교보생명 사내밴드 정기 공연 ‘2016 딥체인지’에 가다

지난 11월 7일, 서울 홍대의 한 공연장에서 아주 특별한 공연이 있었습니다. 바로 교보생명 사내밴드 딥체인지의 ‘2016 딥체인지 정기공연’인데요. 2016년을 떠나 보내는 준비를 슬슬 하기 시작하는 11월 초. 싱숭생숭한 마음을 달래기 좋은 시간이었습니다. 그 현장 속으로 함께 가보시죠! 가을의 감성을 만끽한 딥체인지 공연 현장 선선한 가을바람이 불던 토요일 저녁. 주말을 즐기려는 사람들이 삼삼오오 모이기 시작하는 홍대로 향했습니다. 홍대 소규모 공연장에서 펼쳐지는 교보생명 사내밴드의 정기공연을 보기 위해서인데요. 이날 공연에는 딥체인지의 유닛밴드인 A밴드, 해다밴드, 광삼밴드, 아아밴드가 멋진 무대를 선보였어요. 각 밴드마다 다른 매력을 가지고 있어 공연이 기대됐습니다. 입구에서 프리 드링크 쿠폰과..

2016.11.21 by 교보생명

시어 버린 열무김치로 만드는 열무김치찌개

어느 집이든 여름내 먹었던 열무김치가 김치냉장고 구석에 있으실 거예요. 바로 담가 풋풋하게 먹을 때는 맛있지만 시어 버린 열무김치는 다른 음식에 활용하기도 애매한데요. 시어 버린 열무김치를 밥도둑으로 변신시켜주는 레시피를 소개할게요. 바로 열무김치찌개입니다. 열무로 김치찌개를 끓이는 게 상상이 안 가시죠? 배추김치로만 만드는 김치찌개가 익숙해서 아마 그 맛을 상상하기 힘드시지만 한 번 맛보면 단골 메뉴가 될 거예요. 신 김치의 대변신, 지금 소개합니다. 열무김치찌개 만들기열무김치찌개를 만들기 위해선 신열무김치, 돼지고기, 새우젓, 청양고추가 필요해요. 일단 김치냉장고에서 열무김치를 꺼내 준비해주세요. 익을 대로 익은 열무김치! 보기만 해도 시큼하지 않나요? 열무김치가 준비됐다면 다음 재료는 돼지고기와 청..

2016.11.21 by 교보생명

당일치기 서울 근교 자전거 여행

현대인들은 실내 생활을 많이 해 햇빛을 많이 못 쬐어 면역력이 많이 떨어지는 것 같아요. 이제 날씨도 추워져 실외 활동은 점점 줄어들 텐데요. 더 추워지기 전에 밖에 나와 활동을 해보세요. 맑은 공기를 마시며 운동을 한다면 스트레스도 풀리고 면역력도 올라갈 거에요. 여행 겸 운동 겸, 가볍게 다녀올 수 있는 서울 근교 자전거 여행 코스를 추천하겠습니다. 회색도시 서울에서 벗어나다이번 서울 근교 자전거 여행은 두 명의 친구와 함께 했어요. 저희 셋은 지하철 9호선 흑석역 한강 부근에서 출발했습니다. 주변에 보이는 건 아파트와 빌딩뿐이고, 이날 날씨도 흐려 서울이 더 회색빛으로 보였어요. 비록 회색빛 도시에서 출발하는 자전거 여행이지만 시원한 바람을 맞는 것만으로도 스트레스가 해소됐어요. 거기다 조금만 더 ..

2016.11.18 by 교보생명

가을 무로 섞박지 만들기

가을 무는 인삼보다 좋다라는 말이 있어요. 가을철에 수확하는 무 특유의 단맛이 풍부하고 더 아삭아삭해요. 게다가 영양도 풍부해 가을철 무는 그 자체로 보약이에요. 맛도 영양도 좋은 가을 무로 깍두기, 동치미, 섞박지 등 다양한 김치를 담가 먹을 수 있는데, 오늘 섞박지 맛있게 담는 법을 알려드릴게요. 가을 무의 효능 무에는 베타인 성분이 함유되어 있어서 간 기능을 도와주어 숙취해소에 좋다고 해요. 또 소화를 촉진시켜주는 디아스타아제라는 성분이 함유되어 있어 위장의 소화를 도와줍니다. 기를 내리고 담을 삭혀주는 효능이 있어서 기침, 가래를 완화하는 작용도 해요. 이 정도면 가을 산삼으로 불리는 이유를 아시겠죠? 가을 무로 만드는 아삭한 섞박지 담기자, 이제 가을 무로 섞박지를 만들어 볼까요? 저는 무 다섯..

2016.11.18 by 교보생명

혈관을 말끔하게, 고지혈증 완전정복

최근 고혈압과 함께 고지혈증 환자가 늘어나는 추세입니다. 특히 50대 이상의 연령층에서 2~3명 중 한 명 정도가 건강검진 등에서 고지혈증 판정을 받고 식생활을 바꾸거나 약물을 복용한다고 하는데요. 고지혈증은 무엇이며 고지혈증을 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증이란 무엇인가?혈액 속에 지방분인 콜레스테롤과 중성지방이 필요 이상으로 증가한 상태를 말합니다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240ml/dl을 넘거나 중성지방이 200ml/dl 이상일 때 고지혈증이라고 해요. 콜레스테롤이든 중성지방이든 기준치 이상 혈액 내에 존재한다면 질병으로 발전할 수 있으므로 관리와 치료가 필요해요. 콜레스테롤과 지방은 건강을 유지하기 위해 없어서는 안 될 중요한 성분이에요. 우리가 섭취한 음식물을 통해 얻으..

2016.11.17 by 교보생명

만 원의 행복! 평택 3대 맛집

먹방 여행이라는 말이 있을 정도로 여행의 매력 중 하나는 그 지역의 맛집을 찾아 맛있는 음식을 먹는 건데요. 이번에 오로지 맛집을 찾기 위한 평택 맛집 여행을 다녀왔습니다. 평택 맛집 중에서도 가격도 저렴하면서 오랜 전통을 지닌 3대 맛집을 찾았어요. 전국 5대 짬뽕으로 손 꼽히는 영빈루먼저 소개할 맛집은 71년 전통을 뽐내는 짬뽕 명가 ‘영빈루‘입니다. 지하철 1호선 송탄역 3번 출구 근처에 위치한 영빈루는 1945년에 개업했어요. 외관에서부터 맛집 분위기가 물씬 풍기죠? 외관이 약간은 허름해 보이는데요, 내부로 들어가니 중국술이 진열되어 있어 전통 중국음식점의 분위기를 느끼기 충분했습니다. 영빈루는 짬뽕이 가장 유명해요. 짬뽕 가격은 4,000원(곱빼기 5,000원)으로 저렴해 부담 없이 즐길 수 있..

2016.11.17 by 교보생명

해외여행에서 현지인과 함께 살기, 카우치서핑

남녀노소 누구에게나 설레는 일 ‘여행’. 여행을 준비할 때 가장 중요한 것 중의 하나가 바로 숙박 문제죠? 현지인의 집에서 현지인과 함께 지내볼 수 있는 ‘카우치서핑’은 어떠세요? 카우치서핑이 생소하신 분들도 계실 것 같은데요. 숙박비도 아끼고 색다른 여행을 할 수 있는 카우치서핑을 소개합니다. 카우치서핑 뜻과 유래(사진 출처 : www.welovewanderlust.wordpress.com)‘카우치서핑’이라는 말을 먼저 해석해보자면 소파를 의미하는 ‘카우치(Couch)’와 찾아 다닌다는 의미의 서핑(Surfing) 이 두 단어의 합성어로 ‘잘 곳을 찾아다닌다’는 의미를 담고 있는데요. 가장 최소한의 잠자리인 소파에서 자도 좋다는 여행자의 자유로움과 모험심을 표현하는 것 같지 않나요? 여행 온 서퍼(su..

2016.11.16 by 교보생명

그린다솜이 가족자원봉사단, 지구를 살리는 따뜻한 기술 '적정기술'

교보생명과 녹색교육센터가 함께하는 ‘그린다솜이 가족봉사활동’은 가족이 함께 실천하는 아름다운 나눔 봉사활동입니다. 환경봉사활동에 관심이 있는 15가족이 한 자리에 모여 나무심기, 해안쓰레기 모니터링, 새집 달아주기, 에너지와 적정기술 등 4가지 영역의 봉사활동을 연 4회 실천하고 있는데요. 2016년을 마무리하는 봉사활동이 지난 11월 5일에 진행되었어요. 가족의 소중함도 느끼고 이웃사랑도 실천하는 현장 속으로 함께 가보실까요? 모여라 그린다솜이 가족자원봉사단가을의 정취가 물씬 느껴지는 11월의 첫 토요일, 그린다솜이 가족자원봉사단 활동에 참가하기 위해 월드컵경기장 평화공원 안에 위치한 서울에너지드림센터를 방문했습니다. 아침부터 부랴부랴 서둘렀더니, 20분이나 일찍 도착했어요. 13팀의 참가자 중에는 춘..

2016.11.16 by 교보생명