그린테라피의 광화문 길꽃이야기 열 둘, 봄바람에 화들짝 꽃들이 깨어나고

이제는 누가 뭐래도 봄입니다. 거리에 봄꽃들이 무더기로 쏟아져 나오기 시작하고 있는데요. 광화문광장 길꽃들은 1년이라는 시간 단위로 생각하면 반복하여 등장해요. 이번 길꽃이야기는 그동안 소개한 길꽃 중에 올해 봄 광화문광장 주변에서 볼 수 있는 아이들을 만나려 합니다. 일종의 복습인 셈이지요. 지금까지 한 번도 길꽃이야기에서 소개한 길꽃을 다시 올리지는 않았는데, 이번에 한꺼번에 나온 봄꽃들에게 짧게 인사라도 하시지요. 봄꽃으로 장식된 광화문광장으로 나와 보세요. 민주화의 상징 촛불광장으로 세계에 알려진 광화문광장의 또 다른 아름다운 모습을 볼 수 있을 겁니다. 봄의 광화문 길꽃이야기 흔히 이건 봄꽃, 이건 여름꽃 하면서 계절을 붙여서 얘기하지만 도심의 길꽃들에게 이런 구분은 사실 어려워요. 길꽃들은 적..

2017.04.05 by 교보생명

당일치기 대전 여행코스, 대전의 낮과 밤

한빛탑’, ‘꿈돌이’를 기억하시나요? ‘대전’하면 아직도 많은 사람들이 1993년 대전 엑스포(EXPO)를 떠올립니다. 몇몇 사람들은 처음이자, 마지막으로 대전에 가본 것이 바로 대전 엑스포때라고 말하기도 하지요. 그 후, 20년 넘는 시간이 흐르는 동안 대전은 참 많이 변했습니다. 한밭(대전의 옛 지명), 대전(大田)이라는 이름답게 곳곳에 드넓게 펼쳐져 있던 논, 밭, 과수원은 도시 외곽으로 밀려나고, 그 자리에 대전정부종합청사, 대덕테크노벨리 등이 들어서면서 대전은 ‘행정•과학의 중심도시’로 탈바꿈했어요. 또 대전의 중심은 옛 번화가였던 ‘원도심’(대전역 앞, 은행동)에서 ‘신도심’(대전정부청사 근처, 둔산동)으로 옮겨갔습니다. 이번에 소개해드리는 당일치기 대전 여행코스를 보시면서, 언젠가 한 번쯤 ..

2017.04.04 by 교보생명

비우고, 나누고, 붙이고! 냉장고 정리 노하우

대다수의 주부들이 타인에게 보여주고 싶지 않은 공간 1순위로 냉장고를 꼽는다고 해요. 가꿈사 가족들은 어떠신가요? 몇 가지 작은 팁으로도 위생적이면서 깔끔한 냉장고로 탈바꿈할 수 있답니다. 그럼 지금부터 봄맞이 집안정리 프로젝트로 냉장고 정리수납 노하우를 소개해보도록 할게요. 냉장고 정리의 첫 단추 ‘비우기’ 냉장고 정리를 마음먹었다면, 일주일 동안 장을 보지 않고 냉장고에 있는 식재료를 소진하기로 해요. 냉동실에 꽉꽉 채워두었던 떡이나 냉동식품으로 며칠 식단은 거뜬할 거예요. 유통기한이 지났거나 너무 오래된 음식, 앞으로 먹을 일이 없는 음식들은 과감히 버리는 작업도 필요해요. 아이템별 자리지정과 라벨 작업 어느 정도 냉장고가 비워졌나요? 다음 단계는 냉장고 선반과 바구니를 꺼내어 세척하기입니다. 맑고..

2017.04.04 by 교보생명

봄 간의 계절, 간의 열을 다스리는 법

만물을 소생시키는 봄. 봄의 기운과 가장 닮은 장기는 바로 간입니다. 간의 기능이 약화되면 봄철 피로가 잦아지고, 분노가 치솟고, 춘곤증 등이 발생하기 쉬워요. 한의학적으로 간 건강을 돌보기 위한 방법에는 무엇이 있는지 대한여한의사외 김미령 선생님께 간 건강 진단과 일반적인 간 건강 관리법에 대해 물어보았습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울의 순환 속 우리 몸 간은 봄을 주관하고 봄 기운과 통한다고 한의학에서 말하는데 왜 그럴까요? 간은 피로와 관계가 있으면 있지, 파릇파릇한 봄과 연관성은 도무지 없어 보이는데 말입니다. 이는 한의학이 바로 기운의 흐름과 분포를 중시하는 균형의학이기 때문이에요. 잡병편은 “사람과 천지자연은 서로 통한다. 사람이 살아가는 원리는 천지자연이 움직이는 원리와 동일하며 서로 연결돼..

2017.04.03 by 교보생명

[평생이와 든든이가 알려주는]꼭 알아야 할 보험용어 2탄

2017.03.31 by 교보생명

낙동강 따라 떠나는 특별한 부산 여행

부산 여행하면 어디부터 떠오르시나요? 시원한 바닷바람을 맞을 수 있는 해운대, 광안대교의 야경과 주변 카페의 분위기가 매력적인 광안리, 먹거리 가득한 남포동이 떠오르지 않으신가요? 하지만 해운대, 광안리, 남포동만큼 부산을 잘 나타내는 곳이 또 있습니다. 부산을 가로질러 흐르는 물줄기! 낙동강을 따라 부산 서부를 방문하면 부산의 역사, 자연, 사람들의 삶을 볼 수 있어요. 태백산 황지연못에서 시작된 물줄기가 굽이굽이 흘러 바다와 만나는 곳, 낙동강 하구로 특별한 부산 여행 떠나보시지 않을래요? 낙동강하구, 바다와 만나는 곳 낙동강은 강원도 태백산을 발원지에 두고 1,300리를 흘러 부산에서 바다와 만나요. 그리고 부산시 사하구 하단동에서 강과 바다의 경계가 만들어집니다. 쉽게 말하면 낙동강 하구둑(이하 ..

2017.03.31 by 교보생명

골뱅이 대신 문어! 문어 소면 무침 만들기

낮에는 봄 햇볕으로 따뜻하고, 아침저녁에는 쌀쌀한 바람이 부는 환절기. 입맛 없는 환절기에 입맛을 돋우는 문어 요리를 소개해 볼까 합니다. 골뱅이 대신 문어를 넣은 문어 소면 무침인데요. 4월까지 제철인 문어로 만든 익숙한 듯 색다른 별미를 만들어 보세요. 문어 효능 11월부터 4월까지가 제철인 문어는 부드러우면서 쫄깃한 식감으로 사랑받는 재료입니다. 문어에는 DHA, EPA 등 두뇌발달을 돕는 성분이 풍부해 기억력향상과 신체 발달에 좋아요. 또 라이신, 푸신, 시스틴, 메티오닌등의 아미노산 함량이 높아 근육형성 및 피부탄력을 유지시켜 줍니다. 피로 해소와 간 기능 회복에 좋다는 타우린이 풍부하고 비타민 B 함량도 높아 면역력을 높이는 데 좋아요. 또 어패류 중 칼륨이 가장 많이 함유되어 있어 나트륨 배..

2017.03.30 by 교보생명

미세먼지 먹는 공중식물로 꾸미는 테이블 가든

식물에도 유행이 있다는 것 아시나요? 한때 집집마다, 사무실마다 흔히 볼 수 있었던 산세베리아, 카페마다 있었던 알로카시아 하나씩은 있었는데요. 요즘에는 스투키, 아가베 같은 식물이 인기를 끌고 있어요. 그리고 요즘 가장 핫한 식물로 공중식물(air plant)을 꼽을 수 있는데요. 미세먼지 먹는 공중식물을 활용해 실내 테이블 가든을 만들어 보겠습니다. 공중 식물이란? 공중식물(air plant)이란 흙이나 물속에 뿌리는 내리지 않고, 공기 중에서 자생하는 식물을 말하는데요. 이중에서도 공기 중 먼지를 모아 양분을 흡수하는 틸란드시아 종류는 봄철 미세먼지를 먹고 자라는 식물로 알려지면서 최근 찾는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 틸란드시아 테이블 가든 만들기 준비물은 여러 종류의 틸란드시아와 유리 화기, 흰색..

2017.03.30 by 교보생명