우리의 몸을 따뜻하게 해주는 차 한잔 어떠세요?

｜건강에좋은차｜ 뜨거운 햇살이 내리쬐는 요즘이지만 그늘로 가면 살랑살랑 봄바람이 불어오는 날씨가 계속되고 있어요. 카페 야외테라스에 앉아서 차를 한잔 마시는 것으로도 힐링이 될 것만 같은 요즘이에요. 요즘은 보편적으로 식사 후 가장 많이 찾는 음료가 커피이지만 커피는 잠시 미뤄두고 건강까지 챙길 수 있는 차를 마셔보세요. 오늘은 건강을 챙길 수 있는 차에 대해서 알아보도록해요. 올바르게 차를 마시는 방법 일단 차를 마시는 방법을 알아야 하겠죠? 몸에 좋은 차라고 하더라도 제대로 된 방법을 숙지하지 않고 마신다고 하면 무용지물이 되어버리는 법이니까요. 올바르게 차를 마시는 방법 1. 지나치게 뜨겁거나 차갑게 마시지 않는다. 너무 뜨거운 차는 마시기에도 불편하고 입안 화상을 입을 우려가 있기 때문이에요. 그..

2013.05.31 by 교보생명

특별한 하루를 보내는 방법, 3색 대학로 공연 추천

｜ 대학로 공연 추천 ｜ 가꿈사 가족 여러분, 안녕하세요! 여러분은 휴일을 어떻게 즐기시나요? 독서, 텔레비전 시청, 극장에서 영화 관람하기, 소풍 등등, 자기만의 시간을 즐기는 방법은 저마다 다양할 텐데요, 오늘은 프론티어 기자단이 색다른 즐거움을 맛볼 방법을 알려드리려고 해요. 바로 대학로 공연 추천~ 요즘처럼 볕이 뜨거운 날에는 바깥을 오랫동안 돌아다니는 것도 힘든 것 같아요. 그럴 때 시원하고 쾌적한 실내에서 공연을 관람하면 편안함과 즐거움을 동시에 맛볼 수 있겠죠? 대학로는 공연을 사랑하는 사람들의 메카라고도 할 수 있는데요, 그럼 지금부터 대학로 유명 공연 셋을 안내해드릴게요! 대학로 공연 추천 하나. 뮤지컬 우연히 행복해지다 뮤지컬 우연히 행복해지다 (이미지 출처 : 인터파크 홈페이지) 공연..

2013.05.30 by 교보생명

푸른바다가 펼쳐진 태안 학암포 해수욕장

｜학암포해수욕장｜ 벌써 핫한 여름이 다가왔죠? 얼마 전만 해도 낮과 밤의 기온 차가 커서 두꺼운 점퍼는 아직 정리하지 않았었는데 금새 뜨거운 날씨로 변해버렸네요! 가족캠핑을 열심히 즐기는 달콤네는 지난 4월부터 캠핑을 다녀왔는데요~지난번 시 엄마, 아빠 오셨을 때 함께 다녀온 태안 학암포 오토 캠핑장 이야기를 해볼까 합니다~^^ 4월 이지만 날씨가 많이 풀려 따뜻했던 평일! 달콤파도 휴가를 내고 제주에서 오신 시부모님과 즐거운 가족캠핑 계획을 했어요~ 달콤네가 선택한 태안 학암포 오토 캠핑장은 우선 캠핑장 앞쪽으로 낚시도 할 수 있고 해변가도 시원하게 걸을 수 있는 학암포 해수욕장이 멋드러지게 있고~ 얼마 전 1박2일에서도 소개 된 적이 있어서 태안으로 정하게 되었답니다. 저희 집이 인천이라 인천에서 태..

2013.05.29 by 교보생명

부담은 줄이고 건강은 챙기는 ‘의료비 절약 재테크’

｜의료비절약｜ 주머니에 돈이 별로 없어도 막상 몸이 아프면 병원을 찾을 수밖에 없어요. 몸 아픈 것도 서러운데 물 새듯 의료비까지 빠져나가면 한숨은 더 깊어지죠. 특히 고정수입이 없는 은퇴 생활자라면 병원에 자주 가는 건 큰 부담이에요. 사람 아픈데 돈 아낄 바 아니라지만, “병원비라도 덜 들어갔으면…” 하는 것이 인지상정이죠. 어떻게 하면 한 푼이라도 의료비를 줄일 수 있을까요? 보건소부터 100% 활용 각 구에서 운영하는 의료기관이나 의료프로그램을 제대로 활용하면 건강도 챙기면서 돈도 아낄 수 있어요. 각 구마다 있는 보건소는 의료 관련 정보는 물론 다양한 의료 혜택을 부담 없이 받을 수 있는 것이 장점이에요. 최근 보건소에서는 한층 업그레이드된 건강 관련 서비스를 제공하고 있어요. 예컨대 동네 치과..

2013.05.28 by 교보생명

다양한 문화체험과 역사공부가 가능한 광화문광장으로 오세요!

｜광화문광장｜ 살랑거리는 봄바람과 따사로운 햇빛! 봄기운에 코에 바람 쐬러 나가고 싶은 심정은 다들 같을 것 같아요! 요즘의 광화문 광장은 어떤 느낌인지 궁금하더라구요! 겨울 내내 꽁꽁 묶여있기도 했고, 시원하게 뿜어져 나오는 분수가 참 맘에 들었던 곳이었는데 겨울 내내 잠겨있었잖아요! 그래서 다시 분수를 재개한 것도 보고 싶고, 세종대왕님도 보고 싶고 해서 광화문광장에 다녀왔습니다! 해외여행객들이 우리나라에 오면 꼭 들러야 할 곳이 바로 이곳이기도 하죠. 미국의 자유의 여신상과 함께 사진 찍는 것처럼 많은 외국인들이 찾는 곳, 그리고 찰칵! 인증샷을 꼭 찍어야 하는 곳이랍니다! 정감 있는 세종대왕 동상이 위치하고 있죠! 세종대왕은 위엄 있기 보다는 왠지 친근해 보이고, 따뜻해 보이시는 것 같아요! 실제..

2013.05.28 by 교보생명

쫄깃한 식감이 살아있는 키조개요리

｜키조개요리｜ 키조개는 껍데기의 폭이 좁고 아래로 점점 넓어지는 삼각형 모양으로 마치 곡식을 까불러 쭉정이를 날리는 키를 닮았다 하여 이름 붙여졌어요. 앞은 넓고 평평하고, 뒤는 좁고 불룩한 모양이 그러해요. 이맘때 먹으면 더 맛있는 제철 해산물 ‘키조개’로 입맛을 살려보도록해요. 봄철 식탁 풍성하게 만드는 식재료 키조개는 서해안과 남해안에서 주로 잡혀요. 보성만과 광양만, 충남 보령 등의 넓은 갯벌에서 나며 가을에서 봄 사이에 많이 먹어요. 특히 봄철에 먹는 키조개가 담백함이 최고조에 이르고 쫄깃쫄깃한 맛이 가장 좋아요. 봄에는 조개가 살이 통통하게 올라 향긋하고 달짝지근한 맛을 내요. 그래서 나른한 봄날에 잃은 입맛을 돌게 하고 식탁을 풍성하게 만들어주는 데 제격이에요. 키조개의 가운데에 자리 잡은 ..

2013.05.24 by 교보생명

숭례문 복원! 복구 후 관람 안내

｜숭례문｜ 2008년 방화로 불탔던 숭례문이 3년만에 우리의 품으로 돌아왔어요. 서울의 정문 숭례문! 숭례문 복원 기념식과 숭례문에 대한 간단한 정보까지 함께 알아보도록해요 새롭게 복원된 숭례문을 함께 살펴보러 떠나볼까요? 2008년 2월 10일 방화로 인해 훼손되었던 국보 1호 숭례문이 드디어 복원되어 우리 품으로 다시 돌아왔답니다. 이번 5월 4일에 숭례문 복구 기념식도 있었는데 근처에 일이 있어서, 지나가다가 저도 현장 분위기를 조금은 느껴 볼 수 있었답니다. 좀 이른 시간 이였는데도 숭례문 복구 기념식 행사준비가 한창이었답니다. 오후 2시부터 시작하는 행사였는데도, 일찍부터 숭례문을 보러 오신 분들도 무척 많았어요. 그만큼 숭례문 복구를 기다렸던 분들이 많으셨던 것 같아요. 전 아쉽게도 숭례문 복..

2013.05.23 by 교보생명

생활 속 똑똑한 소금 활용법

｜소금활용법｜ 소금은 우리가 음식을 만들 때 흔히 사용하는 재료지만, 먹는 용도 말고도 쓰임새가 의외로 많아요. 생활 속 다양한 소금 활용법을 알아볼게요. 천에 얼룩이 묻었거나 구석구석 청소할 때, 그리고 건강관리에 소금은 유용하게 사용되고 있어요. 천에 얼룩이 묻거나 세탁할때 피 묻은 천을 오랫동안 빨지 않으면 착색이 되요. 이때 20% 농도의 소금물에 담가 둔 후 핏물이 배어나올 때 비벼서 빨면 핏자국을 깨끗이 지울 수 있어요. 또한 소금은 옷감의 염료가 물에 녹는 것을 막아 주기 때문에 20% 농도의 소금물에 색깔 옷을 20분 정도 담갔다가 세탁하면 오랫동안 선명한 색을 유지할 수 있어요. 세탁이 어려운 카펫에 얼룩이 생겼을 때도 소금을 활용할 수 있어요. 소금이 얼룩의 수분을 빨아들였을 때 중성세..

2013.05.23 by 교보생명