건강을 해치는 스트레스를 해소하는 방법

｜스트레스해소법｜ 건강을 악화시키는 원인으로는 여러 가지가 있지만 그 중 사람들이 쉽게 지치고 힘들어하는 이유는 스트레스 때문입니다. 질병의 이름에서도 스트레스성이라는 말이 붙는 경우가 많은데요. 스트레스는 그만큼 건강에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 스트레스는 즉시 해소해주는 것이 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 스트레스를 해소하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스트레스를 해소하는 방법은 어렵지 않습니다. 여유를 가지고 자신의 시간을 갖는 것, 편안한 마음을 갖는 것이 스트레스를 해소하는 방법이라고 할 수 있습니다. 스트레스의 원인 한국인들이 가장 많이 사용하는 외래어 1위가 스트레스라고 라고 할 정도로 현대인들은 과거와 비교해 스트레스를 더 많이 받으며 살아가고 있습니다. 생활 속에서 여러 ..

2013.03.08 by 교보생명

당신과 나, 우리의 아름다운 사랑을 위하여

| 도서추천 | 누군가 에겐 삶의 이유가 되기도 하고 누군가 에게는 늘 갈망하는 것이기도 하는 것, 남녀 사이에서뿐 아니라 결혼, 연애, 가족, 꿈, 인생의 의미에 대해서도 다시 생각하게 하는 사랑이라는 감정 앞에서 고뇌하는 사람들이 있습니다. 사랑을 망설이거나, 소홀하거나, 미루는 사람들이 읽어야 할 책들을 추천해봅니다. 사랑을 책으로 배울 수는 없지만 도움을 받을 수는 있겠죠? 사랑에 관한 추천도서 3종을 소개해드립니다. 아름다운 인생의 나침반이 되어주는 이야기 - 사랑을 배우다 수많은 연인들이 주고받은 화제의 밀리언셀러인 이 책은 인생에서 가장 따뜻한 순간을, 언제 사라질 지 모를 그 순간을 놓치지 않고 살아가기 위한 사랑의 지혜를 전합니다. 프로이트의 가슴 아픈 사랑에서 까르띠에 가의 영원한 사랑..

2013.03.07 by 교보생명

다가오는 봄, 겨울옷 정리하기

|겨울옷정리| 이제 봄이 찾아오고 겨울내 입었던 옷들을 정리해야 할 시기가 다가오고 있습니다. 겨울 옷은 부피도 크고 소재가 두껍기 때문에 보관이 참 어려운데요. 어떤 식으로 겨울 옷을 정리해야 옷의 수명을 늘리고 제대로 관리할 수 있을까요? 교보생명 블로그와 함께 겨울 옷 정리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울옷을 깨끗하게 정리하고 화사한 봄을 맞이해보세요. 니트 보관하기 겨울 내내 몸을 따스하게 해주었던 니트, 부피가 있어 공간도 많이 차지하고 올이 나가기 쉬운 니트는 잘못된 세탁을 하면 쪼그라드는 성질을 가지고 있기 때문에 관리하기가 참 어려운 옷입니다. 니트도 몇가지만 잘 지킨다면 처음 샀던 모습을 유지해 오래 입을 수 있는데요. 옷걸이사용을 자제하고 니트 사이사이에 신문지를 넣어두면 방..

2013.03.06 by 교보생명

프론티어 기자단이 알아본 2013 월드컵최종예선!

｜월드컵최종예선｜ 2013년은 축구를 좋아하는 분들에게 기대되고, 너무 중요한 해가 될 것 같습니다.이번 2013년에는 1년 남짓 남은 2014 브라질 월드컵의 최종예선이 진행되고 오는 12월 7일에 월드컵 조 추첨이 열리기 때문인데요. 우리나라 축구국가대표팀이 현재 8회 연속 월드컵 본선 진출을 위해 최종예선에 임하고 있답니다. 지난 2월 6일 영국에서 열린 크로아티아와 평가전이 너무 실망스러웠기에 월드컵 본선 진출에 대해 회의적인 생각을 가진 분들도 있는 것으로 알고 있습니다. 하지만 평가전은 평가전일 뿐. 최종예선에서는 좋은 모습을 보여줄 것으로 믿어 의심치 않습니다. 그래서 이번 기사에서는 브라질 월드컵과 최종예선에 대해, 가지고 계신 궁금증을 조금이나마 풀어드리고, 어떤 선수가 Key-playe..

2013.03.05 by 교보생명

슬픈역사가 잠들어있는 중명전을 아시나요?

｜덕수궁중명전｜ 광화문에는 역사여행을 떠나기 좋은 장소들이 참 많습니다. 우리나라의 역사를 살펴보기 위해 많이들 방문하는 곳이 바로 궁입니다. 광화문에는 덕수궁, 경복궁 등 여러 가지 궁들이 모여있는데요. 오늘은 궁이 아닌 궁 옆에 있는 숨겨진 역사의 장소로 함께 떠나보도록 하겠습니다. 중명전으로 떠나는 역사여행 함께 가보실까요? 혹시 중명전 이라고 들어보셨나요? 덕수궁 돌담 길을 따라 정동극장을 무심히 지나쳐 걷다 보면 작은 골목길 앞에 중명전 이라는 입간판을 볼 수 있어요. 많은 사람들은 덕수궁만 보고 돌아가지만 사실 덕수궁 옆엔 중명전 이라는 전각이 있답니다. 덕수궁 중명전은 1897년 황실도서관으로 탄생한 곳입니다. 하지만 이 전각은 우리나라 역사상 가장 비운의 장소가 되고 말았죠. 이 곳에서 바..

2013.03.05 by 교보생명

봄맞이 인테리어로 집안분위기를 바꿔보세요.

| 봄인테리어 | 봄을 알리는 3월입니다. 아이들은 새로운 선생님과 친구들을 만나는 새 학기를 맞이하게 되고, 사회 초년생들은 첫 직장에서의 삶을 시작하게 됩니다. 이런 변화는 집밖에만 있는 건 아니죠? 겨울 동안 집안 켜켜이 쌓여있던 먼지를 걷어내고 집안에 봄을 느끼게 해 줄 인테리어를 하고 싶은 분들이 많이 계실 거에요. 봄 느낌 물씬 나는 인테리어는 여러 가지 방법이 있습니다. 그 중에서도 누구나 손쉽게 할 수 있는 인테리어 방법을 소개해드리려고 합니다. 봄 느낌을 나게 하는 인테리어 방법으로는 화사한 포인트 컬러를 집안에 알맞게 매칭하는 것입니다. 지금부터 알록달록 컬러의 향연과 함께 집안 장소에 따라 봄을 불러올 수 있는 방법을 살펴볼게요. 주방에 파스텔톤 그릇을 배치해보세요. 매일 가족들이 모..

2013.03.04 by 교보생명

부드럽고 맛있는 시래기나물 볶음 만들기

| 시래기나물 | 언제나 식탁에서 사랑 받는 반찬은 나물이 아닐까 싶은데요. 그 중에서도 시래기나물은 언제나 먹을 수 있는 맛좋은 반찬입니다. 오늘은 부드러운 시래기나물을 만드는 방법에 대해서 가꿈사 와이프로거 명랑한도로시님과 함께 알아보도록 하겠습니다. 나물은 바로 손맛! 저는 특별한 날이 아니더라도 평소에 나물 볶음을 좋아해 자주 먹곤 한답니다. 나물의 생명은 부드러움! 특히 시래기나물은 부드러워야 더 맛이 좋은데요. 그렇기 때문에 나물을 손질하는 것이 참 중요해요. 시래기에는 얇지만 질긴 껍질이 있는데 이것을 벗겨줘야 부드러운 시래기 나물을 만들 수 있답니다. 맛좋은 시래기 나물 볶음 - 준비하기 우선 시래기 나물을 냄비에 물을 넣고 푹 삶아주세요. 그런 다음 찬물에 헹궈주세요. 나물이 차가워지면 ..

2013.02.28 by 교보생명

봄향기따라 떠나는 축제 한마당

|봄축제| 쌀쌀했던 날씨가 풀리면서 봄이 다가오고 있는 듯한 느낌이 들고 있습니다. 봄이면 매화부터 붉은 진달래와 벚꽃 등 다양한 꽃들이 아름답게 만발할 준비를 하는데요. 향기로운 꽃내음이 세상에 퍼지기 시작하는 3월, 가족과 연인, 친구와 함께 봄향기 가득한 꽃의 축제 속으로 떠나보아요. 전국에서 열리는 꽃 축제에 대해서 소개해드리겠습니다. 전남 광양국제매화문화축제 국내에서 가장 먼저 봄 꽃 소식을 전하는 매화, 전남 '광양국제매화문화축제'가 3월 23일 개막합니다. 올해로 제 16회를 맞는 이 축체는 '섬진강, 광양 매화 그윽한 향기 속으로'라는 주제로 마련합니다. 다채로운 축제를 위해 전야제와 각종 공연과 전시 및 체험 부스 등 다양한 프로그램을 준비하고 있습니다. 장소 : 전라남도 광양시 섬진마을..

2013.02.28 by 교보생명