행복한 관계를 위한 따뜻한 말 한마디

가깝지만 어렵고, 사랑하지만 아픈, 누구보다 잘 지내고 싶지만 가끔은 남보다 더 힘든 관계인 가족. 가족치료 전문가 최성애 박사는 행복한 가족의 첫걸음은 좋은 부부관계에서 시작한다고 말합니다. 행복한 삶의 핵심 조건, 관계사람은 관계 속에서 태어나 살다 죽습니다. 인간(人間)이라는 단어도 ‘관계’의 의미를 내포하고 있어요. 아시아 유일의 가트맨 공인 부부치료사이자 HD행복연구소장인 최성애 박사는 ‘나는 누구인가?’라는 질문에 대한 답도 관계 속에서 찾을 수 있다고 말합니다. 마음이 따뜻한지 냉정한지, 성격이 급한지 느긋한지 홀로 있을 때는 잘 알 수 없어요. 행복•성취•장수 등 삶의 질에 영향을 미치는 가장 큰 조건은 다름 아닌 ‘좋은 관계’에 있습니다. 관계는 인간에게 매우 중요한 부분입니다. 자신의 ..

2016.05.19 by 교보생명

호주 워킹홀리데이 숙소와 일자리에 대하여

어학도 하면서 돈을 벌 수 있는 워킹홀리데이는 대학생들 사이에서 인기입니다. 낯선 땅에서 아는 사람도 없이 혼자 모든 걸 해야 하는 워킹홀리데이를 떠나기 전에 최대한 많은 정보를 아는 것이 중요한데요. 그래서 1년 동안 호주에서 경험한 워킹홀리데이의 이야기를 해보려고 합니다. 워킹홀리데이를 준비하고 있는 학생들에게는 유용한 정보가 되었으면 좋겠고, 아직 워킹홀리데이에 대해 관심이 없는 학생들은 워킹홀리데이의 장점을 알게 되는 시간이 됐으면 좋겠네요. 어느 지역으로 떠날까?우선, 어느 나라로 워킹홀리데이를 떠날지 결정하는 것이 가장 중요해요! 우리나라에서 워킹홀리데이를 떠날 수 있는 나라는 캐나다, 호주, 뉴질랜드, 일본, 영국, 이탈리아, 독일 등 21개 국이 있는데요, 자세한 워킹홀리데이 국가 정보는 ..

2016.05.19 by 교보생명

5월 축제 여주 도자기축제

집에만 있기엔 너무도 화창한 계절이에요. 전국에서 진행하고 있는 5월 축제 소식이 많은데요. 도자기 생산지로 유명한 여주에서 도자기 축제가 열리고 있어 다녀왔어요. 아이들은 신나는 물레 체험, 엄마는 예쁜 그릇 쇼핑, 아빠는 스트레스 해소 되는 도자기 깨뜨리기 체험이 있는 여주 도자기 축제로 초대합니다. 온 가족이 즐거운 여주도자기축제4월 30일부터 5월 22일까지 23일동안 여주 신륵사 관광지 일원에서 개최되고 있는 여주 도자기축제. 여주 도자기축제는 도자기 판매장, 도자 체험장, 특별 전시관, 먹거리 장터, 야외 공연장, 소공연장으로 구성돼 있어요. 여주도자기축제 지도 (사진출처 | 여주도자기축제 홈페이지)입구부터 판매장, 체험장 동선이 자연스럽게 연결되어 발길 닫는 데로 관람하다 보면 축제 구석구석..

2016.05.18 by 교보생명

5월 제철 재료로 만든 무침 요리 3가지

봄철 미세먼지도 심하고 입맛도 없는 계절입니다. 이럴 때일수록 제철음식 많이 챙겨 먹고 면역력 길러서 건강을 지키는 게 아주 중요하겠죠? 봄이면 건강한 식재료들이 많이 구할 수 있는데요. 오늘은 취나물과 초여름 건강 음식인 가지, 그리고 영양부추로 건강한 무침 요리 3가지를 준비했습니다. 취나물 된장무침취나물의 효능취나물은 칼륨의 함량이 높은 알카리성 식품으로 체내의 염분을 몸 밖으로 배출을 돕습니다. 또한 칼슘이 많이 있어 뼈건강에도 좋아요. 그 외 혈액순환에도 도움을 주어 성인병예방에도 효과적이라고 합니다먼저 취나물을 손질해야 해요. 억센 줄기 부분과 시든 잎들을 떼내서 손질한 후 깨끗이 씻어줍니다. 끓는물에 소금1t을 넣고 손질한 취나물을 넣어 데쳐주세요. 취나물은 시금치보다는 다소 굵기 때문에 2..

2016.05.18 by 교보생명

전문 산악인이 들려주는 네팔 트레킹 이야기

오늘 소개할 이야기는 네팔 트레킹입니다. 네팔 여행을 직접 기획하고 실행해 옮겨 네팔의 호수를 트레킹한 전문 산악인 안권순 한서대 교수를 직접 만났어요. 네팔 트레킹에 대한 알짜배기 정보와 트레킹 시 응급처치법 등에 대한 이야기를 들려주셨어요. 이색 여행에 대한 꿈이 있다면 지금 시작하는 네팔 트레킹 리얼 스토리에 귀 기울여 주세요. 이색여행자, 네팔의 자연을 살펴보다 “나마스테(안녕하세요)? 단네밧(감사합니다)!” 이 두 단어만 알면 네팔 트레킹을 시작할 수 있다고 해요. 트레킹이란 원래 아프리카 원주민들이 달구지를 타고 수렵지를 찾아 집단 이주하던 형태를 말하는데, 오늘날 ‘주로 산을 오르면서 행하는 여행’이란 의미가 있어요. 등산은 정상을 향해 오로지 오르는 것이지만, 트레킹은 걷는 과정 속에서 자..

2016.05.17 by 교보생명

세종시대 인물을 만나다, 박연 편

요즘 어떤 음악 즐겨 들으세요? 장르도 다양해지고, 클럽이나 페스티벌 등 음악을 즐기는 방법도 많아졌는데요. 그중에 송소희라는 국악 신예 스타가 나타나면서 소외 당했던 국악도 점점 많은 분이 즐기고 있는 것 같아요. 국악의 발전을 기원하며 세종시대의 인물을 만나다 세 번째 시간, 음악 천재 난계 박연에 대해 알아보도록 하겠습니다. 난계 박연을 찾아가다 난계 박연은 세종시대의 인물로, 아악(우리의 음악)을 정리한 인물로 알려져 있어요. 본격적으로 난계 박연 선생의 흔적을 찾아 충북 영동을 찾았습니다. 서울에서 기차를 이용해 영동에 갔는데요. 서울역 기준으로 부산으로 가는 무궁화, 새마을호를 이용하시면 돼요. 시간은 약 2시간 20분가량 소요됩니다. 영동역에 도착해 버스나 택시를 이용해 이동하면 되는데요. ..

2016.05.16 by 교보생명

캠퍼스의 낭만, 2016 대학 축제 일정 총정리!

5월은 캠퍼스 축제의 계절! 여러 대학에서 다양한 뮤지션들과 함께 즐거운 축제를 준비하고 있는데요. 축제가 가득한 5월, 대학교 캠퍼스에서 축제를 즐겨보는 것은 어떨까요? 다양한 뮤지션들이 여러 대학 축제에 초청되었으니, 우리는 일정과 라인업을 살펴보고 축제에 방문하기만 하면 돼요. 특히 대학에 갓 입학한 신입생이라면 대학생만이 누릴 수 있는 특권, 캠퍼스 축제를 즐길 수 있도록 몸과 마음의 준비를 단단히 하시길 바랍니다! 자, 그럼 2016 대학 캠퍼스 축제 일정을 소개합니다. 가장 많은 뮤지션을 만나보고 싶다면, 성균관대 축제 왼쪽 자연과학대 캠퍼스 축제 / 오른쪽 인문사회과학 캠퍼스 축제 (사진출처 ㅣ 성균관대학교 제 48대총학생회 Swing 자과캠 페이스북) 2016 성균관대학교 대동제 에스카라는..

2016.05.13 by 교보생명

그린테라피의 광화문 길꽃 이야기 일곱 “꽃은 제 때를 알고 피었다 진다”

안녕하세요, 그린테라피입니다. 올해 두 번째 길꽃 이야기를 전해 드릴게요. 바람과 햇볕이 따뜻해지면서 겨우내 꽁꽁 숨겨왔던 꽃눈들을 마치 폭풍처럼 피워내더니, 벌써 봄이 지나가고 있습니다. 오늘도 광화문광장에서 볼 수 있는 길꽃 4가지를 소개 할게요. 꽃 ‘플라워’의 어원로마신화 속에서 꽃의 신(神)은 플로라(Flora)라는 이름을 가졌어요. 꽃(flower)과 같은 어원이기도 한데요. 남신이 아니고 여신이며, 꽃의 여신이면서 '봄(spring)'의 여신 그리고 풍요의 여신이기도 합니다. 로마에서는 플로라를 기념하는 축제가 있었어요. 플로랄리아(Floralia)라고 불리는 축제로 매년 4월 28일부터 5월 1일 사이에 열렸답니다. 꽃을 뜻하는 'flower'의 어원(etymology)은 라틴어 flos(..

2016.05.13 by 교보생명