할로윈데이의 유래와 할로윈데이 행사 안내

|할로윈데이| 다음주 10월 31일은 할로윈데이입니다. 여기저기에서 할로윈데이 행사나 이벤트 소식들이 들려오고 있는데요, 다들 할로윈데이의 유래에 대해 알고 계신가요? 할로윈데이의 유래 할로윈데이는 영국 등 북유럽과 미국에서 큰 축제일로 지켜지고 있는데요, 원래는 기원전 500년경 아일랜드 켈트족의 풍습인 삼하인 축제에서 유래되었다고 해요. 켈트족들의 새해 첫날은 겨울이 시작되는 11월 1일인데, 그들은 사람이 죽어도 영혼이 1년 동안 다른 사람 몸 속에 있다가 내세로 간다고 믿었습니다. 그래서 한 해의 마지막 날인 10월 31일에 죽은자들이 앞으로 1년 동안 자신이 기거할 상대를 선택한다고 여겨서, 사람들이 귀신 분장을 하고 집안을 차갑게 만들어, 죽은 자의 영혼이 들어오는 것을 막았다고 합니다. 이 ..

2012.10.26 by 교보생명

무릎통증이 사라지는 바른 자세 운동

｜무릎통증｜ 흔히 ‘관절염’하면 무릎통증을 제일 먼저 떠올릴 만큼 무릎은 전신의 체중을 감당하느라 항상 힘이 듭니다. 무릎통증은 평소 자세나 습관이 나쁘면 무릎 주변의 근육이 경직되면서 무릎 관절 내의 혈액순환이 나빠져 퇴행성 변화도 일어날 수 있습니다. 평소 무릎 주변 근육의 상태를 관리하면 향후 발생할 수 있는 퇴행성 변화도 예방할 수 있고 사고시에 생길 수 있는 손상도 방지할 수 있습니다. 이처럼 평소 무릎 주변 근육의 상태를 관리하면 향후 발생할 수 있는 퇴행성 변화도 예방할 수 있고 사고시에 생길 수 있는 손상도 방지할 수 있습니다. 그럼 지금부터 무릎통증이 사라지는 바른자세 운동에 대해서 알아보겠습니다. 첫 번째, 바닥에 누워서 다리 수직으로 들어올리기 1. 베개를 베고 바른 자세로 누워 한쪽..

2012.10.26 by 교보생명

서울광장, 책 읽는 축제 '2012 서울 북 페스티벌'

|서울행사| 오늘은 서울광장에서 열리는 서울행사 소식 하나 들고 왔어요. 서울시는 독서의 해와 독서의 계절 가을을 맞아 26일 금요일부터 28일 일요일까지 3일간 을 개최한다고 밝혔습니다. 올해로 5회째를 맞는 북 페스티벌은 '서울은 책 읽는 중'이라는 주제로 어린아이부터 어르신까지 모든 시민이 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램을 준비했다고 해요. 역사적인 서울도서관 개관식을 눈앞에서 볼 수 있고, '서울시장이 들려주는 동화 구연', '정호승, 진중권 등 저자와의 밀착대화', 아이들과 깊어가는 가을 밤 반딧불이처럼 불을 밝히며 책을 읽는 '달빛독서'등 책을 주제로 한 다양한 프로그램을 즐길 수 있는 '서울 북 페스티벌'이 서울도서관과 서울광장 일대에서 펼쳐집니다. 2012 제5회 서울 북 페스티벌(Se..

2012.10.25 by 교보생명

바다를 내려다보는 갈대여행, 전남 장흥 천관산

|장흥 천관산| 호남의 5대 명산, 전남 장흥 천관산을 아시나요? 10월은 천자의 면류관을 닮았다는 장흥 천관산이 단풍과 억새의 환상적인 하모니를 연출하는 시기입니다. 기암괴석의 전시장인 듯 정상 부근에는 각양각색 바위들이 장관을 이루고 다도해의 풍광이 한 폭의 동양화처럼 눈길을 사로잡는 천관산의 가을 속으로 한 걸음 들어가 보겠습니다. 위풍당당, 자랑스러운 호남의 명산 호남의 5대 명산. 그 수식어에서 느껴지는 기운처럼 그들은 이름만 들어도 엄지손가락을 치켜세울 만한 산들입니다. 지리산, 내장산, 월출산, 변산, 그리고 천관산이 바로 그 주인공들인데 ‘정남진’이라 부르는 전남 장흥의 천관산을 본적 없는 사람이라면 다른 걸출한 산들과 어깨를 나란히 할만큼 그렇게 대단한 산일까 하는 의구심을 가질 만도 합..

2012.10.25 by 교보생명

남자피부관리 화장품에 달렸다?! 남성화장품 제대로 쓰는 법

｜남자피부관리｜ 남자들도 피부관리에 신경쓰는 시대가 왔습니다. 패션과 미용에 아낌없이 투자하는 그루밍족이 생겨나고, 꽃중년 열풍으로 남자들도 피부 관리에 관심을 갖는 추세입니다. 하지만 값비싼 화장품을 구입해도 여자에 비해 지식이 부족해 100% 활용하지 못하는 경우가 허다한데요, 그럼 지금부터 내 피부에 필요한 화장품이 무엇인지, 어떤 화장품이 어떤 역할을 하는지 정확히 알아보겠습니다. 기초 화장품의 기본 사용법을 기억하세요! 남자들의 피부는 선천적으로 여자보다 수분이 적고 유분이 많습니다. 게다가 매일 면도를 하기 때문에 여자보다 피부의 손상이 심한데요, 이것이 남자가 여자보다 피부에 더 많은 관심을 기울이면서 꾸준한 관리와 투자를 해야 하는 이유입니다. 하지만 대부분의 남자들은 화장품에 무심합니다...

2012.10.24 by 교보생명

아이들간식, 단호박 고구마 경단 만들기

|간식만들기| 아이들과 함께 간식만들기 어렵지 않아요~! 아이들이 직접 요리를 해보게 되면 음식을 만들면서 재료의 이름과 영양성분에 대해 자연스럽게 배우고, 손수 만든 음식이기 때문에 음식에 더욱 애착을 갖는다고 해요. 또, 요리를 배우면서 편식이 심한 아이들의 식습관 개선에도 효과적이라고 합니다. 그렇기 때문에 가·꿈·사 와이프로거들도 아이들과 함께 요리하는 시간을 종종 갖고는 하는데요, 요번에는 와이프로거 강선영씨께서 아이들과 함께 직접 캔 고구마로 웰빙 간식을 만들어보았다고 해요. 웰빙간식 단호박 고구마 경단 만들기, 함께 보아요. 덥다고 한지가 엊그제 같은데 벌써 가을입니다. 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 낮에는 더운 날씨에 높아진 가을하늘이에요. 가을하면 풍성한 체험학습이 이루어지잖아요. 그 중에서 ..

2012.10.23 by 교보생명

환절기, 탈모를 예방하는 방법에 대해서 알아보아요.

｜탈모예방｜ 환절기, 탈모예방은 어떻게 하는 것이 효과적일까요? 가을이 오는 환절기, 일정하지 않은 날씨 탓에 일시적으로 탈모환자가 늘기 마련입니다. 여름철에 받았던 열과 자외선, 땀과 피지로 인한 악영향이 일교차가 큰 가을에 탈모로 나타나는 것인데요, 하지만 자신의 두피 상태를 알고 관리만 철저히 해주면 탈모를 예방 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 생활 속에서 간편하게 탈모를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 가을철 탈모예방법 밤과 낮의 기온 차가 큰 환절기에는 감기에 걸리지 않도록 외부 환경으로부터 몸을 따뜻하게 보호하는 등 관리에 신경써야 합니다. 환절기를 피할 수 없는 것은 신체의 일부인 머리카락도 마찬가지 입니다. 땀, 피지, 외부 오염물질 등 각종 노폐물이 쌓이는 환절기에는 매일 관리하는 얼굴처..

2012.10.23 by 교보생명

믿는 대로 성장하는 우리 아이 '피그말리온 교육 효과'

|피그말리온| 흔히 자녀에게 '우리 아들 천재다'라고 말하는데, 이는 교육 심리학적으로도 상당한 효과가 있다는 것이 정설입니다. 영재가 아닌 평범한 아이라도 부모가 '너는 머리가 참 좋구나!', '참 열심히 하는구나' 등의 격려 말을 하게 되면 스스로 머리가 좋다고 믿으며 그러기 위해 애쓰고자 에너지를 집중하게 된다는 것입니다. 이를 심리학에서는 '피그말리온 효과'라고 합니다. 피그말리온 효과란 어떤 상태에서 다른 상태로 전이되는 것을 말하는데 이로 인해 무언가에 대한 사람의 믿음, 기대, 예측이 실제로 일어나는 경향을 말합니다. 피그말리온은 그리스신화에 나오는 조각가 피그말리온에서 유래합니다. 기대와 격려는 성취의 밑거름 1968년 하버드대학교 사회심리학과 교수인 로버트 로젠탈과 20년 이상 초등학교 ..

2012.10.22 by 교보생명