디톡스 다이어트 하기 전! 내 몸은 '디톡스'가 필요할까?

ㅣ디톡스 다이어트ㅣ 최근 건강, 뷰티 트렌드는 인체의 축적된 독소를 빼내 건강한 몸과 마음을 갖는 '디톡스 라이프'입니다. 복잡해지는 생활환경과 함께 유해 물질과 스마트폰 중독으로부터 스스로를 정화하고 해독하려는 소비자들에게 많은 관심을 받고 있있는데요. 그래서 오늘은 몸과 마음의 독소와 스트레스를 없애는 디톡스에 대해 알아볼게요. 유해물질 가득한 사회를 정화하기 위한 디톡스? 디톡스란 해독을 의미하는 'Detoxification' 에서 유래한 말로 몸 안의 독소를 없애는 것을 말합니다. 현대사회가 유해 중독물질 가득한 세상으로 변해가면서 디톡스 효과가 더욱 절실해지고 있습니다. 건강을 위한 디톡스 열풍이 불면서 의식주와 밀접한 생활용품에 대한 소비자들의 관심이 높아졌습니다. 알레르기 케어 청소기, 옷감..

2013.12.27 by 교보생명

[육아일기] 2화 : 직장맘으로 산다는 것

ㅣ육아일기ㅣ 직장생활과 가정생활의 병행에 따른 애환 출산휴가 3개월이 끝나고 저는 다시 직장으로 출근을 하게 됐어요, 연희가 태어나고 한 달 만에 제 몸무게는 임신 전보다도 더 많이 빠졌답니다. 연희는 잠잘 때를 빼고는 가만히 누워있지를 못했어요. 안아줄 때도 옆으로 안는 것 보다 세워서 안는 걸 좋아했어요. 밤중에도 2~3시간 간격으로 일어나 모유 수유를 해야 했고, 연희를 안고 집안일까지 하려니 저는 하루 한두 끼를 챙겨 먹기도 버거웠답니다. 급기야 밤중 수유를 하기 위해 거실로 나오다가 쓰러지기까지 했었지요. 우량아로 태어난 연희 때문에 제 손목에는 드퀘르벵병(손목건초염)이라는 병까지 생겼고, 산후우울증이 올 것만 같은 상황에서 결국 다시 출근하기로 결정했답니다. 그러한 결정을 내릴 수 있도록 도와..

2013.12.27 by 교보생명

연말공연에 어울리는 뮤지컬 맘마미아 공연 정보!

ㅣ연말공연ㅣ 한국에서 초연이 이루어진 이후 10여 년 동안 한국공연 역사상 최단기간 1,200회 공연과 150만 관객을 돌파하는 인기 있는 공연인 뮤지컬 맘마미아! 그만큼 전 세계인의 사랑을 받고 있는 최고의 뮤지컬이라고 할 수 있죠. 그래서 오늘은 연말공연에 어울리는 뮤지컬 맘마미아에 대한 정보를 소개할까 해요. 11월 26일부터 시작한 뮤지컬 맘마미아 오리지널 공연은 2014년 3월 23일까지 공연이 되는데요. 특히 이번 오리지널 내한공연을 끝으로 당분간 한국에서 맘마미아를 만나 볼 수 없다고 하니 놓쳐서는 안 될 공연이지요. 오리지널 내한공연이라 그런지 평일 저녁 시간에도 티켓을 구하기 힘들었답니다. 아마도 연말과 연초에는 특별한 시간을 보내고자 하시는 분들에게 인기가 많을 것 같아요. 공연 시작 ..

2013.12.26 by 교보생명

만돌린 오케스트라에 대해 알고 계세요?

ㅣ만돌린 오케스트라ㅣ 안녕하세요, 프론티어 기자단 나윤희입니다. 얼마 전 숭실대학교 만돌린 오케스트라 정기 연주회에 다녀오면서 오케스트라는 바이올린, 첼로, 더블베이스로만 이루어진 줄 알았던 저는 새로운 사실을 한 가지 알게 되었답니다. 그래서 오늘은 일반적으로 알려진 오케스트라와 다른 만돌린 오케스트라에 대해 소개해 드리려고 하는데요, 지금부터 함께 하실까요? 이미지 출처 : 네이버 지식백과 만돌린이란 이탈리아의 전통악기로 류트족의 발현악기인데요, 만돌린 계통의 악기로는 바이올린 격인 만돌린, 비올라와 음계가 같은 만돌라, 첼로의 저음을 내는 만도첼로가 있어요. 먼저 만돌린은 오케스트라에서 바이올린과 같은 역할을 하는데요, 오케스트라에서 바이올린, 비올라, 첼로가 외관상으로 볼 때 크기 외에 별다른 차..

2013.12.26 by 교보생명

경주여행 1박 2일 코스는 이렇게!

｜경주여행｜ 지친 한 주를 보내고 찾아온 꿀맛 같은 주말, 무작정 기차를 타고 떠나고 싶었던 적 있으신가요? 하지만 막상 기차를 타고 떠나고자 마음을 먹기에는 저처럼 어느 목적지든 멀게만 느껴지는 거리에, 귀찮음까지 발동해 '오늘은 그냥 집에서 쉬지 뭐.' 하고 나중을 기약했던 분들이 많으실 거예요. 하지만 멀게만 느껴졌던 경주는 생각보다 가까운 거리에 있었답니다. KTX를 기준으로 2시간 (광명-신경주역 기준)이면 경주에 도착할 수 있었는데요, 생각보다 참 가깝죠? 사실, 이번 경주여행의 시작을 이러했답니다. 기차를 좋아하는 제 친구랑 저는 즉흥여행을 떠나기로 했는데요, 먼저 KTX로 2시간 이내에 도착할 수 있는 4개의 도시를 골랐답니다. 그렇게 고른 도시가 '광주', '경주', '여수', '전주'였..

2013.12.26 by 교보생명

행복하고 따뜻한 크리스마스 보내세요!

올해 크리스마스에는 그 어느 때보다 더욱 행복하고 따뜻하게 보내시길 바랍니다. 가족, 또는 연인과 함께 모두 Merry Christmas !

2013.12.25 by 교보생명

직장인의 13번째 월급, 연말정산의 모든 것

ㅣ연말정산ㅣ 직장인들에게 13번째 월급, 또는 13월의 보너스라고 불리는 연말정산 기간이 돌아왔어요. 매년 하는 일임에도 불구하고, 할 때마다 아리송하고 복잡하기만 한 연말정산이지만, 두 눈을 크게 뜨고 꼭 챙겨야 할 항목들을 놓치지 않는다면 나에게 돌아오는 세금이 더 늘어날 수 있답니다. 자, 그럼 지금부터 연말정산에 관한 모든 것들을 하나하나 살펴볼까요? 연말정산이란? 연말정산이란 지난 일 년간 매달 받은 급여에서 제한 세액과 연말에 확정된 세액 간에 차이를 정산하는 것을 말하는데요, 만약 내가 그 동안 급여에서 꼬박꼬박 납입한 세금이 연말에 확정된 세액보다 많으면 돌려받게 되는 것이고, 적다면 세금을 더 내야 하는 것이랍니다. 그래서 요즘 같은 연말정산 시즌에는 어떻게 하면 이미 낸 세금을 한 푼이..

2013.12.24 by 교보생명

[새해일출명소] 2014년 해맞이장소 추천 '속초 동명항 해맞이 정자'

ㅣ새해일출명소ㅣ 2013년도 이제 얼마 남지 않았네요. 가는 해와 오는 해를 의미 있게 보내고, 맞이하기 위해서 각자의 방법들로 계획을 세우셨거나 그러지 못한 분들도 있으실 텐데요. 매년 이맘때쯤 세우는 계획으로는 해넘이와 해맞이가 있을 것 같아요. 점점 넘어가는 해의 모습, 떠오르는 해의 모습을 보면서 다짐을 오롯이 마음에 새기고 가족, 친구, 연인들과 함께 잊지 못할 추억을 만들어 본다면 두고두고 이야깃거리가 되어 영원히 기억에 남을 것 같아요. 저 역시 지난 주말 올 한 해를 마무리하고 새 다짐을 위해 속초에 위치한 동명항을 다녀왔는데요. 그래서 오늘은 2014년 새해를 앞두고 해맞이 계획을 세우시는 분들을 위해 정보를 드릴게요. 우리나라 해넘이, 해맞이 장소는 각지마다 많으니 가까운 곳을 찾아가면..

2013.12.24 by 교보생명