내 꿈은 홀인원! 초보 골퍼를 위한 골프 입문 가이드

골프 열풍이 불고 있다. 뜨거운 골프 바람에 몸을 살포시 싣고 싶은데 어떻게 시작할지 모르겠다면 집중! 골프 초보를 위한 골프 입문 가이드를 준비했다. 어떻게 시작하지? 기초는 레슨으로 골프를 시작하기로 마음먹었다면 레슨 등록을 하자. 몇몇 사람들은 비용이 부담스러워 기초 레슨을 유튜브 영상으로 독학하거나 골프를 치는 지인의 도움을 받아 배우는 경우가 있는데 이는 비추. 운동이든 공부든 기초가 중요한 법! 처음 배우는 그립, 어드레스, 얼라인먼트 등의 셋업과 스윙은 기초 중에 기초로 점점 실력이 늘어나면서 더 중요해진다. 나쁜 버릇없이 기초를 쌓으려면 전문가에게 제대로 배우는 것이 좋다. 골프 초보 레슨은 골프 연습장에 등록해 받거나 레슨을 받고 싶은 프로를 찾으면 된다. 누구한테 레슨 받지? 레슨 프로..

2021.08.12 by 교보생명

소아치과 전문의 Q&A 우리 아이 치아 건강, 유치부터 영구치 관리까지!

정기적인 치과 검진을 해도 자꾸 생기는 우리 아이 치아 건강 궁금증! 치아를 평생 튼튼하게 사용하려면 어릴 때 제대로 관리해야 한다. 양치질도 서툰 아이들의 치아 관리는 부모 역할이 더 중요한 법! 유치부터 영구치 관리까지 중요한 궁금증을 모아 소아치과 전문의에게 물어본 우리 아이 치아 건강 Q&A를 소개한다. 치의학박사, 소아치과 전문의 주기훈 선생님 연세대학교 치과대학을 졸업하고 연세대 치과병원에서 소아치과 수련을 받았다. 병원 실습을 나간 본과 3학년, 소아치과 진료실에 처음 들어간 뒤부터 소아치과의사가 되고 싶다는 꿈을 키우기 시작했다. 현재 하남 미사에서 을 운영하고 있으며 소아치과 관련 블로그 및 유튜브를 운영 중이다. 어린이치과가 같은 치과의사들도 모르는 내용이 많을 만큼 특수한 분야이다 보..

2021.08.04 by 교보생명

공공자전거로 여행하기 좋은 도시 추천 5곳

'따릉이', '타랑께', '타슈' 이름부터 귀여운 공공자전거. 공공자전거는 정부나 지자체에서 운영하며 해당 지역의 주민 또는 방문객에게 빌려주는 자전거를 말한다. 어디서든 대여와 반납이 가능하고 2천 원이면 종일 이용이 가능하기 때문에 잠시 머물렀다 가는 여행객도 부담 없이 자전거 여행을 즐길 수 있다. 뚜벅이보다는 편하게, 자동차보다는 느긋하게 여행을 즐기고 싶다면 공공자전거 여행은 어떨까? 공공자전거로 여행하기 좋은 도시 5곳을 소개한다. 공공자전거로 여행하기 좋은 도시 1. 서울 따릉이 타고 한강 노을 사냥 코스 : 여의도 한강공원 - 샛강 생태공원 - 반포 한강 공원- 여의도 한강공원 소요시간 : 55분 (왕복) 대여소 : 여의나루역 1번 출구 앞 대여소 (대여/반품) 공공자전거의 대표주자! 바로..

2021.07.23 by 교보생명

여름감기vs냉방병 차이, 여름감기 냉방병 예방법 8가지

오뉴월 감기는 개님도 안 걸린다는 건 옛말! 겨울이건 여름이건 4계절 내내 감기에 노출돼 있다. 그렇다면 감기와 여름감기는 어떻게 다를까? 여름감기가 냉방병 아닌가? 감기, 여름감기, 냉방병 차이와 냉방병 증상과 예방법까지 알려준다. 감기 vs 여름감기 vs 냉방병 차이 감기는 바이러스 감염에 의한 질환이다. 여름에도 바이러스가 호흡기 내에서 증식할 수 있는 조건만 되면 여름에도 감기에 걸릴 수 있다. 특히 여름 감기를 일으키는 바이러스는 열, 콧물, 기침 같은 일반적인 감기 증상에 설사 같은 위장병 증상을 함께 일으킬 수 있다는 점이 특징이다. 냉방병은 바이러스가 원인이 아니고 실외와 실내의 온도 차이가 5~8℃ 이상 벌어지는 곳에서 오랫동안 있으면 발생한다. 말초혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지 ..

2021.07.15 by 교보생명

폐가 고치고 사는 유튜버 오느른이 말하는 진짜 휴식, MBC 최별 PD

전북 김제에 4,500만 원 짜리 폐가를 사버린 MBC PD. 회사를 때려치지 않기 위해 시발 비용으로 충동구매 해버린 폐가는 115년 된 초가집이었고 이 집을 고치다 보니 돈이 많이 들어 서울 전셋집을 빼고 이곳으로 이사를 왔다. 이 과정을 유튜브에 올렸더니 대리 힐링 영상으로 인기를 끌어 지금은 28만 명 인기 유튜버가 되었다. 폐가 고치고 사는 유튜버 ‘오느른’, MBC 최별 PD를 만나 진짜 휴식에 대한 이야기를 들었다. 아무 연고도 없는 김제까지 내려와서 4,500만 원 짜리 폐가를 사셨어요. 어쩌다 이곳까지 오시게 된 건가요. 2020년 봄은 코로나 19 때문에 많은 분들이 그러셨겠지만 저한테도 힘든 시간이었어요. 준비하던 일이 무산되고 나서 번아웃이 찾아온 것 같아요. 다 때려 치우고 싶은 ..

2021.07.07 by 교보생명

우리 집을 휴양지로! 라탄 인테리어 공식

몇 해 전부터 유행이 시작되던 발리 인테리어, 휴양지 인테리어가 코로나 시대에 여행에 대한 갈망이 높아지면서 트렌드로 자리잡았다. 휴양지 인테리어의 완성은 바로 라탄! 우리 집을 휴양지로 만드는 라탄 인테리어 공식을 체크하자! 라탄이란? 동남아시아 열대지방에서 자라는 야자과 덩굴 식물로 줄기가 유연하면서 강해 라탄 줄기로 가구나 다양한 생활 소품을 만든다. 가볍고 통풍이 잘돼 바구니, 가방, 티매트 등 생활 소품으로 많이 쓰이며 의자, 테이블, 가구로도 많이 제작되고 있다. 라탄 제품은 자연 소재가 주는 편안함이 특징이며 통풍이 좋고 가볍고 시원한 분위기를 만들어 준다. 라탄 인테리어 공식 1 화이트, 아이보리, 우드 계열 색상으로 맞추세요 인테리어 컬러 조화를 맞추는 것은 전문가가 아닌 이상 어려운 작..

2021.06.25 by 교보생명

아이와 플로깅 여행! 플로깅하기 좋은 국내여행 추천

요즘 환경 트렌드가 떠오르면서 플로깅이 유행하고 있다. 쓰레기를 주우며 운동하는 플로깅은 누구나 쉽게 할 수 있는 환경활동이다. 지금 아이와 함께 떠날 국내여행을 계획 중이라면 플로깅 여행을 떠나보자. 여행길에서 한 손에 쓰레기봉투를 들고 보이는 쓰레기를 줍기만 하면 된다. 아이와 플로깅 여행, 플로깅하기 좋은 국내여행 추천한다. 플로깅이란? 이삭을 줍는다는 뜻인 스웨덴어 ‘플로카 업(Plocka upp-줍다)’과 ‘조깅(Jogging)’이 합쳐진 단어 ‘플로깅(Plogging)’은 뛰면서 쓰레기를 줍는 친환경적 운동으로 러너들의 큰 호응을 얻고 있다. 30분 동안 253kcal를 태우는 평범한 조깅 대비 쓰레기를 줍기 위해 잠깐 앉았다 일어서는 동작이 스쿼트와 비슷하여 288kcal의 열량을 소비해 플..

2021.06.03 by 교보생명

우리 식구 주말엔 숲으로! 홍릉숲 오감 체험기 - 서울에 이런 숲이 있다고?

많은 사람들은 일상에서 벗어나 '쉼'을 원할 땐 숲을 떠올리곤 한다. 아이들에겐 신나는 놀이터가되어 주고, 계절별로 시시각각 변하는 숲을 바라보며 머무는 것만으로도 마음이 편안해지기 때문. 숲을 즐기러 나온 많은 인파 대신 아이와 함께 조금 더 여유롭게 숲을 체험하고 싶다면 도심 속에 보물처럼 숨겨져 있는 ‘홍릉숲’으로 가보자. 우리나라 최초의 수목원 ‘홍릉숲’ 서울의 한복판, 서울 동대문구에 위치한 홍릉숲. 1922년 임업 시험장이 들어서고 본격적으로 산림연구가 이루어지면서 조성된 최초의 수목원이다. 100년의 시간이 담겨있는 공간을 '홍릉시험림'이라고도 불린다. 침엽수와 활엽수, 초본식물원, 약용식물원 등 총 8개의 수목원으로 나누어져 있다. 특별한 나무와 꽃들이 가득한 이곳에서 재이, 지오네 가족은..

2021.04.12 by 교보생명