한국인 발병률 1위, 대장암 다스리기

암은 우리나라의 사망 원인 중 1위로 공중 보건 분야에서 주된 문제로 자리 잡은지 이미 오래입니다. 2012년 발표한 세계보건기구 산하 국제암연구소 자료를 분석해 지난해 발표한 고려대 구로병원의 자료에 따르면 우리나라의 대장암 발병률은 인구 10만 명당 45명으로 조사 대상 184개국 가운데 가장 높았는데, 조사 대상 국가의 대장암의 평균 발생률이 인구 10만 명당 17.2명인 것을 고려했을 때 매우 높은 수준이에요. 대장암의 발생 배경과 치료법, 회복을 돕는 방법을 알아보겠습니다. 우리나라 발병 암 중 1위등록 사업을 통한 1999년부터 2013년 사이 암 발생 기록 및 통계청의 1993년부터 2014년 사이의 사망률 분석 자료를 토대로 지난 4월 국립암센터에서 신규 암 환자 수와 사망률을 예측하는 보..

2016.11.15 by 교보생명

평균수명 100세 시대, 연금보험은 필수

1960년대만 하더라도 한국인의 평균수명은 채 60세를 넘지 못했습니다. 하지만 지금 우리나라는 세계적으로도 장수국가에 속하는 나라로 특히 여성의 평균수명은 약 85세로 일본과 홍콩에 이어서 세계에서 3번째로 오래 살아요. 남자의 평균수명은 약 78세, 남녀 평균은 약 81세고요. 이제는 100세 시대라는 말이 일반화됐을 정도로 오래 사는 것이 당연한 것으로 여겨지는 시대. 점점 길어지는 평균수명에 대비책은 무엇일까요? 올바른 노후준비에 대해서 알아보겠습니다. 장수 리스크를 피하기 위한 노후대책모두 진시황제를 아시죠? 그 옛날 중국을 처음으로 천하통일한 전설적인 인물인데요. 진시황제는 그 거대한 중국을 통일한 이후로 하루도 빠짐없이 어떻게 하면 오래 살 수 있을지를 고민했다고 해요. 본인 힘들게 통일한 ..

2016.11.15 by 교보생명

세계 ‘당(糖)’과의 전쟁 선포

세계 각국에서 설탕 섭취를 줄이기 위해 당 섭취 기준을 강화하고 있습니다. 전 세계에서는 현재 반(反) 설탕 운동이 확산되고 있는 것. 세계보건기구(이하, WHO)는 당 섭취 권장량을 하루 섭취 열량의 10%에서 5%까지 낮췄고, 영국 정부는 설탕 함량이 높은 음료에 세금을 부과하는 ‘설탕세’ 방안을 발표하기도 했습니다. 당 과다 섭취가 건강을 어떻게 위협하는지 그리고 설탕을 건강하게 섭취하는 방법에는 무엇이 있는지 살펴볼게요. 한국인의 사망 원인 6위 ‘당뇨병(糖尿病)’우리의 입맛을 즐겁게 하는 ‘당(糖)’과 한국인의 사망 원인 6위 ‘당뇨병(糖尿病)’. 완전히 상반되는 수식어를 달고 있지만 이름만으로는 서로 관련이 있는 것처럼 보입니다. 우선 당뇨병은 인슐린이 부족하거나 인슐린이 제대로 작용하지 않아..

2016.11.14 by 교보생명

미인도에 취하는 전시회, 미인도취

요즘 텔레비전을 보면 아름다운 사람들이 무척 많이 나옵니다. 아름다운 여배우뿐만 아니라 남자 배우들까지 모두 한결같이 멋진데요. 작은 얼굴, 큰 눈, 오똑한 코, 훤칠한 키 모두가 부러워하는 아름다움을 갖춘 배우들을 보다 문득 거울을 보면 왠지 서글퍼집니다. 하지만 이런 것들은 우리가 세운 미의 기준일뿐이죠. 여기 다양한 미의 기준을 보여주는 작품이 펼쳐진 곳이 있습니다. 세종미술관에서 10월 25일부터 전시하고 있는 ‘畵畵 미인도취’ 전시회에 직접 찾아가 보았습니다. 미인들을 보러 가다종로구 세종로에 있는 세종문화회관 미술관. 지하철 5호선 광화문역 8번 출구에서 광화문 광장 방향으로 5분 정도 걷다 보면 입구가 나와요. 입구에 들어서면 매표소와 아무것도 놓이지 않은 하얀색 벤치가 보이는데요. 마치 도..

2016.11.14 by 교보생명

겨울 제철 요리, 홍게 풀코스로 즐기기

계절이 변하는 게 즐거운 이유는 새로운 풍경을 맞이하는 것뿐만이 아니라 계절마다 즐길 수 있는 별미가 다양하기 때문인데요. 특히 가을에서 겨울로 넘어가는 이 시기에 유난히 맛있는 것들이 많은 것 같아요. 오늘 제철 별미로 준비한 재료는 홍게예요. 대게 보다 가격이 저렴하면서 맛도 좋은 홍게! 홍게로 즐기는 풀코스를 지금 소개할게요. 지금이 홍게 제철홍게 제철은 1~6월 사이 그리고 7, 8월 금어기가 끝나고 가을부터 겨울까지 이어지는 9~12월까지가 제철이라고 해요. 요즘 아주 살이 많이 오른 홍게를 즐기실 수 있답니다. 홍게는 수심이 깊은 바다에서 살기 때문에 게딱지의 색깔이 밝은 주황색이에요. 우리나라에서는 속초에서 가장 많이 잡힌다고 해요. 홍게는 붉은색을 많이 띤 대게로 수심이 깊은 곳에서 서식해..

2016.11.11 by 교보생명

조용한 일탈을 꿈꾼다면, 남독일의 소소한 매력 속으로 Part2

여유롭고 소소한 매력을 지닌 독일 남부지방. 지난번 남독일 여행기 1탄을 선보였는데요. 매력적인 독일 여행 이야기를 조금 더 해드리려고 해요. 이 여행기가 독일 여행 경험이 있으신 분들에게는 여행 추억을 소환하고, 아직 독일 땅을 밟아 보지 못하신 분들에게는 갑갑한 일상에 조그만 일탈이 되길 바라봅니다.조용한 일탈을 꿈꾼다면, 남독일의 소소한 매력 속으로 Part.1 보러가기 Day4. 남독일의 중심, 뮌헨과 그 주변도시여행 넷째 날, 하이델베르크에서 3시간 30분가량 기차를 타고 남독일의 중심지 뮌헨에 도착했습니다.저녁 늦게 도착한 뮌헨역은 한산했어요. 뮌헨은 독일 바이에른주의 중심도시로 독일의 정치, 경제, 문화 심지어 스포츠의 중심지이기도 한 곳이에요. 유럽축구를 즐겨보시는 분이라면 바이에른 뮌헨을..

2016.11.11 by 교보생명

11월 11일, 빼빼로데이만의 날이 아니에요

11월 11일 하면 가장 먼저 어떤 것이 떠오르시나요? 흔히들 빼빼로데이를 많이 떠올리실 것 같은데요. 사랑하는 사람과 빼빼로를 주고받으며 마음을 전하는 날로 자리매김한 빼빼로데이. 하지만 11월 11일은 빼빼로데이만의 날이 아닙니다. 1이 4번이나 반복되는 11월 11일, 빼빼로데이 말고도 다양한 이벤트가 펼쳐지는데요. 11월 11일에 일어나는 재미있는 기념일을 소개하겠습니다. 오늘은 사랑을 전하는 날, 빼빼로데이11월 11일을 기념하는 빼빼로데이는 숫자 '1' 네 개가 가늘고 긴 막대 과자를 연상시킨다 하여 '빼빼로데이'로 불리게 되었습니다. 빼빼로데이의 첫 시작은 1996년 한 여중생들이 “날씬해지자”고 다짐하며 빼빼로를 주고 받은 것이었다고 해요. 이를 제과회사가 마케팅으로 활용하면서 '빼빼로데이..

2016.11.10 by 교보생명

연결의 설계도를 다시 그리다! '관계'에 대한 독서

관계의 시작은 자신의 본성을 찾는 것에서 시작해야 합니다. 나는 누구인가를 모색한 후에 그 본성을 가지고 타인과 관계를 맺어야 하죠. 하지만 지금은 모든 것이 비틀어져 있습니다. 본성보다는 서열이 관계의 1순위. 무엇이 문제일까요? 왜 우리의 관계는 이렇게까지 망가진 걸까요? KEYWORD 관계 공자가 살았을 때는 사람들이 서로 죽이고 죽는 시대였습니다. 허구한 날 전쟁이 발발하고 반역이 일어나던 때였죠. 공자가 생각하기에 이런 혼란은 ‘관계’가 명확하지 않아서 생긴 일이었습니다. 그래서 그는 인간의 관계를 중시하게 됐어요. 이후 공자 사상을 이어받은 동양사상에서 ‘관계’는 주류를 형성하는 명제가 됐습니다. 그런데 요즘 다시금 ‘관계’라는 말이 주목을 받고 있습니다. 바꾸어 말하면 다시금 인류는 공자가 ..

2016.11.10 by 교보생명