휴게소 그 맛! 알감자 버터구이 만들기

여름이 다가오면 생각나는 식재료로 감자, 토마토, 옥수수, 수박 등이 있는데요. 오늘 감자와 토마토를 이용한 맛있는 아이 간식을 만들어 볼게요. 바로 휴게소 대표메뉴인 알감자 버터구이에 영양 가득한 토마토 주스를 곁들여보았습니다. 여름 제철 재료, 토마토와 감자빨간색 토마토 주성분인 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지해준데요. 토마토는 전립선암, 폐암, 유방암 등 암과 심혈관 질환을 발병률을 낮춰 주는 슈퍼푸드입니다. 여기에 비타민 K가 많아 골다공증이나 치매 예방에도 도움이 되고, 다이어트와 피부에도 좋은 효과가 있는 식품입니다. 칼로리가 낮고 포만감이 높은 감자도 대표적인 다이어트 식품이에요. 특히 감자의 이뇰린 성분은 체지방을 분해하는 효과가 있어서 다이어트에 도움..

2017.06.20 by 교보생명

청춘이라 도전한다! 청년창업 이야기

힘든 취업 준비시기를 보내며 누구나 한 번쯤 ‘내 꿈은 무엇일까’라는 고민해 봤을 거예요. 자신이 원하는 회사에 취업하는 것도 꿈이 될 수 있지만 주변을 둘러보면 창업에 도전하는 친구들도 볼 수 있는데요. 청춘이기에 도전하는 거라고 당당하게 말하는 청년창업자 김영민 씨를 만나 보았습니다. 학생으로 창업에 도전한 그의 이야기를 지금부터 들려드릴게요. 나만의 가게를 꿈꾸다해가 질 무렵 열심히 오픈 준비를 하는 김영민 씨를 찾아갔어요. 가게는 대학교 앞 상권에서 조금 벗어난 지역에 있는데 도착했을 때 일본 드라마 이 생각이 났어요. 설레는 마음으로 손님들을 기다리며 요리 재료를 다듬고 있는 김영민 씨와 이야기를 나눠보았습니다.Q. 언제부터 창업을 꿈꾸고 나만의 가게를 만들고 싶었는지 궁금해요학교를 다니며 맥주..

2017.06.20 by 교보생명

보험에 대한 깊은 지식 4탄, 뇌혈관 질환을 대비한다! 삶의 질을 높인다

2016년 미래창조과학부 미래준비위원회가 발표한 에 의하면 앞으로는 건강한 삶을 위해서는 뇌, 신경, 혈관질환 예방 및 극복에 반드시 성공해야 합니다. 뇌혈관질환을 사망률이 높은 질환으로만 알고 계셨던 분들도 많으실 텐데요. 뇌혈관 질환을 어떻게 준비하느냐에 따라 우리의 삶의 질도 달라질 수 있어 앞으로 더 집중적인 관심이 필요할 것 같습니다. 에서는 뇌혈관 질환과 이를 대비하는 방법에 대해 확인해 보려 합니다.(*본 포스팅은 블로그에 2016년 3월 25일 업로드 된 포스팅입니다) 삶의 질을 높이기 위한 뇌혈관 질환 관리가 필요하다구요? 미래창조과학부 미래준비위원회가 발표한 의 미래 전략 9개 과제에는 뇌∙신경∙혈관질환 극복, 인공지능 자동차 등이 주요 과제로 포함되어 있습니다. 우리의 뇌는 1천억개의..

2017.06.19 by 교보생명

새로운 서울랜드마크, 서울로 7017

2017년 5월 20일, 서울역 앞 고가차도가 사람이 걸을 수 있는 길로 재생돼 ‘서울로 7017’이란 이름으로 개방됐습니다. 서울로 7017의 숫자 ‘7017’은 1970년에 만들어진 서울역 고가도로를 2017년 17개의 보행길로 연결했다는 의미라고 해요. 서울 랜드마크로 다시 태어난 서울로 7017에 직접 다녀왔습니다. 철거 말고 다시 사용해요! 서울로 7017서울역의 동과 서를 잇는 고가도로는 1970년 급격한 인구증가로 극심해진 교통난을 해결하고자 지어졌어요. ４7년이라는 세월 동안 서울 시민들의 추억이 담긴 곳이자 서울 근대화의 상징물로 여겨진 고가도로는 1990년대 말부터 노후화로 안정성의 문제가 매년 제기 됐는데요. 보수 공사가 계속 되다 결국 철거 수순을 밟게 됐어요. 이때 서울시에서 새로..

2017.06.16 by 교보생명

보험에 대한 깊은 지식3탄, 암보험 가입을 망설이는 분을 위한 조언2

보험은 꼭 필요한 서비스이지만 누군가에게는 어렵고 누군가에는 친근한 서비스입니다. 보험과의 거리를 좁히고자 을 통해 보험의 가치를 발견하는 시간을 준비했습니다. 세 번째 이야기는 지난 시간에 이어 암보험 가입을 고민하는 분들께 드리는 조언 2탄입니다.(*본 포스팅은 블로그에 2016년 1월 26일 업로드 된 포스팅입니다) 아직도 암보험 가입을 망설이는 당신을 위한 조언 2 보험에 대한 깊은 지식 2탄에서 암의 위험성에 대해 확인하고 암보험의 주요 보장내용을 확인해 보았는데요. 오늘은 파죽지세처럼 발병범위가 확대되거나 전이되고 고령화 사회에 맞추어 유병기간도 연장되고 있는 암을 대비하기 위해, 암보험 가입 시 꼭 챙겨야 할 체크사항을 확인해 보도록 하겠습니다. 암보험의 기본적인 보장내용은 암 사망과 암 진..

2017.06.16 by 교보생명

[평생이와 든든이가 알려주는] 미래의 나에게 보내는 송금, 연금보험과 연금저축보험

2017.06.15 by 교보생명

그린테라피 광화문 길꽃 이야기 열 넷, 뜨거운 햇살은 여름 꽃을 피워내고

어느샌가 여름이 우리 앞에 성큼 다가왔어요. 무더운 계절을 어떻게 지내야 하나 벌써부터 걱정이 앞서는데요. 광화문광장에 피어 있는 길꽃들은 우리처럼 그런 걱정을 하지 않는 것 같습니다. 뜨거운 태양 에너지를 가득 흡수하여 잎을 키워내고 현란한 색깔의 꽃들을 피워내고 있습니다. 기온이 올라가면 길꽃들의 꽃색은 더 화려해져요. 열대지방의 꽃들이 눈부시게 화려한 이유입니다. 길꽃들은 여름이 오기를 기다린 것처럼 계절을 즐기고 있어요. 우리도 덥다고 투정부리지 말고 여름을 즐기는 여유를 길꽃에게 배우면 어떨까요? 길꽃이 가득 핀 광화문광장으로 한 번 나와 보시죠. 오늘도 광화문광장을 화려하게 수놓고 있는 길꽃들을 소개해 드리도록 하겠습니다. 첫 번째 길꽃은 ‘스페키오사달맞이(Pink Evening Primros..

2017.06.15 by 교보생명

초보 아빠를 위한 육아 팁, 신생아~3개월

아직도 육아를 엄마의 몫으로만 생각하시는 분 있나요? 하루 종일, 심지어 잠 자는 시간까지 한 시도 눈을 뗄 수 없는 육아에서는 아빠 역할도 중요합니다. 아기를 돌보고 키우는 건 어려움을 넘어 두려움이 앞서는 일인데요. 그렇다고 손 놓고 구경할 수 만은 없죠! 한 걸음 한 걸음 배우는 심정으로 초보 아빠를 위한 육아 팁을 알려드릴게요! 초보 아빠, 신고합니다 지난 4월 아빠가 되었습니다. 3.5kg으로 건강하게 태어난 아들이 윤정환 군이에요. 아기가 태어나면서 저도 아빠로서의 삶이 본격적으로 시작됐는데요. 아빠가 돼서 행복하기도 하지만 ‘과연 내가 이 조그마한 아기를 잘 돌볼 수 있을까?’하는 걱정이 앞섰답니다. 지금도 아내의 도움을 받아 베테랑 아빠가 되기 위해 열심히 노력하고 있는데요. 제가 직접 경..

2017.06.14 by 교보생명