다이어트에도 도움되는 유산균 효능, 알고 먹는 것이 좋다!

ㅣ유산균 효능 ㅣ 아침저녁으로 샤워를 하고 청결을 유지해도 우리는 언제나 몸속 세균과 공생하는 관계에 있습니다. 주로 위장관에 살고 있는 몸속 세균은 그 수가 100조가 넘고 무게로 따지면 1kg가 훌쩍 넘게 나가는데요. 이 세균들은 특히 소화기관의 마지막 부분인 소장과 대장에 밀집되어 있는데, 대변을 건조시키면 3분의 1 이상이 세균일 정도입니다. 이 세균들은 우리의 건강을 도와주는 조력자가 될 수도 있고 건강을 망치는 파괴자가 될 수도 있답니다. 그래서 오늘은 몸속 환경을 바꿔 우리 몸의 장내 세균을 다스리는 방법을 알아보도록 할게요. 장내 세균은 크게 건강에 유해한 균, 건강에 유익한 균, 그리고 해를 끼치지 않는 균으로 나눌 수 있는데요. 병원성 세균, 부패균, 유해 효모균 등 장내 유해균은 독소..

2013.11.12 by 교보생명

피카소의 숨겨진 매력을 찾아서, 피카소 전시회

ㅣ피카소 전시회ㅣ 안녕하세요. 지난 지브리 애니메이션 취재 이후로 예술의 전당에 다시 다녀온 프론티어 기자단 3기 권선영입니다! 겨울이 낙엽 쌓인 길 위로 한 걸음씩 걸어오는 이 시간 동안, 피카소와 가볍게 여유로운 이야기를 나누는 시간은 어떨까요? :) , 로 유명한 피카소의 전시회를 프론티어 기자단이 다녀왔습니다! 본 전시는 1905년부터 1971년 사이에 탄생한 200점 이상 피카소의 작품을 14개의 이야기식으로 구성했답니다. 아시아에서 최초로 전시되는 피카소재단(피카소생가박물관)의 소장품 중 다양한 판화, 일러스트 그리고 도자기 등 다양한 형태의 작품을 통해 피카소의 천재성을 볼 수 있다고 하는데요, 함께 들어가 볼까요! 피카소 전시회 관람안내 Information 전시기간 : 2013년 10월 ..

2013.11.11 by 교보생명

기념일 선물 추천, 커플 머그컵 만들기는 어떨까요?

ㅣ커플 머그컵 만들기ㅣ 기념일 날 도심 속에서 편하게 커피 한 잔을 즐기며 특별한 추억을 남기고 싶다면, 나만의 컵, 혹은 커플 머그컵 만들기는 어떨까요? 오늘은 합정역 3번 출구에서 5분 거리에 위치한 카페를 소개해볼게요. 커플 머그컵 만들기 비용은 15,000원 ~ 20,000원 정도인데요. 이외에도 가격대가 아주 다양하게 준비되어있답니다. 거기에 맘에 드는 디자인도 직접 고를 수 있고, 화분까지도 직접 만들 수 있는 곳이랍니다. 이 카페 외에도 커플 머그컵을 만들수 있는 곳은 쌈지길을 비롯해 여러 곳에 있답니다. ^^ 예쁜 커플 머그컵을 만드는 팁 하나! 만들러 가기 전 인터넷 검색을 미리 해보세요! 실제 판매되고 있는 컵 디자인이나 캐릭터가 그려진 컵을 살짝 으용해 보아도 좋을 것 같아요. 자, ..

2013.11.11 by 교보생명

동영상편집 어플, imovie 사용법 제대로 알아볼까요?

ㅣ동영상편집어플 imovie ㅣ 최근 화질 좋은 스마트폰으로 사진이나 동영상 촬영 많이들 하실텐데요. 많은 사진과 동영상을 핸드폰이나 컴퓨터에 저장하기만 한다면 뭔가 아쉬움이 남을 거에요. 그래서 오늘은 사진과 동영상으로 멋진 UCC를 만드는 방법을 소개하려 합니다. 누구나 손쉽게 아이패드나 아이폰만 있으면 손쉽게 ~ 영상을 만들 수 있는 앱(App)! 바로 애플사의 iMovie! 애플사의 iMoive! 가격이 4.99달러인 유료 앱으로, 다른 프로그램에 비해서 저렴한 편인데요. 하지만 앞으로는 애플기기를 구매하면 iMovie를 포함한 iWorks 어플은 무료로 사용 가능하다고 해요. (단,9월 1일 이후 출시 기기만 가능해요.) 어플을 실행하기 전에 찍은 많은 사진과 동영상들을 미리 아이패드로 옮겨두고..

2013.11.07 by 교보생명

서울등축제 가기 전, 알아두면 좋은 정보!

ㅣ서울등축제ㅣ 가꿈사 가족 여러분 안녕하세요! 프론티어 기자단 열혈청년 조범진입니다. 하하하하! 요즘 날씨가 많이 추워졌죠? 저도 모르게 흘러내리는 콧물을 훌쩍이며 겨울이 다가오는 걸 체감하는 하는 요즘이에요! 여러분들은 이번 주말계획, 어떻게 잡고 계신가요? 혹시 방안에서 이불 덮고 못 봤던 드라마들 한꺼번에 보는 그런 계획은 아니죠? 그래도 혹시나 하는 마음에 가족과 연인과 그리고 친구와 가슴 따스한 추억 선물해드리고자 환절기특집으로 서울등축제 소식을 준비해보았습니다. 제 5회 2013년 서울등축제 주제 : 한성백제 천년의 꿈 일시 : 2013년 11월 1일 (금) ~ 11월 17일 (일) *17일간 시간 : 점등 오후 5시부터 ~ 오후 11시까지 * 전체 구간 관람 시, 최소 60분 소요 장소 : ..

2013.11.07 by 교보생명

수능 당일, 이것만은 알아두세요!

ㅣ 수능 당일ㅣ 올해도 어김없이 다가온 수능, 다행히도 예상했던 수능 한파는 없을 것이라고 기상청은 밝혔는데요. 하지만 수능을 준비하고 있는 수험생들과 자녀들을 지켜보는 부모님의 마음은 올해도 찬바람이 느껴질 것 같은데요. 하루 앞으로 다가온 수능을 위해 오늘은 수능 당일 알아두어야 할 유용한 정보를 전해드릴게요. 수능 수험생 최다 실수는? 한국교육과정평가원 자료에 따르면 수능 수험생 최다 실수는 바로 답안지에 마킹을 하지 않은 것이라고 하는데요. 지난 5년간 343건에 이를 정도로, 일부 수험생들이 답안지에 마킹을 하지 않는 실수를 많이 한다고 해요. 또한 답을 두 번 기입하거나 컴퓨터용 사인펜을 사용하지 않은 것도 이에 포함되는데요. 긴장 속에서 진행되는 시험이다 보니 평소에는 생각지도 못한 실수를 ..

2013.11.06 by 교보생명

잠시만요~! 보험종류 쉽게 짚어볼고 갈게요~!

ㅣ보험ㅣ 손해보험? 생명보험? 저축보험? 보험의 종류도 참 다양합니다. 다 알 것 같으면서도, 모르는 듯 살짝 헷갈리기도 하고... 그래서 오늘은 한 번쯤 들어본 보험과 관련된 용어에 대해 정리해볼까 하는데요. 생소하지만 낯선 용어들을 알게 됨으로써 보험에 대한 지식을 좀 더 늘려보는 시간을 가져볼게요. 보험을 정말 쉽게 설명하자면 많은 사람(주체)이 우연히 발생할 수 있는 위험을 대비하여 공동기금을 마련해두는 것입니다. 어떤 상황에서 발생하는 위험인지, 위험의 주체가 무엇인지, 공동기금이 어떤 방식으로 분배되는지에 따라 보험의 종류는 참 다양하게 나뉩니다. 보험법상의 분류 = 인보험 (사람) vs 손해보험 (사람外) 우리나라 상법에서는 보험을 손해보험과 인보험으로 나눈답니다. 손해보험은 재산상의 불이익..

2013.11.05 by 교보생명

빠르고 바른 자세 교정은 실천이 중요합니다!

ㅣ자세교정ㅣ 나쁜 자세에서 오는 증상과 질환들 잘못된 자세가 반복적으로 누적되면 등이 구부정하거나, 고개가 거북목처럼 앞으로 나오고, 허리는 배가 나온 것처럼 앞으로 쏠리는 등 자세의 불균형이 생깁니다. 이런 자세의 불균형이 굳어질 때 생길 수 있는 큰 문제는 건강을 위협하는 요인으로 작용하는데요. 그래서 오늘은 바른 자세에 대한 이야기를 나눠볼게요. 우선 고개가 앞으로 나온 거북목을 예로 들어볼게요. 고개가 앞으로 쏠리면 앞으로 쏠린 머리의 무게(5~7kg)를 어깨와 목뒤의 근육들이 항상 지탱하고 있어야 되므로 목과 어깨가 단단하게 뭉쳐서 급기야 목과 어깨의 통증을 유발합니다. 뿐만 아니라 앞으로 쏠려있는 머리의 무게를 쉬지 않고 지탱하고 있어야 하기 때문에 쉽게 피로를 느끼게 되는데요. 이런 피로가 ..

2013.11.04 by 교보생명