행복을 만드는 가장 손 쉬운 습관

｜감사일기｜ 미국에서 가장 많이 사용하는 언어 50개를 선별한 결과 'thank you (감사합니다)'가 28%로 가장 자주 사용하는 언어로 뽑혔다고 합니다. 유태인의 격언 중에 '감사합니다라는 말이 혀에 붙기 전까지 아이에게 아무 말도 가르치지 말라'는 말도 있습니다. 이렇듯 감사는 세상에서 가장 아름다우면서 힘이 있는 말입니다. 베스트셀러였던 '물은 답을 알고 있다' 라는 책은 말의 중요성과 그 엄청난 힘에 대해 이야기하고 있다. 말 한 마디가 사람에게는 물론 물에게도 지대한 영향을 미친다는 흥미로운 실험결과였는데, 물 한 잔을 앞에 놓고 감사와 사랑을 표현하면 물은 가장 아름다운 결정, 즉 완전한 육각수를 만든다는 것입니다. 그러나 물 한 잔을 놓고 짜증을 부리고 욕설을 퍼부으면 물의 결정은 산산이..

2012.06.06 by 교보생명

2012년 축구 국가대표 경기 일정

｜국가대표 경기 일정｜ 가정의 달 이었던 5월이 가고 6월이 찾아 왔습니다. 올해에는 2014년에 브라질에서 열리는 월드컵과 런던 올림픽의 예선전과 친선 경기들이 많이 계획되어 있는데요! 경기 일정을 몰라 응원을 못하시는 분들이 없도록 2012년의 축구 국가대표 경기일정을 정리해 봤습니다. 2014 브라질 월드컵 국가대표 경기 일정 날짜 장소 시간 상대팀 2012년 6월 9일 (토) 카타르 도하 오전 1시 15분 카타르 대표팀 2012년 6월 12일 (화) 경기도 고양시 오후 8시 레바논 대표팀 2012년 9월 11일 (화) 우즈베키스탄 - 우즈베키스탄 대표팀 2012년 10월 16일 (화) 이란 - 이란 대표팀 2012년에 열리는 월드컵 축구 국가 대표팀의 경기는 4경기중 3경기가 국내가 아닌 외국에서..

2012.06.04 by 교보생명

하이든과 교보생명 CF배경음악의 든든한 만남 Haydn - Trumpet Concerto in Eb

| 음악이야기 | 트럼펫 연주곡 중 몇곡이나 아시나요? 전 요새 교보생명 광고에 흘러나오는 배경음악을 듣고 트럼펫 연주곡에 관심을 갖게 되었어요. 어디서 많이 들어본 듯 하지만 곡명은 기억 안나는 바로 그 음악, 마에스트로 정명훈이 요리를 하다가 흘러나오는 음악에 맞춰 주걱을 이리저리 흔드는 그 배경음악.. 바로 Haydn의 Trumpet Concerto in Eb 이예요. 작곡가 이자 명지대학교 교수이신 김시형 교수님께 Haydn의 Trumpet Concerto in Eb에 대해 들어보아요. 트럼펫 곡 중에서 가장 인기 있는 이 곡, 특히 우리나라 30대 이상에게는 ‘장학 퀴즈’의 추억이 불러일으키는 작품으로 1796년 하이든 64세에 작곡 되어졌습니다. 초연은 하이든의 오래된 친구이자 궁정 연주자인 ..

2012.06.01 by 교보생명

뇌를 웃게하는 생활습관

｜뇌졸중 예방｜ 뇌졸중은 오랫동안의 잘못된 생활습관으로 인하여 생기는 질병입니다. 적절한 치료도 중요하지만, 무엇보다 생활습관을 바로 잡아 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법인데요. 뇌졸중의 원인에 따른 적절한 예방법에 대해 알아볼까요? 뇌졸중의 위험인자 중 나이와 성별, 가족력은 어쩔 수 없다고 해도 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등의 원인은 스스로 충분히 관리가 가능한 위험인자들입니다. 최근에는 비만과 운동부족, 스트레스, 과음도 뇌졸중의 주요 원인으로 꼽히고 있는데 마찬가지로 생활습관을 바로잡으면 개선이 가능한 부분들입니다. 관리를 할 수 있는 위험요소들이라면 적극적으로 고쳐서 스스로 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 1년 금연하면 위험도 절반으로 뚝! 담배에 함유된 니코틴과 일산화탄소는 산소의..

2012.05.31 by 교보생명

교보생명 평생든든 서비스

| 평생든든 서비스 | 강렬한 카리스마의 세계적인 지휘자 정명훈. 옆집 아저씨 같은 부드러운 미소로 파스타를 만드는 마에스트로 정명훈을 상상이라도 해보셨나요? 강렬한 카리스마에는 잘 안어울릴 것 같은 요리를 능숙하게 해내는 정명훈 지휘자의 의외의(?) 모습의 광고가 눈길을 끌어요. ▲교보생명 평생든든서비스 광고 바로 교보생명 평생든든 서비스 광고인데요, 평소 광고뿐만 아니라 다른 매스컴을 통해서도 잘 등장하지 않았던 정명훈 지휘자의 일상 속 모습이 나타나 있어요. 정명훈님은 지휘자가 아니면 요리사가 되었을것이라는 말처럼 평소 요리를 즐겨한다고 해요. 감성적인 교보생명 이미지에 너무나 잘어울리는 마에스트로 정명훈의 인자한 미소. 미중년이라는 말은 딱 ! 정명훈님께 어울리는 단어 같네요. ㅎㅎ 게다가 정명훈..

2012.05.30 by 교보생명

여러분만의 여름철 보양식은 어떤게 있나요?

｜여름철 보양식｜ 5월이 지나가고 더워지기 시작하는 6월이 다가왔습니다. 벌써부터 더워서 에어컨 앞에만 계시는 분들이 있는데요. 여름이 되면 땀을 많이 흘리게 되어 물을 많이 마시고 아이스크림 같이 차가운 음식을 많이 섭취하게 됩니다. 이렇게 되면 체내 조절 기능이 많이 떨어지게 되는데요. 체내 조절기능의 약화는 식욕의 감퇴와 신체 저항력의 약화를 야기하게 됩니다. 그래서 이번에는 다가오는 여름! 가족의 건강을 챙길 수 있는 보양음식을 준비해 봤습니다. 우리 몸은 여름철 더위로 인해 몸 안의 단백질과 비타민 C 등 여러 가지 영양소들을 많이 소모하게 됩니다. 그래서 여름철 보양식엔 많이 소모되는 단백질이나 비타민 등을 보충 시켜주는 고단백의 식품들이 많은데요, 대표적인 여름 보양식인 삼계탕이 좋은 예입니..

2012.05.30 by 교보생명

먹으면서 하는 맛있는 디톡스

｜디톡스 가이드｜ 디톡스란, 인체 내에 축적된 독소를 뺀다는 개념의 제독요법을 말합니다. 평소 음식만 잘 가려먹어도 디톡스 효과를 볼 수 있는데요. 디톡스를 돕는 식품과 방해하는 식품은 무엇일까요? 디톡스 효과를 배가시키고 장기를 튼튼히 만드는 조리법과 식이요법, 먹으면서 디톡스를 할 수 있는 다양한 방법을 알아볼까요? 디톡스에 가장 널리 사용되는 것은 가장 값싼 음료인 물입니다. 단, 염소로 소독된 수돗물은 제외입니다. 생수 등 신선한 물이 추천 되는데요, 물에 민트·오이·레몬 등을 띄우면 맹물보다 훨씬 많이 마실 수 있다는 것을 기억해 두세요! 중금속 등 독소를 신속하게 몸 밖으로 배출시키려면 하루 8~10잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 중금속은 대부분 호흡기를 통해 흡수되는데 물 섭취량이 적..

2012.05.29 by 교보생명

통증과 질병을 없애는 바른자세와 스트레칭

｜스트레칭 동작｜ 습관으로 인한 잘못된 자세는 타인에게 보기 싫은 모습으로 비춰질 뿐만 아니라 근골격계가 틀어져 질병으로 발전할 수 있습니다. 특히 성장하는 어린이와 청소년은 나쁜 자세가 습관이 되기 전에 빨리 바른 자세를 알고 유지해서 교정해나가야 합니다. 척추 건강을 지키려면 무엇보다 바른 자세가 중요합니다. 하지만 일상 속에서 스마트 기기를 장시간 사용하다 보면 자신도 모르게 점점 목과 허리, 어깨가 구부정해지는데 이러한 자세를 장시간 하게 되면 척추 통증이 유발돼 일상생활에 지장을 받게 됩니다. 따라서 스마트 기기는 항상 바른 자세로 정해진 시간만 사용하는 습관을 길러야 하는데요. 특히 허리와 목이 과도하게 숙여지지 않도록 기기를 눈높이까지 올려야 합니다. 휴식 시간을 알려주는 30분 알람을 설정..

2012.05.25 by 교보생명