향기로운 봄을 만끽할 봄꽃축제일정 완전정복!

l 봄꽃축제일정ㅣ 완연한 봄을 만끽할 수 있는 4월이 찾아왔는데요, 짧아서 유난히 더 아쉬운 계절 봄! 하지만 이번 주말을 시작으로 벚꽃, 진달래를 비롯한 각종 봄꽃축제일정이 전국적으로 줄줄이 기다리고 있으니 짧아서 아쉬운 이 봄을 더 알차게 즐겨볼까요? 그럼 지금부터 그 알짜배기 봄꽃축제일정을 소개해 드릴게요! ^^ 제52회 진해 군항제 기간 : 2014년 4월 1일 (화) ~ 10일 (목) 장소 : 중원로터리 등 진해 일대 홈페이지 바로가기 52년의 역사와 전통을 자랑하며 전국적인 규모의 벚꽃축제로 자리를 확고히 하고 있는 진해군항제는 향토문화예술을 진흥하는 본래의 취지를 살린 행사와 더불어 문화예술행사, 세계군악페스티벌, 팔도풍물시장 등을 아름다운 벚꽃과 함께 즐길 수 있는 봄 축제로 해마다 200..

2014.04.02 by 교보생명

3월 다솜이 가족사랑 캠프, 그 뜨거웠던 사랑의 현장 속으로!

l 다솜이가족사랑캠프ㅣ 안녕하세요, 가·꿈·사 와이프로거 딸하나 아들둘입니다. 봄 기운이 완연했던 지난 주말, 저희 가족은 파주 홍원연수원으로 다솜이 가족사랑 캠프를 다녀왔는데요, 다둥이 가족인 저희 가족이 즐거운 시간을 함께 할 수 있었던 뜻 깊은 시간이었답니다. 그럼 지금부터 다솜이 가족사랑 캠프의 뜨거웠던 현장을 여러분께 전해드릴게요. ^^ 이곳이 바로 파주에 위치한 홍원 연수원이에요. 겉에서 보기에는 아담해 보이지만, 내부는 여러 가지 알찬 시설을 자랑하고 있는 연수원이었답니다. 주차장은 길 건너에 따로 마련되어 있었어요. 토요일 오전이었지만, 다행히 길도 막히지 않아 무사히 잘 찾아갔답니다. ^^ 이분들은 입구에서 환영의 세레머니를 펼쳐주셨던 대학생 서포터즈님들이세요. 서포터즈님들도 저희 아이들..

2014.04.02 by 교보생명

욱신욱신 아파오는 발바닥, 혹시 족저근막염? 족저근막염 치료방법!

l 족저근막염 치료방법ㅣ 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 질환은 ‘족저근막염’인데요, 오늘은 족저근막염이 어떤 질환이고 원인과 증상, 예방법은 무엇인지 알아볼게요. 족저근막염은 가장 대표적인 족부질환 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2007~2011년) ‘발바닥근막염(족저근막염)’ 진료인원에 대해 분석한 결과 2007년 4만 1,000명이던 환자가 2011년에는 10만 6,000명으로 매년 26.7%씩 증가했는데요, 성별로 보면 2007년 45.2%였던 남성 점유율은 지난해 42.5%로 줄어든 반면, 여성 점유율은 54.8%에서 57.5%로 늘었다고 해요. 병원을 내원한 환자를 연령별로 살펴본 결과 50대 23.8%, 40대 22.7%, 30대 18.2%로, 30~50대가 전체의 4.7%를 차지했다. 특..

2014.04.02 by 교보생명

살살녹는 떠먹는 수플레치즈케이크 쉽게 만드는 방법!

ㅣ수플레치즈케이크ㅣ 촉촉하고 보들보들한 수플레치즈케이크 좋아하시는 분들 많으시죠? 하지만 제대로 촉촉하고 부드러운 수플레치즈케이크는 사먹으려면 가격이 사악한 경우가 많은데요, 어느 집 냉장고에나 거의 있는 슬라이스치즈와 우유만으로도 아주 맛있는 수플레치즈케이크를 만들 수 있답니다. 게다가 고급 베이커리의 치즈케이크가 울고 갈 정도로 아주 맛이 좋고, 만들기도 생각보다 간단해 초보 홈베이커들도 도전해 보시면 좋을만한 완소 아이템이기도 해요. 특히 이렇게 한 컵씩 구워내면 실패율이 줄어들고 굽는 시간도 단축시킬 수 있으며, 편하고 깔끔하게 하나씩 들고 먹을 수 있어서 더 좋답니다. 슬라이스치즈 4장, 우유 1C(200ml), 달걀 3개, 설탕(무슈구슈) 60g, 우리밀 통밀가루 30g ※ 소금을 약간 넣어주..

2014.04.01 by 교보생명

행복한 노년을 결정하는 은퇴 설계, 대한민국 시니어 리포트와 함께해요! -1편-

은퇴. 대한민국 가장이라면 가장 두려워할 만한 단어가 이 말고 또 있을까요? 은퇴란 사전적인 의미로 경제활동에서 물러나 한가롭게 지낸다는 뜻으로 단순히 직장을 그만두는 것을 의미하는 퇴직과는 차이가 있답니다. 퇴직은 다시 일하고 소득을 얻는 가능성을 내포하지만, 은퇴는 어떤 형태로든 소득이 사라지는 것을 의미하죠. 은퇴 설계를 어떻게 하느냐에 따라 은퇴 후 몇 십 년의 삶의 질이 달라지는 만큼 모두에게 있어 은퇴란 중요한 관심사인데요, 막상 그에 대해 생각해보면 어디서부터 은퇴 설계를 시작해야 할지 막막하진 않으신가요? 바로 그런 분께 교보생명과 시니어파트너즈가 함께 출간한 를 소개해드리고 싶은데요, 오늘은 에 소개된 내용 중에서 중요하다 생각되는 부분을 맛보기로 살짝 안내해드릴까 해요! 그럼 함께 살펴..

2014.03.28 by 교보생명

봄철 나물 요리, 봄철 달아난 입맛을 돋워주는 냉이 된장 무침 만드는 법

l 냉이된장무침ㅣ 며칠 전 장을 보러 가보니 달래, 냉이, 두릅 등 봄내음이 그득한 봄나물들이 참 많이 나와 있었는데요, 그중에서 저는 자연산 냉이 천 원어치를 사왔답니다. 천 원어치인데도 생각보다 양이 많아서 사오자마자 냉이 된장찌개를 끓여 먹고, 남은 냉이는 데쳐서 냉이 된장 무침을 만들어 먹었는데요, 오늘은 만들기도 정말 간단하고 향도 좋은 냉이 된장 무침 만드는 법을 알려드릴게요. ^^ 재료 : 냉이 한 줌, 집된장 1.5스푼, 통깨, 참기름 약간 냉이는 뿌리 쪽에 있는 껍질을 칼이나 숟가락으로 살살 긁어 깨끗하게 벗겨 낸 후에 뿌리에 묻어 있는 흙이나 모래를 흐르는 물에 여러 번 헹궈 깨끗이 씻어 낸 다음 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. '하나, 둘, 셋, 넷, 다섯~'을 세고 나서 건져 주시면 딱..

2014.03.26 by 교보생명

[육아일기] 6화 : 세 식구에서 네 식구로, 질투하는 첫째 아이 대처방법

기다리고 기다리던 둘째가 생겼어요! 우리 부부는 결혼 전부터 아이는 최소한 둘, 가능하면 셋 이상 낳자고 계속 이야기해왔답니다. 남편은 두 형제 중 장남이고 저는 세 남매 중 장녀. 어릴 때는 동생들과 싸우고 스트레스 받는 일도 많았지만, 지금은 누구보다도 믿고 의지할 수 있는 대상이 바로 형제들이라는 것을 이제는 너무도 잘 알기 때문이에요. 그런데 첫째를 낳아 키우는 과정에서 경험한 육아의 어려움이 만만치 않았고, 저출산의 원인으로 늘 거론되는 육아비용, 맞벌이 부부의 고충, 부족한 어린이집과 유치원 등 현실적인 문제에 부딪힐 때면 ‘과연 둘째를 낳아야 하는가?’ 라는 생각이 들기도 했어요. 그러나 그럴 때마다 우리 부부는 “초심(?)을 잃지 말자”고 서로 격려하면서 ‘둘째 만들기 프로젝트’에 돌입했어..

2014.03.24 by 교보생명

[육아일기] 5화 : 비교와 조바심은 금물

뒤집기는 누구보다 빨랐던 우리 아이… 그런데 걸음마와 배변훈련은 왜 이리 더디지? 최근 OO 대학교 유아교육학과 교수님의 육아에 대한 강연을 들을 기회가 있었는데, 많은 이야기 중에서 특별히 기억에 남는 내용이 있었어요. 그 교수님이 대학생들을 대상으로 “지금까지 커오면서 부모의 어떤 말이 가장 듣기 싫었는가?” 라는 질문을 던졌을 때 가장 많은 답변이 바로 '남들과 비교하는 것'이었답니다. 저도 자라면서 부모님으로부터 다른 친구들과 비교하는 말을 들었을 때 스트레스를 받았는데, 막상 아이를 키우다 보니 자뀨 주변의 다른 아이들과 비교하게 되고 우리 아이가 조금 더 늦다고 여겨지면 조바심을 내는 저 자신을 발견하곤 해요. 보통 생후 백일쯤 한다는 뒤집기를 연희가 80일 즈음에 성공했을 때의 기쁨은 잠시였..

2014.03.24 by 교보생명