전문 산악인이 들려주는 네팔 트레킹 이야기

오늘 소개할 이야기는 네팔 트레킹입니다. 네팔 여행을 직접 기획하고 실행해 옮겨 네팔의 호수를 트레킹한 전문 산악인 안권순 한서대 교수를 직접 만났어요. 네팔 트레킹에 대한 알짜배기 정보와 트레킹 시 응급처치법 등에 대한 이야기를 들려주셨어요. 이색 여행에 대한 꿈이 있다면 지금 시작하는 네팔 트레킹 리얼 스토리에 귀 기울여 주세요. 이색여행자, 네팔의 자연을 살펴보다 “나마스테(안녕하세요)? 단네밧(감사합니다)!” 이 두 단어만 알면 네팔 트레킹을 시작할 수 있다고 해요. 트레킹이란 원래 아프리카 원주민들이 달구지를 타고 수렵지를 찾아 집단 이주하던 형태를 말하는데, 오늘날 ‘주로 산을 오르면서 행하는 여행’이란 의미가 있어요. 등산은 정상을 향해 오로지 오르는 것이지만, 트레킹은 걷는 과정 속에서 자..

2016.05.17 by 교보생명

세종시대 인물을 만나다, 박연 편

요즘 어떤 음악 즐겨 들으세요? 장르도 다양해지고, 클럽이나 페스티벌 등 음악을 즐기는 방법도 많아졌는데요. 그중에 송소희라는 국악 신예 스타가 나타나면서 소외 당했던 국악도 점점 많은 분이 즐기고 있는 것 같아요. 국악의 발전을 기원하며 세종시대의 인물을 만나다 세 번째 시간, 음악 천재 난계 박연에 대해 알아보도록 하겠습니다. 난계 박연을 찾아가다 난계 박연은 세종시대의 인물로, 아악(우리의 음악)을 정리한 인물로 알려져 있어요. 본격적으로 난계 박연 선생의 흔적을 찾아 충북 영동을 찾았습니다. 서울에서 기차를 이용해 영동에 갔는데요. 서울역 기준으로 부산으로 가는 무궁화, 새마을호를 이용하시면 돼요. 시간은 약 2시간 20분가량 소요됩니다. 영동역에 도착해 버스나 택시를 이용해 이동하면 되는데요. ..

2016.05.16 by 교보생명

선배가 알려주는 동북아대장정 지원 꿀팁

5월 2일이 무슨 날인지 아시나요? 바로 2016 대학생 동북아 대장정 모집이 시작된 날이에요. 15년 역사를 지닌 대학생 동북아 대장정은 올해도 어김없이 동북아의 역사와 문화 길에 함께 오를 대원 100명을 모집합니다. 모집기간은 6월 5일까지인데요. 대학생 동북아 대장정으로 2016년 여름방학을 알차게 보낼 꿈을 꾸고 계신 분들께 지원 꿀팁을 알려드리려고 해요. 지금부터 2015년 대학생 동북아 대장정을 다녀온 선배가 알려주는 지원 꿀팁을 공개합니다. 동북아 대장정이란? (2016 대학생 동북아 대장정 포스터)먼저, 동북아 대장정에 대한 간략한 소개 먼저 해드릴게요. 대학생 동북아 대장정은 대학생들이 동아시아 역사와 문화를 올바로 이해하고 바람직한 동아시아 미래상을 설정할 수 있도록 현장 체험 및 교..

2016.05.16 by 교보생명

캠퍼스의 낭만, 2016 대학 축제 일정 총정리!

5월은 캠퍼스 축제의 계절! 여러 대학에서 다양한 뮤지션들과 함께 즐거운 축제를 준비하고 있는데요. 축제가 가득한 5월, 대학교 캠퍼스에서 축제를 즐겨보는 것은 어떨까요? 다양한 뮤지션들이 여러 대학 축제에 초청되었으니, 우리는 일정과 라인업을 살펴보고 축제에 방문하기만 하면 돼요. 특히 대학에 갓 입학한 신입생이라면 대학생만이 누릴 수 있는 특권, 캠퍼스 축제를 즐길 수 있도록 몸과 마음의 준비를 단단히 하시길 바랍니다! 자, 그럼 2016 대학 캠퍼스 축제 일정을 소개합니다. 가장 많은 뮤지션을 만나보고 싶다면, 성균관대 축제 왼쪽 자연과학대 캠퍼스 축제 / 오른쪽 인문사회과학 캠퍼스 축제 (사진출처 ㅣ 성균관대학교 제 48대총학생회 Swing 자과캠 페이스북) 2016 성균관대학교 대동제 에스카라는..

2016.05.13 by 교보생명

그린테라피의 광화문 길꽃 이야기 일곱 “꽃은 제 때를 알고 피었다 진다”

안녕하세요, 그린테라피입니다. 올해 두 번째 길꽃 이야기를 전해 드릴게요. 바람과 햇볕이 따뜻해지면서 겨우내 꽁꽁 숨겨왔던 꽃눈들을 마치 폭풍처럼 피워내더니, 벌써 봄이 지나가고 있습니다. 오늘도 광화문광장에서 볼 수 있는 길꽃 4가지를 소개 할게요. 꽃 ‘플라워’의 어원로마신화 속에서 꽃의 신(神)은 플로라(Flora)라는 이름을 가졌어요. 꽃(flower)과 같은 어원이기도 한데요. 남신이 아니고 여신이며, 꽃의 여신이면서 '봄(spring)'의 여신 그리고 풍요의 여신이기도 합니다. 로마에서는 플로라를 기념하는 축제가 있었어요. 플로랄리아(Floralia)라고 불리는 축제로 매년 4월 28일부터 5월 1일 사이에 열렸답니다. 꽃을 뜻하는 'flower'의 어원(etymology)은 라틴어 flos(..

2016.05.13 by 교보생명

혼자가 좋다! 혼자 시간 보내기 좋은 것들

‘혼밥’, ‘혼술’이란 말 들어보셨나요? 혼자 먹는 밥, 혼자 먹는 술이라는 뜻인데요. 혼자 밥 먹고, 혼자 술 먹는다고 외로워 보이나요? 혼자 있는 시간을 통해 자기 자신과의 관계를 잘 맺어야 타인과의 관계도 잘 맺을 수 있다고 합니다. 그래서 오늘 혼자서 시간을 보내기 좋은 방법을 알려드리려고 해요. 복잡한 현실에서 오롯이 나만을 위한 시간을 가져보세요. 혼자를 즐기는 방법 하나, 나홀로 여행 요즘 1인 여행상품이 많은 인기를 얻고 있다고 해요. 1인 여행상품을 보며 집단주의와 가족주의가 강한 우리나라에도 ‘혼자’만의 라이프가 점점 확산되고 있다는 것을 느꼈어요. 나홀로 여행은 친구나 가족과 하는 여행과 또 다른 매력이 있는 것 같아요. 1인 여행상품을 통해서도 떠나도 좋지만, 국내든 해외든 나만의 ..

2016.05.12 by 교보생명

[당첨자발표] 스승의날 이벤트 당첨자 발표

안녕하세요. 교보생명입니다. 스승의날을 맞이하여 교보생명 블로그에서 작은 이벤트를 준비했습니다. 당첨자 다섯 분은 아래와 같습니다. *작성해주신 배송정보로 이번 주에 발송될 예정입니다* 여러분이 소개해주신 최고의 스승님께 교보생명이 소중한 마음을 전달드립니다. 건강을 위한 천연 비타민 메가도스 D 1세트를, 당첨자분들께서 작성해주신 내용을 바탕으로 발송할 예정입니다. 이벤트에 참여해주신 교보생명 공식블로그 방문자분들께 감사의 말씀을 전합니다. 앞으로도 다양한 이벤트를 진행할 예정이니, 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.

2016.05.12 by 교보생명

잠 못 드는 고통, 수면 장애 치료 및 예방법

수면장애란 건강한 수면을 취하지 못하거나, 충분한 수면을 취했음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못하는 상태, 또는 수면리듬이 흐트러져 있어서 잠자거나 깨어 있을 때 어려움을 겪는 상태를 모두 포함합니다. 수면장애의 종류와 치료 및 예방법을 알아보겠습니다. 불면증 불면증은 잠들기 힘들거나, 자주 깨 수면부족 상태가 되면서 낮 동안 피로감•졸음•의욕상실 등이 나타나는 대표적인 수면장애에요. 평소 수면리듬이 약한 사람이 심리적인 스트레스를 겪으면서 더욱 심화되고, 그 결과 잘못된 수면습관을 가지게 되면서 불면증이 생기게 됩니다. 불면증 치료로는 수면위생•인지행동치료•약물치료가 시행되는데요. 그리고 세 가지 치료를 혼용하는 것이 증상 개선에 효과적이에요. 기면증 기면증은 야간에 6시간 이상 충분한 수면을 취함에..

2016.05.12 by 교보생명