런 문제는 없어요. 그러나 혈당 조절 능력이 떨어지는 당뇨 환자들의 경우 저혈당 상태가 되면 간과 근육에 저장된 글리코겐이 고갈되고 체내 중성지방이 분해되어 지방산의..

2015.03.30 by 교보생명

역사와 꽃이 만드는 봄의 풍경, 경주 목련꽃 여행

일반적으로 목련은 봄꽃 중에서 제대로 평가 받지 못하는 편이에요. 그저 따스한 봄볕 아래 이따금 드문드문 집 마당쯤에 서서 후덕한 인상으로 소담스러운 봄의 기운을 알려줄 뿐이죠. 하지만 경주의 목련을 본다면 마음이 달라질 거예요. 경주는 벚꽃도 좋지만 목련이 정말 화사하게 꽃송이를 터뜨리는 고장이랍니다. 역사의 고장, 꽃의 고장 경주로 떠나보도록 해요. 봄 꽃 중에서 가슴 두근거리게 하는 건 매화를 따를 게 없고, 화려하기론 벚꽃만한 게 없죠. 추위가 채 가시기도 전에 순백, 혹은 다홍 꽃을 은은한 향과 피워내는 매화가 기다리는 봄소식을 알리는 전령이라면 봄볕에 팝콘 튀기듯 가지마다 다닥다닥 꽃망울을 틔우는 벚꽃은 봄의 한가운데로 쏘아 올린 축포라 할 수 있을 것 같아요. 사실 목련은 봄꽃 중에서도 뒷전..

2015.03.27 by 교보생명

평생 장에 염증 달고 사는 크론병 증세와 개선 방법

크론병은 평생 장에 염증이 심해 심하면 장을 잘라 내야 하는 치명적인 질환이랍니다. 얼마 전에는 가수 윤종신 씨가 방송에서 크론병을 앓고 있다고 밝혀 이에 대한 관심이 높아지기도 했는데요, 크론병은 보통 15~35세의 젊은 나이에 발병하며, 낫지 않고 평생 지속되는 경우도 늘고 있어 더욱 주의가 요구되고 있답니다. 이러한 크론병 증세, 그리고 크론병의 원인과 개선 방법을 함께 짚어보도록 해요. 크론병은 특별한 이유 없이 입부터 항문까지 소화관 전체에 군데군데 염증이 생기는 질환이에요. 1932년 미국 의사인 버릴 크론이 처음으로 발견한 이후 그의 이름을 따서 ‘크론병’이라고 불리게 되었답니다. 크론병에 걸리면 장의 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등 장벽 전체에 염증이 생긴답니다. 이때 궤양이 깊으면..

2015.03.27 by 교보생명