복부비만 탈출, 식습관에서부터 출발하라 !

| 뱃살빼는법 | 노출의 계절이 돌아왔습니다. 신체 노출이 많아지면 남녀를 불문하고 가장 걱정하는 부위가 바로 '뱃살'인데요, 게다가 '뱃살'로 상징되는 복부비만은 각종 성인병의 원인인 대사증후군을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 건강까지 위협하는 뱃살, 복부비만을 없애는 식습관에 대해 알아볼까요? 식품의약품안전청이 지난 2001년부터 2008년까지 8년 동안 성인 6,640명을 대상으로 평소 식습관의 주요 패턴을 추적 조사한 결과, 음식을 골고루 먹는 식습관을 가진 사람이 그렇지 않은 사람에 비하여 대사증후군에 걸릴 위험이 20% 이상 감소하고, 복부비만은 40% 이상 줄어드는 것으로 나타났습니다. 식약청은 "각종 성인병의 원인이 되는 대사증후군을 사전에 예방하기 위해서는 다양한 식품을 골고루 섭취하..

2012.06.13 by 교보생명

든든한 노후준비는 연금보험으로 시작해보자

| 연금보험 | 노후준비 다들 하고 계시나요? ' 나는 아직 젊으니깐' 또는 '우리가족은 아직 괜찮을 거야' 하면서 생각을 안 하다가도 주위에서 노후준비 이야기를 하면 막상 겁부턴 나곤 합니다. 어느 순간부터 점점 더 언급되곤 하는 노후준비, 노후준비에 대한 이야기를 교보생명 영업교육팀 전인혁 과장님에게 들어봤습니다. 평균 수명이 점점 늘어나면서 노후준비에 대한 걱정은 더 이상 다른 사람들의 이야기가 아닌 바로 우리 자신의 이야기가 되어가고 있습니다. 하지만 노후준비라고 하면 그저 막막할 뿐 어디서부터 어떻게 준비하고 어떻게 시작하는 것이 좋은지는 잘 알지 못합니다. 여러분들은 노후준비라고 하면 무엇부터 생각하나요? 많은 사람들이 '현재 살고 있는 집 한 채와 은행에 예금이나 적금 하나 정도면 어떻게든 ..

2012.06.12 by 교보생명

동북아 대장정 선배가 전한다! 1탄

｜프론티어 기자단 신지혜｜ 올해도 어김없이 2012년 대학생 동북아 대장정 모집이 시작되었습니다! 전국의 대학생 여러분, 참가 신청은 모두 마치셨나요? 2년 전 기대감에 부풀어 참가 신청을 하던 제 모습이 생각나네요. 더불어 공지사항에 적힌 선발 방식을 보고 살짝 겁을 먹었던 기억도 납니다. 여러 사람들을 만나고 알아갈 수 있는 기회, 즐겁고 값진 경험을 할 기회라는 생각에 꼭 가고 싶었는데, 계속 검색을 해도 후기는 너무 적고 정보도 부족해서 답답하다고 느꼈었죠. 예전의 저처럼 겁먹었을지도 모르는 여러분을 위해, 제가 겪었던 지원 과정을 차례대로 적어보려고 합니다. 1차 선발에서는 추첨으로 1000명을 뽑습니다. 로또로 유명한 동북아 대장정의 1차 선발, 150대 1의 높은 경쟁률이 나오는 데는 이유가..

2012.06.11 by 교보생명

30대 맞벌이 부부, 10억대 부자가 되는 방법 !!

| 웰스매니저가 만난 고객 | 여러분은 부자가 되는 가장 쉬운 방법이 무엇이라고 생각하나요? 언젠가 인터넷사이트에 그 방법이 다양하게 소개된 적이 있습니다. 사이트에서는 부자가 되는 방법으로 부모를 잘 만나거나(상속형), 공부를 잘하거나(전문직형), 결혼을 잘 하거나(혼테크형), 로또에 당첨(행운형)되는 것을 예로 들고 있었습니다. 정말로 평범한 부모 밑에서 태어나 평범한 실력으로 평범한 회사를 근무를 하다 평범한 배우자를 만나 결혼을 하고, 평소에 확률이 낮은 로또복권은 구입할 생각은 하지 않는 지극히 평범한 사람은 부자가 될 수 없는 것일까요? 교보생명 광화문 본사 18층에는 부자고객을 상담하는 노블리에센터가 있습니다. 제가 일하는 이곳에 30대 후반의 회사원이 방문을 하였습니다. 교육관련 컨텐츠를 ..

2012.06.11 by 교보생명

수족구병의 원인과 예방

| 수족구병 | 지난 달, 뉴스에서 떠들썩하던 수족구병을 기억하시나요? 5월 중순 베트남에서 수족구병이 급속히 확산되어 주의보가 발령됐었는데요, 베트남 보건당국은 올해 들어 4만 3천여명의 환자가 발생했고 이 가운데 22명이 숨졌다고 밝혀 많은 사람들이 놀라게 했었습니다. 베트남 뿐만 아니라 우리나라에서도 여름과 가을철에 흔히 발생하는 수족구병은 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환이에요. 대부분의 경우 일주일정도면 자연적으로 회복 되어 무심코 넘어갈 수도 있지만 심한 질환을 동반하는 경우 그에 따른 치료를 받아야 됩니다. ▲ 손과 발의 수포성 발진 수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16에 의해 발생하며 최근 엔테로 바이러스 71에 의한 수족구병의 집단 발생이 보도되고 있어..

2012.06.08 by 교보생명

행복을 만드는 가장 손 쉬운 습관

｜감사일기｜ 미국에서 가장 많이 사용하는 언어 50개를 선별한 결과 'thank you (감사합니다)'가 28%로 가장 자주 사용하는 언어로 뽑혔다고 합니다. 유태인의 격언 중에 '감사합니다라는 말이 혀에 붙기 전까지 아이에게 아무 말도 가르치지 말라'는 말도 있습니다. 이렇듯 감사는 세상에서 가장 아름다우면서 힘이 있는 말입니다. 베스트셀러였던 '물은 답을 알고 있다' 라는 책은 말의 중요성과 그 엄청난 힘에 대해 이야기하고 있다. 말 한 마디가 사람에게는 물론 물에게도 지대한 영향을 미친다는 흥미로운 실험결과였는데, 물 한 잔을 앞에 놓고 감사와 사랑을 표현하면 물은 가장 아름다운 결정, 즉 완전한 육각수를 만든다는 것입니다. 그러나 물 한 잔을 놓고 짜증을 부리고 욕설을 퍼부으면 물의 결정은 산산이..

2012.06.06 by 교보생명

2012년 축구 국가대표 경기 일정

｜국가대표 경기 일정｜ 가정의 달 이었던 5월이 가고 6월이 찾아 왔습니다. 올해에는 2014년에 브라질에서 열리는 월드컵과 런던 올림픽의 예선전과 친선 경기들이 많이 계획되어 있는데요! 경기 일정을 몰라 응원을 못하시는 분들이 없도록 2012년의 축구 국가대표 경기일정을 정리해 봤습니다. 2014 브라질 월드컵 국가대표 경기 일정 날짜 장소 시간 상대팀 2012년 6월 9일 (토) 카타르 도하 오전 1시 15분 카타르 대표팀 2012년 6월 12일 (화) 경기도 고양시 오후 8시 레바논 대표팀 2012년 9월 11일 (화) 우즈베키스탄 - 우즈베키스탄 대표팀 2012년 10월 16일 (화) 이란 - 이란 대표팀 2012년에 열리는 월드컵 축구 국가 대표팀의 경기는 4경기중 3경기가 국내가 아닌 외국에서..

2012.06.04 by 교보생명

하이든과 교보생명 CF배경음악의 든든한 만남 Haydn - Trumpet Concerto in Eb

| 음악이야기 | 트럼펫 연주곡 중 몇곡이나 아시나요? 전 요새 교보생명 광고에 흘러나오는 배경음악을 듣고 트럼펫 연주곡에 관심을 갖게 되었어요. 어디서 많이 들어본 듯 하지만 곡명은 기억 안나는 바로 그 음악, 마에스트로 정명훈이 요리를 하다가 흘러나오는 음악에 맞춰 주걱을 이리저리 흔드는 그 배경음악.. 바로 Haydn의 Trumpet Concerto in Eb 이예요. 작곡가 이자 명지대학교 교수이신 김시형 교수님께 Haydn의 Trumpet Concerto in Eb에 대해 들어보아요. 트럼펫 곡 중에서 가장 인기 있는 이 곡, 특히 우리나라 30대 이상에게는 ‘장학 퀴즈’의 추억이 불러일으키는 작품으로 1796년 하이든 64세에 작곡 되어졌습니다. 초연은 하이든의 오래된 친구이자 궁정 연주자인 ..

2012.06.01 by 교보생명