추석음식 칼로리 알고 먹자!

｜추석음식 칼로리｜ 무더웠던 여름이 지나가고 나들이 가기 좋은 계절인 가을이 왔습니다. 가을과 함께 우리 민족의 축제인 추석이 다가왔는데요, 올해에는 강한 바람을 동반한 태풍 볼라벤과 산바로 인한 과수원의 피해와 추석까지 겹치면서 과일값이 엄청 비싸질 것이라고 합니다. 하지만 과일 값이 아무리 비싸져도 '풍성한' 추석인 만큼 전과 송편등 여러가지 추석 음식을 풍성하게 준비하는데요, 이런 추석음식들은 칼로리가 높은 음식들이 대부분이어서 다이어트를 하는 분들에게 추석은 정말 괴로운 명절이 아닐 수 없습니다. 그래서 이번에 저희 가족, 꿈, 사랑에서는 이런 추석 음식문제로 고민 하시는 분들을 위해 추석음식 별 칼로리 가이드를 준비했습니다! 첫 번째, 추석의 대표적 음식, 송편! 추석의 대표적인 음식인 송편! ..

2012.09.25 by 교보생명

행복한 추석 만들기 비법

|추석맞이| 평소의 불만이 폭발하기 쉬운 추석, 부부 사이에도 양가를 둘러싼 갈등이 심해지는 때입니다. 명절을 전후해 이혼신청 접수가 크게 늘고 있다는 통계자료만 보더라도 즐겁고 행복해야 할 명절이 이름값을 못하고 있어 안타까워요. 그러나 언제까지 반복되는 갈등을 두고 볼 수만은 없겠죠? 부부간에 추석을 앞두고 서로를 배려하기 위해 꼭 지켜야 할 것들에 대해 알아보아요. 여자들이 명절에 한숨을 쉬는 이유 주부들에게 ‘명절 때 가장 얄미운 사람이 누구냐’고 질문하면 남편이라고 답하는 사람이 가장 많다고 합니다. 평소에 아내로서, 엄마로서, 며느리로서의 어려움은 나 몰라라 하다가 명절 때면 더욱 시댁에 충성을 요구하는 남편의 태도와 의식이 섭섭하다는 것입니다. 그런데 남편들의 생각은 다릅니다. 아내의 문제 ..

2012.09.25 by 교보생명

교보생명, ‘다솜이 가족사랑캠프’ 눈길

교보생명, ‘다솜이 가족사랑캠프’ 눈길 교보생명, ‘다솜이 가족사랑캠프’ 눈길가족이 함께 다양한 프로그램 체험 가족의 소중함 깨닫고 건강한 가족문화 형성에 기여 교보생명은 지난 24일부터 1박 2일간 천안 상록리조트에서 ‘다솜이 가족사랑캠프’를 개최했다고 밝혔습니다. ‘다솜이 가족사랑캠프’는 온 가족이 참여해 가족의 소중함을 배우고 건강한 가족문화를 형성할 수 있도록 돕는 프로그램입니다. 지난 2008년 시작돼 올해로 5년째를 맞았는데요, 최근 자녀들과 함께 의미 있는 활동을 통해 가족사랑을 실천하고자 하는 부모들이늘어나면서 이 프로그램은 많은 관심을 받고 있습니다. 참여가족들의 입소문을 타고신청자가 늘어나면서 지금까지 920여 가족, 총 3,400여 명이 참여할 정도로 인기가 높습니다. 이번 캠프에는 ..

2012.09.25 by 교보생명

가을인테리어 노하우를 알아보자!

|가을인테리어| 가을에 어울리는 가구에는 무엇이 있을까요? 모던 가구 아니면 클래식 가구? 색깔은 나무 느낌 그대로 아니면 강력한 레드? 생각하고 또 생각해도 망설여지기만 할 뿐 쉽게 선택하기가 어렵습니다. 어느새 9월도 끝나가는데요, 가을을 맞아 새로이 집단장을 하는 당신을 위해 가을에 어울리는 가구를 추천합니다. 강렬하고 세련된 레드 컬러 고급스러우면서도 강렬한 에너지를 담고 있는 레드 컬러의 가구는 밋밋한 실내에 개성을 불어넣어 포인트 가구로 활용하기 좋습니다. 특히 단풍을 닮은 레드는 아름다운 가을의 정취를 느낄 수 있게 해줄 뿐 아니라 따뜻한 분위기를 조성해 곧 다가올 겨울까지 감상적이면서 아늑한 실내를 연출할 수 있습니다. 레드 자체의 색은 강렬하지만 옅은 컬러의 레드는 온화하고 평화로운 분위..

2012.09.24 by 교보생명

엄마와 떨어지지 않으려는 아이를 위한 '건강한 경계'

|분리불안| 분리불안을 아시나요? 엄마와 분리되는 것을 특히나 더 불안해하는 아이들이 있습니다. 아이가 커서 사회 부적응으로 이어지지 않게 하기 위해 그런 불안을 극복하고 엄마로부터 독립하여 살아가는 것을 배워야 합니다. 애착관계를 맺은 엄마와 자연스럽게 분리될 수 있는 노하우를 알아봅니다. 분리불안이란? 엄마와 잠시라도 떨어지면 울어버리는 아기, 유치원에 안 간다고 엄마와 실랑이하는 아이, 초등학교에 입학해서도 학교에 잘 적응하지 못하는 아이 등 엄마와 잘 떨어지지 못하는 아이들이 있습니다. 이는 엄마와 분리되는 것을 불안해 하는 아이들의 심리 때문입니다. 분리불안이란 아기가 애착 관계를 맺은 대상과 떨어질 때 불안해하는 것으로, 생후 8~10개월부터 나타나는 정상적인 증상입니다. 하지만 점차 나이가 ..

2012.09.21 by 교보생명

프론티어 기자단과 떠나는 서울 궁궐 여행

｜프론티어 기자단｜ 여러분들은 대한민국의 수도인 서울에 대해서 얼마나 알고 계시나요? 저는 서울에 살고 있으면서도 서울에 대해 너무 모른다는 생각이 들어 얼마 전에 언니와 함께 서울투어를 했습니다. 나름 여행인 만큼 숙소도 집이 아닌 다른 곳을 잡고 싶었지만, 예산이 너무 많이 드는 관계로 집을 베이스 캠프로 잡고 서울투어를 하기로 했습니다. 서울투어의 주제를 어떤 것으로 잡을까 생각을 하다가 조선시대부터 이어져 온 수도, 서울에 가장 오랫동안, 온전히 남아 있는 곳인, 서울의 5대 궁 (경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁, 경희궁)을 여행 하기로 했습니다. 그럼 지금부터 아름다운 서울의 궁궐여행을 떠나볼까요? 첫 번째, 조선 왕조의 중심! 경복궁 이용시간. 3월 ~ 10월 - 오전 9시 ~ 오후 6시 1..

2012.09.20 by 교보생명

세계인이 먼저 사랑한 한국형 판타지 퍼포먼스, 뮤지컬 카르마

|뮤지컬 카르마| 뮤지컬 좋아하시나요? 얼마 전 가·꿈·사 와이프로거 분들께 세계가 열광한 대한민국 명품 퍼포먼스 뮤지컬 카르마 티켓을 선물로 드렸는데요, 다들 즐겁게 보고 오셨다고 하더라고요! 오늘은 그 중 와이프로거 최혜련씨의 후기를 들어볼까 해요. 교보생명 가·꿈·사 와이프로거 모임에서 받은 뮤지컬 카르마 티켓 2장으로 정말 오랜만에 남편과 둘만의 데이트를 즐겼답니다. 사전에 전화로 예약을 하고 지난 토요일 카르마 공연을 하는 구세군아트홀로 향했습니다. 토요일에는 오후 3시, 7시 일요일은 오후3시, 평일은 오후8시에 공연을 하고 있어요. 조금 늦게 예약을 했더니 토요일 오후 3시 공연은 이미 마감이 되어 오후 7시 공연을 보게 되었어요. 카르마전용관은 구세군빌딩에 있는데요, 저는 차를 가져와 주차..

2012.09.19 by 교보생명

사랑을 실천하는 사람들의 친구, 다솜이 친구

|다솜이 친구| 교보생명은 고객님께 도움이 되는 재미있는 이야기와 유용한 정보들이 담겨있는 교보생명 사외보 를 발행하고 있습니다. 는 '사랑을 실천하는 사람들의 친구'라는 뜻으로 교보생명이 고객님께 드리는 사외보입니다. 교보생명 공식블로그 에도 '다솜이 친구'의 좋은 글들이 여러 번 소개 되었는데요, 와이프로거 이영희씨께서 요번 2012년 9월호 '다솜이 친구'를 소개해주었어요.^^ 얼마 전에 오픈한 교보생명 웹진 2012년 9월호 입니다. 저도 회사 다닐 때 회사웹진은 참 재미없다고 생각했어요. 너무 딱딱해서 잘 안보게 되더라고요. 그런 면에서 보면 다솜이친구는 표지부터 웹진느낌이 많이 나질 않아 참 좋답니다. 목차도 디자인이 예뻐요. 요즘 눈들이 아주 고퀄리티에 맞춰져 있어 조금이라도 딱딱하거나 촌스..

2012.09.18 by 교보생명