[제주에서 살아볼까? 23편] 아이들이 더 좋아하는 제주의 숨은 핫플레이스, ‘렛츠런파크 제주’

여름이 시작되나 했는데, 어느덧 여름방학과 휴가철이 다가왔습니다. 이번 여름에도 제주도 여행을 계획하는 분들이 많을 텐데요, 가성비 좋은 관광지를 찾는 분들이라면 주목해 주세요. 특히 아이들이 있는 가정이라면 100% 만족할 만한 숨은 명소랍니다. 오늘 소개해 드릴 곳은 바로 한국마사회가 운영하고 있는 렛츠런파크 제주인데요, 이곳은 경마 경기장이기도 하지만 더 넓은 공간에 아이들을 위한 놀이시설과 온 가족이 즐길 수 있는 즐길 거리가 가득한 곳입니다. 입장료도 2,000~3,000원으로 부담 없는 렛츠런파크 제주 구석구석을 함께 살펴 보실까요? # 초대형 트램폴린과 사계절 꽃밭 포토존, 해피랜드정문에 들어서면 렛츠런파크 제주의 상징인 기마상이 입장객을 맞이합니다. 제주는 훌륭한 경주마를 기르는 최적의 장..

2019.07.18 by 교보생명

이것이 바로 소확행! 재활용 유리병으로 산뜻한 여름 인테리어 연출하기

환경보호와 저탄소 생활에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 요즘, 저 역시 쓰레기를 버릴 때마다 ‘이것을 재활용 할 수 있는 방법이 없을까?’ 하고 다시 한번 생각해 보곤 하는데요, 얼마 전에는 분리수거 통에 가득 쌓여 있는 유리병을 보다가 인테리어 소품으로 활용해 보면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 특히 요즘은 날이 더워 집에 다 마신 음료수 병들이 넘쳐나는데요, 투명한 유리병은 여름철 시원한 인테리어 소품으로 활용하기에 제격입니다. 다 쓴 유리병 버리지 않고 예쁘게 재활용하는 법, 지금부터 알려 드릴게요! # 유리병에 붙은 라벨지 떼어내기 유리병을 인테리어 소품으로 재활용하려면 가장 먼저 유리병에 부착된 라벨을 제거해야 합니다. 큰 볼에 뜨거운 물을 붓고 주방세제와 베이킹소다를 소량 넣어 주세요. 그리..

2019.07.17 by 교보생명

여름 다이어트 식단으로 좋은 두부쌈장과 케일쌈밥

여름이 되면 옷차림이 시원해지고 수영장 갈 일도 많아지면서 본격 다이어트에 돌입하는 분들, 많을 텐데요, 오늘은 칼로리가 낮으면서도 맛있게 먹을 수 있는 케일쌈밥을 소개해 드리려고 합니다. 케일은 녹황색 채소 중에서도 베타카로틴의 영양이 가장 풍부한 채소로, 각종 암 예방은 물론 면역력 향상에도 좋은 채소입니다. 두부를 으깨 만든 쌈장과 함께 먹으면 맛도 있으면서 다이어트 식단으로도 그만이죠. 간단하지만 영양은 풍부한 케일쌈밥, 지금부터 함께 만들어 보실까요? 준비 재료: 케일 20장, 두부 반 모(150g 정도), 다진 양파 반 개, 다진 대파 1대, 다진 청양고추와 홍고추 각각 한 개쌈장 재료: 된장 3T, 고춧가루 1T, 올리고당 1T, 마늘 1T, 참기름 1T, 통깨 1T, 멸치다시마 육수 1컵 ..

2019.07.16 by 교보생명

수영 꿈나무들의 미래가 자라는 3일간의 축제 ‘교보생명컵 꿈나무체육대회 : 수영’

2019년은 대한민국 수영사에 뜻깊은 해입니다. 바로 국제수영연맹(FINA)이 주관하는 세계수영선수권대회(World Championships for Swimming)가 12일부터 광주광역시에서 열리기 때문이죠. ‘평화의 물결 속으로!’라는 주제로 열리는 이번 대회에 우리나라도 80여 명의 선수들이 참여해 기량을 뽐냅니다. 이 중 20여 명이 교보생명컵 꿈나무체육대회 출신이라는 사실 알고 계셨나요? 대한민국 수영의 간판 박태환 선수를 비롯해 2018년 자카르타-팔레방 아시안게임 금메달리스트인 김서영 선수도 교보생명컵 꿈나무체육대회 출신입니다. 김서영 선수는 이번 광주 세계수영선수권에도 출전을 했죠. ▶ 교보생명컵 꿈나무체육대회 출신 스타 보러가기 1985년부터 개최해 올해로 35회째를 맞은 교보생명컵 꿈나..

2019.07.16 by 교보생명

비 오는 날 꼭 먹어야 하는 자취생 야매요리 - 김치전,묵사발 편

비 오는 여름! 자취생도 간단하게 할 수 있는 요리들로 행복하게 하루를 마무리하는 건 어떨까요? 바삭한 식감이 매력적인 김치전부터 얼음 동동 시원한 묵사발까지, 다같이 쉽고 빠르게 요리해봐요~ #교보생명 블로그 추천 콘텐츠 라이프 가꿈사와 떠나는 과거로의 시간여행 요리 죽은 입맛 살리는 여름 밑반찬, 샐러리 장아찌 만들기 금융과 보험 가슴 따뜻한 천재의사의 심장 뛰는 발명, CI보험 광화문글판 교보생명 광화문글판 여름편: 김남조, 좋은 것 교보생명 광화문에서 읽다 거닐다 느끼다 교보생명컵 꿈나무체육대회

2019.07.15 by 교보생명

여름에 만들면 1년이 든든! 오래 두고 먹을수록 더 맛있는 통마늘장아찌

좋은 식재료가 많아서 더없이 바쁜 계절입니다. 저도 여름을 준비하면서 복분자청, 매실청, 오이지, 통마늘장아찌 등을 담갔는데요, 맛있게 숙성시켜 1년 동안 꺼내 먹을 생각에 마음이 설레더라고요. 오늘은 그 중에서도 ‘강한 냄새를 제외하고 100가지 이로움이 있다’고 하여 ‘일해백리’라 불리는 마늘을 활용해 통마늘장아찌를 만들어 보려고 합니다. 짜지 않고 간단하게 만드는 통마늘장아찌 레시피, 지금부터 알려 드릴게요. 준비 재료: 통마늘 2kg1차 절임물: 물 1L, 식초 1L, 청주(청하) 200ml2차 절임물: 1차 절임물 1L, 물 200ml, 간장 100ml, 까나리 액젓 4스푼, 굵은 소금 6스푼, 설탕 2컵 대를 1~2cm 정도 남기고 자른 통마늘 2kg을 준비합니다. 장아찌를 담글 마늘은 껍질과..

2019.07.15 by 교보생명

[제주에서 살아볼까? 22편] 여름 휴가에 더 좋은 제주 도민 추천 가심비 맛집

제주도는 음식값이 꽤 비쌉니다. 유명 관광지 부근 맛집은 더 비싸죠. 갈치조림 2인분에 6만원, 회 한상에 20만원 정도는 예상해야 합니다. 비싼 만큼 제값을 한다면 덜 아쉽겠지만, 기대하고 간 식당에서 가격만큼 만족스럽지 못할 경우도 종종 있죠. 제주도는 섬 전체가 관광지다 보니 이런 경향이 더 강한데, 현지에서 살아가는 입장에서는 비싼 음식값이 부담스러운 적이 참 많습니다. 그래서 준비했습니다! 제주 현지인이 추천하는 가심비 맛집. 부담스럽지 않은 가격에 맛이나 재료, 서비스 등 여러 면에서 오랫동안 사랑받고 있는 제주도 식당을 소개합니다! #제주산 농산물로 차려낸 정갈한 한상, 선흘곶 먼저 소개할 곳은 제주시 조천읍 선흘리에 있는 ‘선흘곶’입니다. 선흘곶은 람사르 습지로 선정된 ‘동백동산’과 가까운..

2019.07.12 by 교보생명

초간단 다이어트 요리! 기름기를 쏙 뺀 돼지고기부추샐러드

날씨가 더운 여름에는 입맛도 없고, 불 앞에서 오래 요리하는 것도 힘든데요, 오늘은 간단하게 뚝딱 만들 수 있는 다이어트 음식을 하나 소개해 드리려고 합니다. 바로 기름기를 쏙 뺀 돼지고기에 부추와 방울토마토를 넣은 샐러드입니다. 찬 성질의 돼지고기와 피를 맑게 하는 따뜻한 성질의 부추는 음식 궁합도 잘 맞을뿐더러 칼로리도 적어 다이어트 음식으로 제격인데요, 간단하지만 흔하지 않아 더욱 매력적인 샐러드, 지금부터 함께 만들어 보실까요? 준비 재료: 돼지고기 뒷다리살 300g, 부추 한 줌(15 줄기 정도), 방울토마토 5~7개, 올리브유 3큰술, 소금, 후추 약간, 에어프라이어 삼겹살이나 목살, 앞다리살 등 돼지고기 어느 부위를 사용해도 되지만 기름기가 적은 안심이나 뒷다리살을 사용하면 다이어트에 더욱 ..

2019.07.11 by 교보생명