영양만점, 우리 아이 간식 만들기! -케첩데리야끼소스 닭꼬치

안녕하세요, 가꿈사 와이프로거 쿠킹베베입니다. 이번에 가꿈사 5기 와이프로거로 여러분께 다시 한 번 인사 드릴 수 있어서 매우 기쁘네요. ^^ 5기 활동을 시작하는 첫 번째 이야기로 제가 선보일 내용은 바로 아이들에게 만들어주기 좋은 간식 레시피랍니다. 여름방학을 맞아 엄마들 모두 삼시 세끼마다 아이들 끼니를 챙겨주는 게 많이 힘드실 것 같아요. 이런 때 더위에 지친 아이들의 입맛도 살리고 영양도 보충할 간식을 만들어주면 참 좋겠죠? 그럼 지금부터 영양간식, 닭꼬치 만드는 방법을 함께 살펴보도록 해요. 윤기가 자르르~ 새콤달콤 맛있는 닭꼬치 만드는 법 재료 (닭꼬치 5개 분량) 닭 안심 5개, 빨강/노랑 파프리카 1/2개, 양송이버섯 4개, 소금, 후추, 청주 약간씩 케첩 데리야끼 소스 재료 간장 3스푼..

2014.08.08 by 교보생명

유병장수의 시대를 살아가는 우리의 자세란?

건강과 관련한 최고의 가치는 대대로 ‘무병장수’라는 말로 치환되어 왔어요. 그러나 원인 모를 각종 질병이 난무하고 있는 요즘, 무병이라는 것은 그야말로 희귀한 사례가 되고 있으며, 무병에 대한 과신으로 몸이 보내는 신호를 파악하지 못해 병을 키우는 경우도 종종 발생하고 있답니다. 이에 자신의 작은 질병을 현명하게 관리함으로써 건강을 유지하는 트렌드로 ‘유병장수’가 등장했어요. 오늘은 이러한 유병장수의 시대를 건강하고 행복하게 살기 위한 마음가짐과 방법을 알아보도록 해요. 건강 인생의 세 가지 길 40세 이후 한국인은 건강 인생의 세 가지 길 중에서 한 가지에 속하게 돼요. 눈 가리고 아웅 할 수도 없으며 무시하거나 피할 수도 없는 숙명의 길이죠. 그 세 갈림길은 첫째 ‘조기 사망의 길’, 둘째 ‘죽겠다,..

2014.08.07 by 교보생명

정답 없는 렌털 제품, ‘똑똑한 소비’만 있을 뿐

소비자 입장에서는 렌털이 ‘비싼 제품을 값싸게 이용’할 수 있는 방법이랍니다. 하지만 동시에 ‘매달 갚아나가야 하는 빚’이기도 해요. 당장 현금이 나가는 것은 아니지만 중장기적으로 보면 훨씬 많은 비용을 치러야 해요. 바로 ‘렌털은 숨은 가계부채’라는 말이 나오는 이유랍니다. 렌털 제품 사용 트렌드를 짚어보고, 현명한 렌털 제품 사용에 대해 알아보도록 해요. 렌털 제품의 소비 확산 렌털 제품은 말 그대로 빌려서 쓰는 물건이에요. 목돈을 주고 사기에는 부담스러운 물건, 사놓으면 끝이 아니라 꾸준히 관리를 받아야 하는 물건 등이 빌리는 대상이랍니다. 비교적 소액을 매달 사용료로 내면서 유지·보수에 필요한 관리를 지속적으로 받을 수 있는 게 매력이죠. 일찍이 정수기가 렌털 시장에 확고히 자리를 잡은데 이어 비..

2014.08.07 by 교보생명

물 좋고 공기 좋은 서울근교 캠핑장 추천 총정리!

l 서울 근교 캠핑장ㅣ 휴일이면 놀아주지도 않고 혼자 쿨쿨, 야속하게 잠만 자던 아빠들은 이제 옛말과도 같아요. 요즘에는 아이들의 손을 붙잡고 나들이를 즐기는 모습을 많이 볼 수 있고, 텔레비전 예능 프로그램에서도 가족과 함께 놀고 휴식하는 모습을 비추고 있어요. 이제는 휴식 또한 단순한 쉼이 아니라 활동하고 즐기는 것으로 변화하고 있어요. 그래서 오늘은 즐겁게 잘 놀고 잘 쉴 수 있는 캠핑에 대해 이야기를 해보려 해요. 서울 근교에서 쉽게 오갈 수 있는 물 좋고 공기 좋은 캠핑장을 소개해드립니다~! 서울근교 캠핑장 추천 하나. 양평 솔뜰캠핑장 (출처 : 양평 솔뜰캠핑장 홈페이지) 주소 : 경기도 양평군 옥천면 신복리 418-1 전화번호 : 010-9069-9670 공식 홈페이지 : http://www...

2014.08.06 by 교보생명

아이에게 치명적인 ‘비디오 증후군’

아이가 생기고 건강하게 낳고 잘 키워내는 것은 생각보다 참 어려운 일이랍니다. 그래서 부모님들은 아이를 잘 키우기 위해 많은 육아서적의 정보를 보며 아이에게 좋은 자극을 주려고 노력해요. 그리고 아이의 조기교육을 위해 교육용 비디오물에 노출시키기도 하고, 가끔 편하자고 스마트폰으로 애니메이션 등 영상을 보여주기도 해요. 신기하게 우는 아이에게 비디오만 보여주면 울음을 그치고, 시끄럽게 떼쓰고 산만한 아이도 비디오만 보면 얌전해져요. 스마트폰을 오랫동안 노출시키면 스마트폰 중독이 된다는 것은 모두 알고 계실 거예요. 그런데 이 스마트폰 중독도 일종의 비디오 증후군이라는 사실을 모르는 분들이 의외로 많답니다. 따라서 오늘은 박성연 서울언어치료센터 원장님께서 말씀하시는 비디오 증후군 예방법과 치료법을 함께 들..

2014.08.06 by 교보생명

여름에 효능이 더욱 좋다? 식초의 효능, 그 모든 것을 공개합니다!

l 식초 효능ㅣ 식초는 요리에 상큼한 향미를 더하는 조미료랍니다. 요리뿐만 아니라 미용에 이르기까지 식초는 아주 오래 전부터 우리 일상에 없어서는 안 될 중요한 역할을 해왔어요. 전설에 의하면 이집트의 여왕 클레오파트라는 건강을 위해 식초에 진주를 갈아 넣어서 마셨다고 해요. 이에 대해 사실 유무를 명확하게 파악하긴 어렵지만, 이는 식초가 아주 오래 전부터 사용됐음을 알게 해주는 대목이 아닐까 싶어요. 또, 기원전 5000년부터 바빌론인들은 식초를 방부제나 조미료로 사용해 왔답니다. ‘의학의 아버지’ 히포크라테스도 식초의 약효 성분에 대해 찬사를 아끼지 않았죠. 오늘은 이처럼 음식의 간을 맞추는 것뿐만 아니라 의학적으로도 그 효능을 발휘해왔던 팔방미인 같은 식초의 효능을 좀 더 자세히 이야기해보려 해요...

2014.08.05 by 교보생명

해방 후 대중음악사. 우리의 삶과 함께한 추억의 노래들

삶의 매 순간 우리와 함께한 ‘생활음악’ 대중가요. 대중가요는 우리의 삶 깊숙한 곳으로 들어와 기쁨과 슬픔을 노래하며 우리 대중들에게 큰 위안을 주곤 했어요. 오늘은 해방 이후 대중가요의 시대별 흐름을 간략히 살펴보고, 각 시대별 대표적인 대중가요의 특징과 의미, 애창된 대중가요의 인기 이유와 그 시대정신에 대해 이야기를 나눠볼까 해요. 일제로부터의 해방이 다시 강요된 분단으로 귀결되는 과정에서 한국 대중의 정서는 분단 시대를 살게 된 절망과 독립국가로서 가지는 희망이 교차하는 혼돈 속에 있었어요. 의 애끓는 망향 의식과 의 명랑한 낙관론은 그 혼돈의 양 극단을 반영한답니다. 악극단과 유성기, 이동 천막극장으로 대표되는 그 시절 대중음악의 생산력과 지금의 그것을 비교할 수는 없지만, 지난 70년간 대중음..

2014.08.04 by 교보생명

보험의 기초(4) - 보험료 지수와 유니버셜 보험

오늘은 보험의 기초 마지막편으로 보험료 지수와 유니버셜 보험에 대해 알려드릴게요. 다음 편에서는 보험고르기 1편, 보험 가입 채널에 대해 알아봅니다. 본 만화자료는 한국투자자보호재단의 보험편으로 보험의 가치와 의미를 널리 알리고, 보험에 대한 기본지식을 활용해 성공적인 투자와 금융생활을 하도록 제작된 것이므로 상업적 용도의 사용, 무단전제, 불법배포를 금합니다.

2014.08.04 by 교보생명