수험생을 위한 수험생선물 7가지 추천해요.

|수험생선물| 2013학년도 대학수학능력시험이 벌써 열흘 앞으로 다가왔습니다. 수험생을 위한 수험생선물을 고민하고 계시는 분들도 주위에 많이 보이고, 다양한 업체들도 수험생선물을 상품으로 내놓고 있습니다. 수능을 코앞에 둔 수험생들을 위한 선물, 교보생명 블로그 에서 수험생을 위한 선물 7가지 추천합니다. 1. 영양간식 수능이 며칠 안 남은 현재, 잠을 줄이면서 마지막 공부에 최선인 학생들이 많을 거라고 봐요. 그럴 때일수록 가장 중요한 건 잘 먹는 거 아닐까요? 든든히 먹어야 체력이 딸리지도 않고 잘 버티고 열심히 공부할 수 있으니깐요. 두뇌회전과 집중력향상에 도움이 되는 몇 가지 간식 소개합니다. 기억력 향상에 좋은 간식▶ 블루베리 긴장감 완화에 좋은 간식▶ 다크초콜릿 집중력 향상에 좋은 간식▶ 초콜..

2012.10.29 by 교보생명

학교폭력, 현명하게 예방하고 대처하자

|학교폭력예방| 밝고 건강하게 자라야 할 학생들이 학교폭력에 시달리고 있습니다. 학교폭력은 개인뿐 아니라 한 가정을 불행하게 만듭니다. 학교폭력은 예방이 최선이지만 만약 학교폭력을 당했을 경우 현명한 대처방안을 알아보겠습니다. 학교폭력이라고 하면 신체적 폭력만을 떠올리지만 마음을 다치게 하는 언어나 정서적 폭력까지 학교폭력에 속합니다. 눈 흘기기, 모른 척하기, 심부름시키기, 욕설 등 사소한 장난이나 정신적 괴롭힘도 모두 학교폭력입니다. 분명하게 드러나는 신체적 폭력이 아니어도 반복적인 행동에 피해 학생이 우울, 불안, 분노를 느낀다면 '폭력'이 맞습니다. 최근의 학교폭력은 갈수록 조직화되어 폭력 서클에 의한 집단폭력으로 이어져 큰 문제로 떠오르고 있습니다. 학교폭력, 신고가 최선의 예방 학교폭력을 당하..

2012.10.29 by 교보생명

할로윈데이의 유래와 할로윈데이 행사 안내

|할로윈데이| 다음주 10월 31일은 할로윈데이입니다. 여기저기에서 할로윈데이 행사나 이벤트 소식들이 들려오고 있는데요, 다들 할로윈데이의 유래에 대해 알고 계신가요? 할로윈데이의 유래 할로윈데이는 영국 등 북유럽과 미국에서 큰 축제일로 지켜지고 있는데요, 원래는 기원전 500년경 아일랜드 켈트족의 풍습인 삼하인 축제에서 유래되었다고 해요. 켈트족들의 새해 첫날은 겨울이 시작되는 11월 1일인데, 그들은 사람이 죽어도 영혼이 1년 동안 다른 사람 몸 속에 있다가 내세로 간다고 믿었습니다. 그래서 한 해의 마지막 날인 10월 31일에 죽은자들이 앞으로 1년 동안 자신이 기거할 상대를 선택한다고 여겨서, 사람들이 귀신 분장을 하고 집안을 차갑게 만들어, 죽은 자의 영혼이 들어오는 것을 막았다고 합니다. 이 ..

2012.10.26 by 교보생명

무릎통증이 사라지는 바른 자세 운동

｜무릎통증｜ 흔히 ‘관절염’하면 무릎통증을 제일 먼저 떠올릴 만큼 무릎은 전신의 체중을 감당하느라 항상 힘이 듭니다. 무릎통증은 평소 자세나 습관이 나쁘면 무릎 주변의 근육이 경직되면서 무릎 관절 내의 혈액순환이 나빠져 퇴행성 변화도 일어날 수 있습니다. 평소 무릎 주변 근육의 상태를 관리하면 향후 발생할 수 있는 퇴행성 변화도 예방할 수 있고 사고시에 생길 수 있는 손상도 방지할 수 있습니다. 이처럼 평소 무릎 주변 근육의 상태를 관리하면 향후 발생할 수 있는 퇴행성 변화도 예방할 수 있고 사고시에 생길 수 있는 손상도 방지할 수 있습니다. 그럼 지금부터 무릎통증이 사라지는 바른자세 운동에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째, 바닥에 누워서 다리 수직으로 들어올리기 1. 베개를 베고 바른 자세로 누워 한쪽..

2012.10.26 by 교보생명

서울광장, 책 읽는 축제 '2012 서울 북 페스티벌'

|서울행사| 오늘은 서울광장에서 열리는 서울행사 소식 하나 들고 왔어요. 서울시는 독서의 해와 독서의 계절 가을을 맞아 26일 금요일부터 28일 일요일까지 3일간 을 개최한다고 밝혔습니다. 올해로 5회째를 맞는 북 페스티벌은 '서울은 책 읽는 중'이라는 주제로 어린아이부터 어르신까지 모든 시민이 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램을 준비했다고 해요. 역사적인 서울도서관 개관식을 눈앞에서 볼 수 있고, '서울시장이 들려주는 동화 구연', '정호승, 진중권 등 저자와의 밀착대화', 아이들과 깊어가는 가을 밤 반딧불이처럼 불을 밝히며 책을 읽는 '달빛독서'등 책을 주제로 한 다양한 프로그램을 즐길 수 있는 '서울 북 페스티벌'이 서울도서관과 서울광장 일대에서 펼쳐집니다. 2012 제5회 서울 북 페스티벌(Se..

2012.10.25 by 교보생명

바다를 내려다보는 갈대여행, 전남 장흥 천관산

|장흥 천관산| 호남의 5대 명산, 전남 장흥 천관산을 아시나요? 10월은 천자의 면류관을 닮았다는 장흥 천관산이 단풍과 억새의 환상적인 하모니를 연출하는 시기입니다. 기암괴석의 전시장인 듯 정상 부근에는 각양각색 바위들이 장관을 이루고 다도해의 풍광이 한 폭의 동양화처럼 눈길을 사로잡는 천관산의 가을 속으로 한 걸음 들어가 보겠습니다. 위풍당당, 자랑스러운 호남의 명산 호남의 5대 명산. 그 수식어에서 느껴지는 기운처럼 그들은 이름만 들어도 엄지손가락을 치켜세울 만한 산들입니다. 지리산, 내장산, 월출산, 변산, 그리고 천관산이 바로 그 주인공들인데 ‘정남진’이라 부르는 전남 장흥의 천관산을 본적 없는 사람이라면 다른 걸출한 산들과 어깨를 나란히 할만큼 그렇게 대단한 산일까 하는 의구심을 가질 만도 합..

2012.10.25 by 교보생명

남자피부관리 화장품에 달렸다?! 남성화장품 제대로 쓰는 법

｜남자피부관리｜ 남자들도 피부관리에 신경쓰는 시대가 왔습니다. 패션과 미용에 아낌없이 투자하는 그루밍족이 생겨나고, 꽃중년 열풍으로 남자들도 피부 관리에 관심을 갖는 추세입니다. 하지만 값비싼 화장품을 구입해도 여자에 비해 지식이 부족해 100% 활용하지 못하는 경우가 허다한데요, 그럼 지금부터 내 피부에 필요한 화장품이 무엇인지, 어떤 화장품이 어떤 역할을 하는지 정확히 알아보겠습니다. 기초 화장품의 기본 사용법을 기억하세요! 남자들의 피부는 선천적으로 여자보다 수분이 적고 유분이 많습니다. 게다가 매일 면도를 하기 때문에 여자보다 피부의 손상이 심한데요, 이것이 남자가 여자보다 피부에 더 많은 관심을 기울이면서 꾸준한 관리와 투자를 해야 하는 이유입니다. 하지만 대부분의 남자들은 화장품에 무심합니다...

2012.10.24 by 교보생명

아이들간식, 단호박 고구마 경단 만들기

|간식만들기| 아이들과 함께 간식만들기 어렵지 않아요~! 아이들이 직접 요리를 해보게 되면 음식을 만들면서 재료의 이름과 영양성분에 대해 자연스럽게 배우고, 손수 만든 음식이기 때문에 음식에 더욱 애착을 갖는다고 해요. 또, 요리를 배우면서 편식이 심한 아이들의 식습관 개선에도 효과적이라고 합니다. 그렇기 때문에 가·꿈·사 와이프로거들도 아이들과 함께 요리하는 시간을 종종 갖고는 하는데요, 요번에는 와이프로거 강선영씨께서 아이들과 함께 직접 캔 고구마로 웰빙 간식을 만들어보았다고 해요. 웰빙간식 단호박 고구마 경단 만들기, 함께 보아요. 덥다고 한지가 엊그제 같은데 벌써 가을입니다. 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 낮에는 더운 날씨에 높아진 가을하늘이에요. 가을하면 풍성한 체험학습이 이루어지잖아요. 그 중에서 ..

2012.10.23 by 교보생명