심리학의 거장을 만나다! 영혼을 담은 심리학 책 추천

프로이트·융과 함께 ‘심리학의 3대 거장’으로 일컬어지고 있는 알프레드 아들러는 “인간은 변할 수 있고, 누구나 행복해질 수 있다. 단 그러기 위해서는 ‘용기’가 필요하다.”고 말했어요. 오늘은 아들러의 심리학을 ‘대화체’로 쉽고 맛깔나게 정리한 책 ≪미움받을 용기≫와 인간 정신에 대한 혁명적 통찰을 담은 고전 지그문트 프로이트의 ≪정신분석 강의≫를 함께 읽으면서 심리학의 거장들의 현재 우리에게 전하는 메시지를 들어보는 시간을 가지려 해요! 아들러는 트라우마 이론을 부정하면서 이렇게 말했네. “어떠한 경험도 그 자체는 성공의 원인도 실패의 원인도 아니다. 우리는 경험을 통해서 받은 충격-즉 트라우마-으로 고통받는 것이 아니라, 경험 안에서 목적에 맞는 수단을 찾아낸다. 경험에 의해 결정되는 것이 아니라,..

2015.02.27 by 교보생명

봄을 먼저 부르는 음식, 상큼한 나물반찬 레시피 살펴보기

우리 땅에서 나는 제철 나물은 건강에도 좋고 구하기도 쉽답니다. 무치고 볶고 하는 요리법도 기본만 익혀 두면 정말 간단한데요, 매일 먹어도 질리지 않고 또 다시 찾게 되는 나물요리는 소박하지만 우리 몸에도 좋은 건강 반찬이랍니다. 우리나라는 산과 들에서 자란 나물로 음식을 해먹는 식문화가 발달했어요. 특히 겨울이나 새싹이 돋지 않는 이른 봄에도 말려둔 나물을 불려 먹을 수 있어 연중 어느 때나 우리의 밥상에 올릴 수 있답니다. 나물은 비타민이 풍부한 음식으로, 그중 향긋하고 신선한 봄나물은 우리의 몸과 정신을 깨우고 기운을 보충하는 보약으로 여겨졌어요. 숙채와 생채를 모두 나물이라고 하지만 대개는 익혀 먹는답니다. 나물의 재료로는 모든 채소와 버섯, 나무의 새순 등이 쓰여요. 말렸던 나물을 다시 불려서 ..

2015.02.26 by 교보생명

프론티어 기자단의 7박8일 라오스 자유여행 파헤치기!

안녕하세요, 가꿈사 프론티어 기자단 6기 배성민입니다. 이제 겨울도 끝나가는구나, 싶은 것이 새삼 와 닿는 요즘 여러분 모두 새 학기 준비와 봄맞이에 가슴이 두근두근하실 것 같아요. 저는 이번 겨울 방학이 끝나기 전 기억에 오래 남을 추억을 만들고 싶어 요즘 대세 여행지로 손꼽히는 라오스에 다녀왔답니다. 그래서 여러분께 선보이는 첫 번째 기사로 '여유를 사랑하는 여행자들의 안식처' 라오스를 소개해드리려 해요. 그럼 지금부터 아름다운 경관과 독특한 문화 양식이 혼재되어 이국적인 풍광을 자랑하는 라오스의 풍경 속으로, 지금부터 저와 함께 떠나보아요~ ^ㅡ^ 라오스는 3면이 바다인 우리나라와 정 반대로 무려 5개 나라에 둘러싸여 있는 나라랍니다. 라오스는 항공은 물론 버스와 배를 통해서도 방문이 가능한 곳이다..

2015.02.26 by 교보생명

미래를 바꿀 인생의 골든 타임

위기 상황에서의 5분은 한 사람의 인생을 뒤바꾸는 중요한 시간이 될 수도 있어요. 우리는 이를 ‘골든 타임’이라고 부른답니다. 하루 빨리 손을 쓰지 않으면 생명이 위태로운 짧은 시간, 생명을 지키는 골든 타임 5분. 마찬가지로 인생에서 미래를 뒤바꿀 중요한 골든 타임은 과연 언제일까요? 의학 용어로 골든 타임은 병원에서 생과 사를 오가며 환자의 목숨을 다투는 중요한 시간을 말해요. 예를 들어 응급 외상 환자의 경우 1시간, 뇌졸중 발병 환자는 3시간, 또한 화재 발생의 경우에는 불이 붙은 최초의 5분이 매우 중요한 시기로 이 시간에 위기를 막아내고 탈출하는 중요한 시간이랍니다. 우리 인생에 위기는 화재, 응급 상황 등 사고나 질병으로만 오는 것은 아니에요. 고령화 문제가 심각해지면서 ‘예상보다 너무 오래..

2015.02.25 by 교보생명

삶의 한가운데서 살아가기, 전설적인 사진기자 '로버트 카파'

“만약 당신의 사진이 마음에 들지 않는다면, 그것은 당신이 충분히 다가가지 않았기 때문이다.” 이 문장만큼 그가 누구인지를 잘 대변해주는 것도 없을 거예요. 로버트 카파. 사진작가들이 가장 존경하는 인물. 한 장의 사진이 얼마나 감동적인지, 어떻게 세상의 진실을 보여줄 수 있는지를 알게 해준 사진작가가 바로 그랍니다. 헝가리에서 태어나 좌익 학생운동에 참가했던 로버트 카파는 독일로 정치적 망명의 길에 오르게 되었어요. 그곳에서 그는 트로츠키의 연설장면을 촬영하게 되는데 이것은 그가 사진의 세계로 접어드는 계기가 되었답니다. 유태인이었던 그는 나치의 위협으로부터 벗어나기 위해 프랑스로 망명, 스페인 내전이 발생하자 그 속으로 뛰어들었어요. 이때 한 민병대원이 총에 맞아 쓰러지는 장면을 찍게 되는데 이 사진..

2015.02.25 by 교보생명

봄이 가장 먼저 당도하는 우리 땅, 남도여행 코스 추천!

한반도의 남쪽 고흥읍에서 남쪽으로, 더 남쪽으로 내려가야 당도하는 곳이 외나로도의 봉래산(410m)이랍니다. 고흥에서 내나로도로 연륙교를 건너고, 다시 내나로도에서 외나로도로 다리를 건넌 뒤. 징검다리처럼 섬을 딛고 건너간 남쪽 끝. 그곳에 능선이 바다로 주르륵 흘러내려가 잠기는 봉래산이 있어요. 봉래(蓬萊). 중국의 명산이자 북녘의 금강산을 두고 부르는 이름과 같은 곳이에요. 봄에는 금강산, 가을에는 풍악산, 겨울에는 개골산으로 부르는 금강산의 여름 이름이 봉래라던가요. 그러나 고흥의 봉래산은 사계절 모두 봉래산이랍니다. 암봉과 산세의 비범함을 금강산과 비교하자면 터무니없음에도 봉래라는 이름을 품고 있는 건 아마도 세상으로부터의 먼 거리(距離) 때문이겠지요. 고흥의 봉래산은 남녘땅에서 봄을 이르게 불러..

2015.02.24 by 교보생명

경기도가볼만한곳! 국립현대미술관 과천관으로 미술관 기행을 떠나요~

오늘도 가족·꿈·사랑을 찾아주신 여러분, 안녕하세요?! 프론티어 기자단 6기 임윤경, 양성환입니다. 찬 바람에 절로 몸이 움츠러들던 때가 엊그제 같기만 한데 어느덧 봄이 성큼 다가오고 있네요. 봄을 맞이하는 겨울의 끝자락에서, 저희 프론티어 기자단은 한국의 대표적인 현대추상화가 '김병기' 작가님의 전시회가 열리는 국립현대미술관 과천관에 다녀왔답니다. 그럼 지금부터 그 현장 속으로 여러분도 함께 가보도록 해요! 경기도가볼만한곳, 국립현대미술관 과천관 주소 : 경기도 과천시 막계동 산58-4 경기도 과천시 광명로 313 국립현대미술관 전화번호 : 02-2188-6000 홈페이지 : http://www.mmca.go.kr/ 이용시간 매일10:00~18:00 하절기(3~10월) 매일10:00~17:00 동절기(..

2015.02.24 by 교보생명

"내가 설마 '궤양성대장염'인 걸까?" 증상과 궤양성대장염에좋은음식 살펴보기

현대인들은 늘 바쁘게 변화하는 생활환경에 적응하기 위해 숨가쁘게 살아가고 있어요. 서구화된 입맛, 야근과 회식으로 인해 밤낮이 바뀐 시간개념 등 현대인들의 생활패턴은 점점 더 불규칙해지고 있어요. 이러한 원인은 신체의 균형을 깨뜨리고 면역력을 낮추게 되는데, 이때 나타날 수 있는 대표적인 질환이 바로 궤양성대장염이랍니다. 궤양성대장염은 염증성 장 질환의 하나로 미국 및 서유럽 국가에서 주로 발생하던 질환이지만 최근 우리나라와 일본 등 아시아 지역에서도 환자가 꾸준히 증가해 주목을 받고 있답니다. 그럼 지금부터 궤양성대장염의 정상과 이에 대한 치료법은 무엇이 있는지 함께 살펴보도록 해요. 궤양성대장염이란 대장에 염증 또는 궤양을 발생하는 자가면역질환으로 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않은 만성 재발성 대장질환이랍..

2015.02.23 by 교보생명