거북목 탈출! 직장인을 위한 사무실 운동법
교-하! 안녕 친구들~! 사무실에서 일하는 직장인 친구들은 목이 뻐근하거나, 허리가 쿡쿡 쑤신 적 누구나 있을 거야. 교봉이도 최근에 급격히 몸이 피로해서 알아봤더니 원인은 바로 자세 때문이었어..! (교봉이는 한 살 더 먹어서 그런 줄😋) 장시간 모니터 앞에 앉아있다 보니 목은 쭈-욱 나와있고, 구부정한 허리에, 배배꼬인 다리까지! 거북목🐢도 심해서 이대로 있다가는 바다🌊로 돌아가야 하는 게 더 빠를지도 몰라.. (🐢: 안녕 친구야?) 많은 시간을 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 자연스럽게 어깨가 경직되고 목은 앞으로 나오기 마련이지. 잘못된 자세로 인한 통증이나, 체형 불균형은 대부분의 직장인이 겪는 고질병일 거야. 초기 증상이 나타날 때 무심코 지나치면 목덜미 통증과 어깨 결림을 시작으로 만성 두통, ..
2022.01.12
by 교보생명
라이프
거북목 탈출! 직장인을 위한 사무실 운동법
교-하! 안녕 친구들~! 사무실에서 일하는 직장인 친구들은 목이 뻐근하거나, 허리가 쿡쿡 쑤신 적 누구나 있을 거야. 교봉이도 최근에 급격히 몸이 피로해서 알아봤더니 원인은 바로 자세 때문이었어..! (교봉이는 한 살 더 먹어서 그런 줄😋) 장시간 모니터 앞에 앉아있다 보니 목은 쭈-욱 나와있고, 구부정한 허리에, 배배꼬인 다리까지! 거북목🐢도 심해서 이대로 있다가는 바다🌊로 돌아가야 하는 게 더 빠를지도 몰라.. (🐢: 안녕 친구야?) 많은 시간을 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 자연스럽게 어깨가 경직되고 목은 앞으로 나오기 마련이지. 잘못된 자세로 인한 통증이나, 체형 불균형은 대부분의 직장인이 겪는 고질병일 거야. 초기 증상이 나타날 때 무심코 지나치면 목덜미 통증과 어깨 결림을 시작으로 만성 두통, ..
2022.01.12