연예인 부럽지 않은 물광피부 만드는 봄철 피부케어

｜물광피부｜ 지긋지긋한 추위가 가고 따뜻하고 포근한 봄날이 다가왔습니다. 그러나 봄에 피부는 괴롭습니다. 다른 환절기에 비해 일교차가 크고, 봄의 불청객인 황사 등도 있기 때문입니다. 여러 악조건을 이겨내고 봄철 ‘물광 피부’로 거듭나는 방법에 대해 소개합니다. 봄 피부 망치는 주범과 해결책은? 계절의 여왕 봄에는 피부를 악화시키는 여러 요인들이 많으므로 이를 알고 대처해야 합니다. - 늘어나는 봄볕 겨우내 추위와 매서운 바람에 우리의 피부는 안팎으로 지쳐있는 상태입니다. 피부를 보호하는 보호막이 약해진 상태에다 햇빛에 대한 저항력이 떨어져 있어 봄철 강해진 자외선에 손상을 입기가 쉽습니다. 또한 봄에는 외부 활동이 늘어나면서 자외선 노출 시간도 자연스럽게 길어집니다. 자외선은 주름 등 피부노화를 촉진시..

2013.05.16 by 교보생명

도시 속의 한적함, 사직공원

｜사직공원｜ 번잡한 도시에서 조용한 장소를 찾는 것은 쉽지 않죠. 하지만 도시 속 공원, 사직공원은 한적하지만 역사적 의미가 담긴 장소에요. 역사공부도 하고, 여유도 즐길 수 있는 사직공원으로 와이프로거 프란님과 함께 가보도록 해요. 사직공원? 이 나이를 먹도록 사직공원은 처음 방문하게 되네요. 서울과 멀지 않은 인천에 살면서도 말이죠. 여러분들은 가보신적 있으신가요? 서울에 위치한 유명 궁궐이 아닌 사직공원을 말이죠! 교보생명 블로그 기자단을 하면서 약간의 의무감을 갖고 방문하게 된 사직공원! 위치는 지하철 3호선 경복궁 역 1번출구로 나가시면 도보로 10분정도 되는 곳에 있어요. 1번 출구로 나와 쭈욱 직진하다가 보면 서울 한양도성 산책로 안내도 라는 표지판이 보여요. 이 표지판이 보이면 좌측으로든 ..

2013.05.15 by 교보생명

엄마마음을 변화하게 하는 따뜻한 그림책 한 권 - 고함쟁이 엄마

｜독서치료｜ 그림책 한 권의 특별함.. 그림책 한 권의 깊이감.. 짧은 글, 짧은 그림이지만 정말 많은 것을 생각하게 하고 변화 하게하는 '고함쟁이 엄마' 입니다. 독서치료수업 때 너무 감동 이였던 내 마음속부터 울리고 다짐 하게 했던 책 한 권 소개해봅니다. 모든 엄마들에게 권하고픈 소중한 주제를 담고 있는 책입니다. 우리 모두가 책 속 엄마펭귄은 아닌지.. 우리아이가 책 속 아기펭귄은 아닌지.. 책 속 아기펭귄(우리아이들)의 마음이 되어보면 어떨까 합니다. 바로 변화를 만들어야겠구나~ 다짐하게 합니다. 독서치료 - 고함쟁이 엄마 유타 바우어 글 그림 / 이현정 옮김 비룡소 글 그림 유타 바우어 '고함쟁이 엄마'는 독일 아동 문학상 수상작이기도 합니다. 먼저 한 장 한 장 '고함쟁이 엄마'를 읽어보도록..

2013.05.14 by 교보생명

유쾌함을 노래하는 거리의 악사 '찰떡궁합사운드'를 만나다!

｜거리의 악사｜ 요즘 거리를 걸으면, 날씨가 따뜻해져서인지 거리를 활보하는 사람들이 부쩍 늘어난 것 같아요. 그리고 도심 곳곳에서 우리들의 눈과 귀를 즐겁게 해주는 거리의 악사들도 많이 보이는데요, 바로 음악인들의 자유로운 표현이자 작은 콘서트, '버스킹'이에요. 어디서 많이 들어본 단어 같은데, 버스킹 뜻이 뭐지? 하시는 분들 계시나요? 버스킹이란 지나가는 사람들에게 돈을 얻기 위해 길거리에서 연주와 노래를 하는 행위를 의미해요. 요즘의 버스킹은 돈을 목적으로 하기보다는 자신의 음악 세계를 수많은 사람에게 알리고, 음악을 통해 세상과 소통하기 위해 길거리 공연을 펼치고 있는데요, 특히 대학로나 홍대 일대를 거닐면 이런 거리의 악사를 자주 볼 수 있답니다. 따뜻한 봄바람에 낭만과 즐거움을 담아 공연을 펼..

2013.05.13 by 교보생명

서울 드라이브하기 좋은 곳, 북악스카이웨이

｜북악스카이웨이｜ 한동안 꽃샘추위로 나들이를 나가지 못했는데, 다시 따뜻한 봄 날씨로 돌아왔어요. 5월은 가정의 달이라 가족과 함께 주말에 나들이도 많이 나가실 텐데요. 차를 타고 가족과 가볍게 떠날 수 있는 서울 근교 드라이브 할 수 있는 북악스카이웨이를 소개해드려요. 늦은 오후에 차를 타고 출발해 북한산 능선을 타고 올라가면 멋진 야경을 볼 수 있는 북악스카이웨이가 있어요. 서울을 내려다 볼 수 있는 좋은 서울 근교 드라이브 코스에요. 서울 북악스카이웨이는 서울 북한산 능선을 따라 약 10km로 이어진 코스로 데이트하기도 좋고, 갑갑한 서울에서 자연의 공기를 맛 볼 수 있는 곳으로 좋은 곳이에요! 달콤네는 개구쟁이 달콤군과 가족 나들이 차 날씨 좋은 날 북악스카이웨이 드라이브를 다녀왔답니다! 북악스카..

2013.05.13 by 교보생명

낮에도 별을 볼 수 있다는 사실 알고 계시나요?

｜천문대｜ 날씨가 따뜻해지면서 우리가족 봄나들이로 꽃구경 많이들 가실텐데요. 조금 색다르게 꽃만큼 아름다운 별 보러 가보시는 건 어떨까요? 봄이 되면서 맑고 푸른 하늘과 함께 낮에도 반짝반짝 빛나는 예쁜 별을 볼 수 있는 장소가 있습니다. 바로 송암스페이스 센터입니다. 경기도 계명산 형제봉 자락의 그림같은 풍경 속에 위치한 송암스페이스 센터. 송암스페이스 센터는 천문대뿐만 아니라 스페이스센터,케이블카, 스타하우스 등을 갖추고 있는 종합 천문과학 체험 실습장입니다. 송암스페이스 센터는 주변이 온통 산으로 둘러싸여 있고 고지대에 위치해있어서 공기도 좋고 풍경도 무척 근사했어요. 이 곳이 송암스페이스 센터 메인 건물인 스페이스 센터로 플라네타리움, 챌린저러닝센터가 있습니다. 안으로 들어가자마자 보이는 물건들 ..

2013.05.09 by 교보생명

한국인의 건강원천 발효음식 똑똑하게 먹기

｜발효음식｜ 우리가 자주 먹는 음식중에는 발효음식이 정말 많은데요. 발효음식은 어떻게 먹느냐에 따라서 건강을 좋게 만들어 주기도 하고, 악화시키도 합니다. 김치, 된장, 청국장, 젓갈, 식혜, 막걸리…. 우리가 매일 먹는 발효 음식은 한국인 건강의 원천입니다. 치즈, 요구르트, 와인 등 다른 나라의 발효 음식 역시 각종 유익균(有益菌)이 듬뿍 들어 있습니다. 발효 음식의 건강 효과와, 건강 효과를 더 높여서 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 발효 음식이 건강에 왜 좋을까? 발효 음식이 몸에 좋은 이유는 크게 3가지로 설명됩니다. 우선, 발효 작용을 하는 원재료 자체가 건강에 좋습니다. 김치 재료인 배추, 무, 마늘, 파 그리고 된장과 청국장의 원료인 콩, 치즈와 요구르트를 만드는 우유, 포도주를 담그는 ..

2013.05.09 by 교보생명

유망자격증 종류와 2013 자격증 시험일정 알아보기

[국가기술자격증] 안녕하세요, 가꿈사 가족 여러분! 여러분은 지금 이 순간을 어떻게 보내고 계시나요? 가족, 친구들과 이곳저곳으로 소풍을 다니거나 맛있는 것을 먹는 분들도 계실 테고, 학생분들은 미래를 생각하면서 공부에 매진하고 있을 것 같아요. 화창한 바깥 날씨를 보면 놀러 가고 싶은 마음에 기분이 싱숭생숭해져 버리지만, 그런 마음을 꾹 참고 묵묵히 시험을 준비하시는 분들도 계실 것 같은데요. 오늘은 국가기술자격증에 대해 소개를 해드리려고 해요! 국가기술자격증 종류와 2013 자격증 시험일정을 안내해드리면서 자격증 시험을 준비하시거나, 혹은 생각 중인 가·꿈·사 가족 여러분께 좋은 참고가 되었으면 하네요. 국가기술자격증이란? 국가기술자격증이란 국가기술자격법에 따라 국가기술자격시험을 통과한 사람에게 부여..

2013.05.08 by 교보생명