새해 가족 꿈 찾기

|새해 가족 꿈 찾기| 가족과의 관계를 어떻게 풀어가야 할지 고민이라면 먼저 서로의 꿈을 알아봅시다. 속 깊이 갖고 있는 꿈을 나누고 관심을 갖는 사이 느슨했던 가족 관계는 점차 회복됩니다. 그리고 가족이 함께 이루고 싶은 공동의 꿈을 찾아 발전하는 가족이 될 수 있을 것입니다. Step 1 가족 구성원 각자의 꿈을 찾아라 대부분의 부모는 자신이 정해놓은 안전한 삶에 자녀들이 따라와 주기만을 바랍니다. 부모 스스로가 자녀의 꿈에 개입해 우리 아이가 힘들지 않을지, 돈을 못 버는 것은 아닐지 등 현실이라는 잣대를 들이대며 꿈꾸기를 가로막습니다. 때문에 자녀들은 꿈을 통해얻는 성취라는 즐거움을 경험하지 못하고. 대신 부모의 뜻대로 사는 것이 가장 안전하다고 합리화하며 꿈을 꿀 수 있는 가능성조차도 잃게 됩니..

2013.01.09 by 교보생명

해돋이의 명소 정동진을 가다!

｜프론티어 기자단｜ 가족, 친구, 연인 등 소중한 사람들과 함께 꿈, 추억, 사랑을 나누며 공유할 수 있는 연초의 최대 이벤트는 단연 해돋이라 할 수 있습니다. 그리고 대한민국에서 가장 먼저 떠오르는 동해의 해돋이 명소는 단연 ‘정동진’인데요. 새해의 기대와 소망이 가득 담긴 정동진의 ‘해돋이’ 풍경을 프론티어 기자단이 취재했습니다. ‘한양(漢陽)의 광화문에서 정동쪽에 있는 나루터가 있는 마을’이라는 뜻의 ‘정동진’은 신라시대 때부터 사해용왕에게 제사를 지냈던 곳으로서 그 위치와 정기가 다른 곳과는 남다른 명소입니다. 단연, 새해의 꿈과, 소망을 이루고자 하는 사람들이 희망의 기운과 벅찬 감동을 받아가는 곳이죠. 새해의 첫 해를 보기위해 정말 많은 분들이 오셨습니다! 세계에서 바다와 가장 가까운 거리에 ..

2013.01.08 by 교보생명

새로 쓰는 우리 가족 버킷 리스트

|은퇴 설계| 새해가 되면 그동안 안 되던 일도 잘될 것 같고 앞으로 좋은 일들만 생길 것 같은 희망이 보입니다. 가정에서도 뭔가 새로운 것을 준비할 필요가 있을 것 같습니다. 그런 것을 담아두고 꼭 실천해서 도움이 될 수 있도록 버킷 리스트를 작성해봅시다. 첫번째, 건강관리 해가 바뀌어도 건강관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 건강이 허락되지 않으면 멋지고 좋은 일들도 모두 물거품에 지나지 않기 때문입니다. 특히나 가장의 건강은 가족의 안전과도 직결되는 부분이므로 지금 건강하다고 하더라도 방심하지 말고 늘 건강관리에 힘써야 합니다. 두번째, 가장을 위한 기초공사 30~40대 가장이라면 반드시 기초공사를 먼저 튼튼히 해야 합니다. 여기서 말하는 기초공사란 한 가정을 이끌어나가는 든든하고 ..

2013.01.08 by 교보생명

낙동강 굽이따라 그림 속의 길을 찾아 걷는 도산구곡 예던길

|힐링캠프| ‘예던길’은 선인들이 추구했던 진정한 삶의 길을 일컫습니다. 물질적으로는 풍요로워졌지만 정신적으로는 빈곤해 진 우리의 삶. 옛날 옛적 누군가가 삶에 대해 고민하며 걷던 흔적이 남아 있는 안동 도산구곡 예던길을 따라 걸으며 인생에 대해 생각해 보는 것도 의미 있지 않을까요. ▲ 도산면 원천리 내살미 마을은 왕모산 칼선대로 이어지는 공민왕 전설이 깃든 그림 속의 길을 따라 걷게 된다. 선현들의 사색을 좇아 걷는 예던길 ▲ 광산김씨 예안파 집성촌인 오천군자리 전경. 도산구곡 예던길이 시작되는 곳이다. 낙동강 상류의 수려한 자연을 배경으로 오천에서 청량산에 이르는 아홉 곳의 물굽이마다 아름다운 마을이 자리한 도산구곡은 조선시대에 이름난 학자를 많이 배출한 지역입니다. 군자가 아닌 이가 없다 하여 불..

2013.01.07 by 교보생명

자녀를 성공으로 이끄는 세계 명문가의 도서 교육

|추천 도서| 세계적으로 훌륭한 인재를 배출한 명문가는 독서를 중요시했다는 공통점이 있습니다. 단순한 부와 명예가 아닌 삶의 지혜를 물려줄 수 있는 명문가의 독서 교육법에 대하여 알아봅시다. 글 유슬기(교육 에디터) 도움말 최효찬(최효찬 자녀경영연구소 소장) 영국인이 가장 존경하는 정치가, 처칠家 독서를 생활화하고 제1의 필독서를 만든다. 윈스턴 처칠은 아홉 살 때 아버지에게 받은 《보물섬》이라는 책을 통해 독서의 재미를 처음 맛봤고 이후 하루 5시간씩 독서를 즐기는 책벌레가 됐습니다. 처칠은 학교에서 꼴찌를 도맡아 했지만 독서만큼은 게을리하지 않았습니다. 특히 처칠은 역사책과 세계 지도자들의 전기를 많이 읽었습니다. 《로마제국 쇠망사》는 제1의 필독서로 삼고 평생 가까이 두고 수없이 반복해 읽었습니다...

2013.01.07 by 교보생명

내 몸 살리는체온 업 운동법

|간단한 운동법| 몸이 차가우면 신진대사 기능이 저하되어 면역력이 떨어집니다. 다이어트 효과는 덤! 하루 단 5분 투자로 체온을 높여 건강하게 겨울을 날 수 있는 체온 업 운동법을 소개합니다. 겨울철 체온을 높여야 하는 이유 겨울철에는 체온이 더 쉽게 떨어집니다. 몸이 차가운 게 대수일까 싶지만 체온이 떨어지면 동시에 면역력도 함께 떨어지는 것이 문제인데요. 체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 30%떨어집니다. 우리 몸이 외부 공격을 방어할 수 있는 힘이 떨어져 질병에 쉽게 걸리게 됩니다. 반대로 체온이 1℃ 오르면 면역력은 500~600%증가하는데요. 때문에 특히 겨울철에는 건강을 위해서라도 체온을 높이는 생활습관이 중요합니다. Tip 몸이 차가울 때 나타나는 증상 • 배를 손으로 만지면 차갑다. • 발이 ..

2013.01.04 by 교보생명

새해에 달라지는 것들 꼼꼼하게 체크하기!

|새해에 달라지는 것| 2013년 새해를 맞아서 달라지는 각종 법규와 제도가 아주 많은데요, 분야별로 아주 다양하게 국방, 병무, 환경, 고용, 노동, 행정안전, 문화, 교육, 식품 보건 등등 많이 달라진답니다. 그래서 013년에 달라지는 것들에 대해서 알려드리려고 합니다. 참고할만한 제도와 혜택이 많아졌으니 참고하세요. 새해에 달라지는 것 - 교육 · 복지 만 3~5세 유아 둔 가정 月 22만원씩 보육료 지원 - 유아 교육비 지원 대산 만 3~5세로 확대 - 노령연금 수령 나이 단계적 상향 - 기초생활수급자의 이동전화 요금 1만5000원 감면 - 방과 후 학교 자유수강권 지원 확대 새해에 달라지는 것 - 노동 연극배우 등 예술인도 산재보험 혜택 - 최저임금 인상 - 사업장 규모에 관계없이 법정퇴직금 지..

2013.01.03 by 교보생명

신체 나이 되돌리는 아티에이징 밥상

|힐링 푸드| 새해 거울 속 자신을 보며 나이 듦을 서러워 말자. 연령별 맞춤 식단으로 노화 진행 속도를 조절한다면 아름다움은 물론 건강까지 챙길 수 있습니다. 요리연구가 문인영이 추천하는 맛과 건강을 함께 챙길 수 있는 안티에이징 밥상. 불규칙한 습관으로 노화 앞당겨지는 20대 여성 20대는 어떻게 관리하느냐에 따라 10년, 20년 뒤의 몸 상태가 결정되는 가장 중요한 시기입니다. 최근에는 과도한 스트레스, 불규칙한 라이프스타일, 편식, 다이어트 등으로 호르몬 불균형이 일어나 노화가 앞당겨지는 경우가 많습니다다. 잘 드러나지는 않지만 20대부터 미세한 신체적 노화가 시작되기 때문에 노화 관리에 소홀하면 안 됩니다. 처방| 초록으로 스트스를 다스려라 브로콜리, 부추, 아스파라거스, 시금치, 쑥 등의 녹색..

2013.01.02 by 교보생명