고운 빛깔의 기력보강제, 복분자 요리

복분자(覆盆子)는 고운 빛깔의 기력보강제로 많은 사랑을 받고 있는 과일이랍니다. 복분자는 자양·강장·강정 등의 효능을 가지고 있는데요, 그밖에도 몸을 따뜻하게 하고 피부를 부드럽게 해주는 효과도 있어요. 오늘은 술·소스·음료·첨가제 등 다양하게 활용되고 있는 복분자 요리의 세계로 안내를 해드릴게요. 복분자는 안토시아닌계 화합물질이 다량 함유돼 있는 과일이에요. 복분자에 들어 있는 안토시아닌 성분은 신장기능을 강화시켜 면역력을 높여주는 역할을 한답니다. 또한 복분자는 항산화 기능이 뛰어나고, 비타민 A, C 등과 각종 미네랄이 풍부해 노화 방지와 피로 해소에 좋아요. 이외에도 저열량·저지방 식품으로 다이어트에도 제격이랍니다. 이외에도 복분자는 몸의 산화 능력과 간 균형을 맞추는 데에도 도움을 준답니다. 참..

2015.07.31 by 교보생명

두루두루 쓸모 많은 수박껍질 활용법

여름철 대표 과일인 수박. 수박은 과육도 맛있지만 껍질 역시 활용도가 높답니다. 특히 비타민 C와 수분이 많은 수박의 흰 부분은 무나 노각처럼 아삭아삭한 식감이 나 껍질만 제거하면 요리재료로 활용할 수 있어요. 또한 여름에 그을린 피부에 팩을 하면 피부 진정에 매우 좋은 효과를 가져다준답니다. 그럼 지금부터 수박껍질을 활용하는 다양한 노하우를 살펴보도록 할게요. 수박은 칼로리가 100g당 31kcal에 불과하면서도 비타민C와 A 하루 필요량의 20%와 17%가 들어있답니다. 또, 미국 농무부(USDA)에 따르면, 수박 한 컵에는 토마토보다 1.5배나 많은 6㎎의 리코펜이 들어있다고 해요. 리코펜은 항산화제로서 우리 몸속의 세포를 손상하고 면역체계를 교란하는 유해산소를 막는 효능이 있는데요, 연구에 따르면..

2015.07.30 by 교보생명

문화와 쉼이 공존하는 곳, 광명시민회관 둘러보기

오늘도 교보생명 공식블로그 가족·꿈·사랑을 찾아주신 여러분 반가워요! 프론티어 기자단 6기 양성환입니다. 30도를 훨씬 웃도는 무더운 날씨에, 가꿈사 가족 여러분은 어떻게 지내고 계신가요? 실내에서 에어컨 바람만 쐬며 지내시는 건 아니겠죠?! 저는 햇볕이 쨍쨍했던 7월의 어느 주말, 광명시민회관을 찾았답니다. 시민회관이라 하면 딱딱한 분위기를 연상하시는 분들이 많은데요, 하지만 실제로 가봤던 광명시민회관은 시민들에게 휴식처가 되어주는 그런 공간이었답니다. 그럼 프론티어 기자와 함께 광명시민회관을 둘러보도록 해요! 광명시민회관 주소 : 경기도 광명시 시청로 20 광명시청 전화번호 : 02-2680-2562 공식홈페이지 : http://civic.gm.go.kr 광명시민회관은 경기도 광명시 철산동에 위치해있..

2015.07.30 by 교보생명

교보다솜이 숲해설봉사단, 숲자라미 '숲과 함께하는 인생이모작'

숲해설가 선생님들과 성남시립 청솔어린이집 50여 명의 어린이들이 신록이 우거진 서울숲으로 숲체험에 나섰어요. 이날 행사는 은퇴 노인에게 안정적인 일자리 제공으로 사회 참여의 길을 열어주고, 미래 세대에게는 환경의 소중함을 일깨워주는 교보다솜이 숲해설봉사단 ‘숲자라미’ 활동의 일환으로 이뤄졌답니다. 푸른 자연을 마음껏 즐기고 배운 숲체험 현장을 따라가볼게요. “여러분 저는 다람쥐 선생님이에요. 선생님, 다람쥐처럼 정말 귀엽죠?” 숲해설가 선생님의 한마디에 녹음이 우거진 서울숲이 유치원생들의 웃음소리로 가득 찼어요. 오늘은 50명의 여섯 살 어린이들을 대상으로 숲 체험 교육이 있는 날. 함께 서울숲을 돌며 아이들에게 자연을 선물해 줄 다섯 명의 숲해설가 선생님들의 얼굴에도 웃음꽃이 피었어요. 오늘 체험에 대..

2015.07.29 by 교보생명

운명을 극복한 카레이스키, 그들의 발자취를 더듬다

운명을 극복한 카레이스키, 그들의 발자취를 더듬다 교보생명 ‘2015 대학생 동북아 대장정’ 내달 1일까지 카자흐, 우즈벡 등 고려인의 터전 탐방 24일 광화문 교보생명빌딩에서 열린 ‘2015 대학생 동북아 대장정' 발대식에서 대학생 100명이 출발에 앞서 힘찬 각오를 다지며 파이팅을 외치고 있습니다. 뜨거운 열정으로 똘똘 뭉친 청년리더들이 ‘2015 대학생 동북아 대장정’ 길에 오릅니다. ‘대학생 동북아 대장정’은 미래의 주인공인 대학생들이 리더십을 갖춘 글로벌 인재로 성장할 수 있도록 돕기 위해 마련된 프로그램. 교보생명이 대산문화재단과 손잡고 2002년 시작해 올해로 14회째를 맞았습니다. 올해 대장정은 광복 70주년을 맞아 라는 주제로 7월 24일부터 8월 1일까지 8박 9일간 진행됩니다. 참가학..

2015.07.29 by 교보생명

교보생명 공식 블로그 기자단 가꿈사 6기 기자단 해단식

안녕하세요, 와이프로거 6기 비운마음 한미희입니다. 교보생명 공식블로그 기자단인 가꿈사 6기 발대식에 참석했던 것이 엊그제 같은데 장장 6개월 동안의 활동을 마치게 되었네요. 6개월 동안 열심히 활동해준 대학생 프론티어 기자단과 주부 블로거로 구성된 와이프로거, 교보생명 임직원 분들로 구성된 사내필진들은 해단식 자리에서 다시 한 번 모이게 되었는데요, 그 동안 가꿈사 기자단이 쌓아 올린 결실을 확인할 수 있었던 해단식 현장으로 여러분을 안내해드릴게요. 이날 해단식은 광화문 교보생명 빌딩 23층에 위치한 세미나실에서 진행됐어요. 오전 11시부터 시작되는 해단식에 늦지 않기 위해 발걸음을 서둘렀는데요, 먼저 도착한 기자단 분들이 즐거운 이야기를 나누고 계시더라고요. 대학생으로 구성된 프론티어 기자단 분들의 ..

2015.07.28 by 교보생명

[종료된 이벤트] 꿈나무를 향한 응원의 메시지 남기고! 소문내고! 시원한 경품받자!

2015 교보생명컵 꿈나무체육대회가 지난 23일날 개최되었습니다. 올해도 꿈나무들이 열심히 노력한 결과의 결실이 맺어질 수 있도록 여러분들의 따뜻한 응원의 메시지를 남겨주세요. 응원의 메시지를 남기고! 소문내면! 추첨을 통해 시원한 경품을 드립니다~ ^0^ 많은 참여와 관심 부탁드립니다. ~ ^-^

2015.07.28 by 교보생명

산정에서 느끼는 궁극의 쾌적함! 평창 가볼만한 곳 BEST

눅눅한 습기와 끈적한 더위로 허덕이는 여름날, 산정(山頂)의 기분 좋은 서늘함을 여러분은 알고 계신가요? 해발 1,000m를 훌쩍 넘는 여름 산 위에 섰을 때 피부에 닿는 바람의 서늘한 기운과 상쾌함을 아시는지요. 염천의 무더위에 ‘웬 산 얘기냐?’고 물을지도 모르겠지만 여기 소개하는 강원도 평창의 산들은 다르답니다. 평창의 태기산과 청옥산 그리고 장암산은 땀 범벅의 수고를 바치지 않고도 차를 타고 산정에 단숨에 오를 수 있는 그런 산이에요! 강원도 평창은 해발 700m를 오르내리는 고원의 서늘한 기후만으로도 훌륭한 피서여행의 목적지가 된답니다. 해발 700m. 거기서 고도를 더 높여서 태기산의 정상이나 청옥산의 ‘육백마지기’ 고원, 혹은 장암산 페러글라이딩장에 오른다면 평창의 매력을 십분 느낄 수 있을..

2015.07.27 by 교보생명